![米糊有營養嗎 米糊有沒有營養]( "米糊有營養嗎 米糊有沒有營養")
- 米糊有營養。米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態物質，是由各種穀物經機械粉碎和水煮糊化後得到的。其中除含有鈣、磷、鐵、碘、鋅等常規元素外，還有維生素A、D、E、維C、B族維生素，營養豐富，食用後有一定滋補作用。米糊的製作原料較豐富，有各類米、雜糧還有薯類。米糊可迅...
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- 導語：玉米是常見的糧食作物之一，主要生產於北方，分有黃玉米、白玉米兩品種。黃色的玉米較甜，十分合適用於煲湯食用，而白色的玉米較糯，多用於蒸食。生活中，想必愛吃玉米的朋友有很多，而常食用玉米也對我們身體也很有好處。可很多飲食需要注意的孕媽咪都想知道孕婦能吃玉米嗎?孕婦...
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- 導語：玉米糊糊也叫玉米粥，它是把玉米加工成細末狀的玉米麵以後，製成的一種糊狀物。玉米糊糊是生活中常見的粥品之一，其味道清香，口感細滑，深受不少老人小孩的喜歡。玉米糊糊大家都吃過，但是在對玉米糊糊的營養價值及功效上人們真正瞭解的並不是很多。今天，本站小編就帶大家去了解...
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![老玉米的營養價值 老玉米營養食譜與6大食用禁忌]( "老玉米的營養價值 老玉米營養食譜與6大食用禁忌")
- 導語：玉米的食用價值還是非常高的，甚至我國很多地方還把玉米當做主食來食。很多人選玉米的時候都喜歡吃比較嫩的玉米，一般煮玉米選擇比較嫩的玉米肉質會比較飽滿可口。但實際上，老玉米的營養價值並不比嫩玉米的營養價值低，用老玉米煲湯會更加滋養一些。以下為大家介紹老玉米營...
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![紫米的功效與作用 紫米有什麼營養]( "紫米的功效與作用 紫米有什麼營養")
- 紫米是水稻的一個品種，屬於糯米類，顆粒均勻、顏色紫黑、食味香甜、甜而不膩。紫米在生活中被大家喜愛，那麼大家知道紫米的功效與作用嗎?紫米的功效與作用抗衰老：具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能。保護血管：維持血管正常滲透壓，減...
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- 導語：黑米是我國古老而名貴的水稻品種。用黑米熬製的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補作用和藥用價值。現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血等療效，因此，在平時生活中，我們不妨適量吃些黑米。但是對於飲食需特別注意的人群——孕婦能吃黑米...
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- 導語：一提起糯米，很多人都會想到用糯米制成的眾多美食，如湯圓、酒釀、粽子、年糕等等。糯米不僅是製作美食的絕佳原料，還是一種溫和的滋補品，因此，平日適當吃些糯米對我們身體健康很有好處。那麼，糯米有哪些吃法呢?糯米營養價值高嗎?下面，本站小編就帶大家一一去了解!糯米營養豐...
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- 導語：小米，中國古稱稷或粟，亦稱作粱。其米粒顆粒很小，呈黃色或黃白色，質地較硬，製成品有甜香味。小米營養價值非常豐富，日常生活中很多人都喜歡用食用它，但你知道小米怎麼吃有營養?今天，本站就為大家介紹小米的營養做法;小米的營養價值及功效。平時愛吃小米的朋友趕緊去看看吧!小...
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![黑米的營養 黑米有什麼作用]( "黑米的營養 黑米有什麼作用")
- 黑米含有錳、鋅、銅、維生素C、花青素、葉綠素、胡蘿蔔素以及強心甙等多種營養成分，食用可為人體補充一定營養。黑米是一種藥、食兼用的大米，屬於糯米類。黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。粒型有秈、粳兩種，粒質分糯性和非糯性兩類。糙米呈黑色或黑褐色...
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- 導語：玉米是全世界總產量最高的糧食作物，也是很健康美味的食物之一。其香甜可口，老少皆宜，非常受大家的喜愛。然而很多肥胖人士或是想減肥的朋友都不太敢食用玉米，因為很多人都說玉米吃了會發胖。那麼，真的是這樣嗎?今天，本站小編帶您去了解吃玉米會胖嗎?玉米有什麼營養價值。玉...
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![玉米糊的營養價值 玉米糊的功效與簡單製法]( "玉米糊的營養價值 玉米糊的功效與簡單製法")
- 導語：玉米糊實際上就是用玉米和大米一起熬製的糊狀粥類食品，當然，一般玉米要用的是玉米麵或玉米粉，這樣出來的效果更好。那麼，玉米糊的營養價值高嗎?玉米本身就有很高的營養價值，並不是因為它的形態發生了變化就有所改變。下面我們我們一起來了解玉米糊的功效與簡單製法。玉米...
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- 導語：在主食中，玉米的營養價值和保健作用是十分突出的，冬季多吃一些玉米制品可以增強免疫力。中醫認為，玉米有調中健胃、益肺寧心、利膽退黃的作用，老人和孩子可多食用一些玉米制品對身體極有好處。而玉米麵就是常見的玉米制品之一，生活中，不少人都喜歡用玉米麵來製成玉米糊糊。...
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![薏米紅豆糊的做法 薏米紅豆糊怎麼做]( "薏米紅豆糊的做法 薏米紅豆糊怎麼做")
- 日常生活中，很多人習慣自己在家裡做一些營養健康的美食，有些食物製作簡單而且健康，比如今天要介紹的這道薏米紅豆糊。薏米紅豆糊用到的主料是桃膠、薏米、紅豆等食材，製作方法簡單，有興趣的可以學起來，自己在家做。薏米紅豆糊怎麼做食材：桃膠25克、薏米50克、紅豆50克、清水600...
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![煮玉米的營養價值 玉米怎麼煮營養成分最高]( "煮玉米的營養價值 玉米怎麼煮營養成分最高")
- 導語：平時我們食用玉米的方法多為煮玉米和烤玉米兩種，當然也有人把玉米制作成玉米餅和玉米粥之類的。但這些加了其他材料的就先不討論了，今天小編要介紹的是煮玉米的營養價值。相對於於其他的食用方法而言，煮玉米的營養會稍有減少，但這並不想它的本質價值。你知道玉米怎麼煮營...
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![大米的成分 大米中含有什麼營養成分]( "大米的成分 大米中含有什麼營養成分")
- 大米的成分有水分、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、核黃素、尼克酸、維生素E、鈣、磷、鉀、鈉、鋅、硒、銅、錳、碘等成分。大米，亦稱稻米，是稻穀經清理、礱谷、碾米、成品整理等工序後製成的食物。大米根據稻穀型別可分為秈米、粳米、糯米，根據季節收穫可分為早稻米...
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- 導語:說到大米，大家再熟悉不過了，它是我們生活中最常見的主食。雖然其各種營養素的單個含量不是很高，但因其食用量大，總體上是具有很高營養功效的，所以被譽為五穀之首。大家每天都會食用大米，但你知道吃大米有什麼好處嗎?大米營養價值高嗎?今天，本站就為大家一一介紹!大米被譽為...
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![粘玉米的營養價值 粘玉米和甜玉米有什麼區別]( "粘玉米的營養價值 粘玉米和甜玉米有什麼區別")
- 導語：粘玉米就是我們平時所吃的糯米玉米，和其他種類的玉米不同，這種玉米吃起來會像糯米一樣粘口，極其的美味。很多人都喜歡吃這種玉米。當然，粘玉米的營養價值也是非常高的，大體上和其他種類玉米營養是相同的，其他玉米有的營養功效，粘玉米也有。不過，還是有一些不同的，在營養成分方...
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![玉米有什麼營養價值 玉米的8大功效及作用]( "玉米有什麼營養價值 玉米的8大功效及作用")
- 導語：玉米有什麼營養價值?日常生活中，玉米最常見不過了，在我國北方的一些地區，玉米甚至是他們的主食之一，玉米可以直接煮熟了吃，能熬湯喝，還能製成各種美食享用，是食用彈性較高的一種食物。別看玉米廉價，但其營養價值是非常高的，現小編為您介紹玉米的8大功效及作用。玉米有什麼營養...
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![米飯到底有沒有營養 米飯有營養嗎]( "米飯到底有沒有營養 米飯有營養嗎")
- 米飯有營養，米飯的主要營養成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B1)含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴氨酸含量較低。大米亦稱稻米，是稻穀經清理、礱谷、碾米、成...
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- 導語：糯米是大家常吃的食物之一，其在南方被稱為糯米，在北方則被稱為江米，是製造粘性小吃，如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料。生活中大家吃過糯米，但是你知道吃糯米有什麼好處嗎?糯米有什麼營養價值呢?下面，本站小編就帶您去了解糯米的功效與作用;及糯米的營養價值。糯米是大家...
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![大米營養 大米有哪些營養]( "大米營養 大米有哪些營養")
- 大米中含碳水化合物75%左右，蛋白質7%-8%，脂肪1.3%-1.8%，並含有豐富的B族維生素等。大米中的碳水化合物主要是澱粉，所含的蛋白質主要是米穀蛋白，其次是米膠蛋白和球蛋白，其蛋白質的生物價和氨基酸的構成比例都比小麥、大麥、小米、玉米等禾穀類作物高，消化率66.8%-83.1%，也是穀類...
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- 導語：生活中，很多朋友都很喜歡吃小米粥，尤其是居住在北方的朋友。小米粥不僅營養豐富，而且還有很好的滋補功效。大家都知道小米粥養胃，但是小米粥的做法花樣眾多，那麼小米粥怎麼做最養胃呢?下邊，本站小編就教您養胃小米粥的做法，並帶您去了解小米粥有什麼營養價值。愛喝小米粥的...
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![玉米澱粉可以做什麼 玉米澱粉有哪些營養]( "玉米澱粉可以做什麼 玉米澱粉有哪些營養")
- 澱粉有很多種類，平時我們聽過的有紅薯澱粉、小麥澱粉、葛粉、生粉等等，那你有沒有聽過玉米澱粉呢？平時我們可以用玉米澱粉做什麼呢？另外，玉米澱粉有哪些營養？一起來看看吧。玉米澱粉可以做什麼玉米澱粉可以做的美食有：黃玉米烙、黃金雞蛋塊、南瓜餅、芒果糯米餈、土豆餅等，尤其適...
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![小米的營養價值及功效 小米粥的營養食譜推薦]( "小米的營養價值及功效 小米粥的營養食譜推薦")
- 導語：小米一直是人們口中的養胃佳品，尤其是小米熬製的粥，對胃有一定的養護功能，除此之外，小米預防男、婦科方面的疾病，有利於性生活，是我們維持夫妻情感的最佳良品。更多關於小米的營養價值及功效，由小編來為你科普，順便為您附上小米的營養吃法——小米粥的營養食譜推薦...
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![玉米汁的營養價值 喝玉米汁有什麼好處]( "玉米汁的營養價值 喝玉米汁有什麼好處")
- 導語：玉米汁是一種以玉米為主要原料的健康飲品，這是近幾年玉米最流行的一種食用方法。玉米汁不僅口感好，而且還十分的美味，其營養價值也是頗高。很多人都喝過玉米汁，但您知道喝玉米汁有什麼好處嗎?玉米汁的營養價值又是什麼呢?下面，本站小編就為您一一介紹!玉米汁是一種以玉米...
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秒知幫
