![半夜餓了吃這些食物不但不發胖，還越吃越瘦變漂亮！]( "半夜餓了吃這些食物不但不發胖，還越吃越瘦變漂亮！")
- 7、香蕉還有最簡單方便吃的香蕉，晚上吃香蕉也不容易發胖。在香蕉中含有豐富的鎂，這種元素有助肌肉鬆弛，在睡覺時幫助放鬆。香蕉當中還含有大量的纖維素，多吃可以幫助暢通腸胃，幫助排毒，身體內的毒素順利排出來了，自然就不會發胖了。【小貼士】以上食物半夜餓了吃了不易長胖，但也...
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- 在古代或者民國時期，方臉還是很受歡迎的，但是到了現代，錐子臉、鵝蛋臉盛行，並且廣受歡迎，方臉mm就被嫌棄了，方臉是很多女生心中的一大痛點，不僅臉型不夠女性化，還超級不上鏡，哪怕身上骨瘦如柴，依舊被人叫大臉，真的恨不得去削腮磨骨啊。其實不用去整容，方臉妹子只要選對了髮型，也一樣美...
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![輕輕擺幾下，大象腿變長變瘦，屁股都翹了！]( "輕輕擺幾下，大象腿變長變瘦，屁股都翹了！")
- 動作3：金雞獨立左側靠牆站直，左手扶在牆上，保持背部挺直，收緊腹部，將右腿屈膝向後抬高，同時右手扶住右腳使其貼近臀部。這個姿勢保持20秒後，換另一側繼續。注意，在進行此動作時，要保持身體平穩。動作4：側邊伸展坐在瑜伽墊上，使右腿向右側伸直，腳尖向上勾起，左腿屈膝腳盤在身體前方，使腳...
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![夢到變瘦是什麼意思 夢到變瘦代表什麼]( "夢到變瘦是什麼意思 夢到變瘦代表什麼")
- 導讀：變瘦是很多女士長久以來的夢想，而有時變瘦就真的成了夢想了，很多人在做夢的時候會夢見自己變瘦，但都不知道是什麼意思，夢到變瘦是什麼意思呢？夢到變瘦代表什麼呢？其實，夢到不同的人變瘦或是變胖都有不同的含義，下面就一起來看看吧！夢到變瘦是什麼意思夢到變瘦代表什麼夢到變瘦...
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![生理期這麼做，立刻變瘦了， 面板好了， 胸也更大！]( "生理期這麼做，立刻變瘦了， 面板好了， 胸也更大！")
- 每個女人一生都會有400次左右的月經。痛經、情緒搖擺、疲倦等生理期不適困擾很多女生，但是當你瞭解它的時候你就會發現，其實經期是非常好的減肥塑形期。只要合理的去利用經期，豐胸、減肥、塑形輕鬆搞定。一、豐胸(月經1—3天)。美國研究發現，月經第1—3天，卵巢雌激素分泌達到...
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![喝水都會長肉？做到這6點，不變成“易瘦體質”都難！]( "喝水都會長肉？做到這6點，不變成“易瘦體質”都難！")
- 人一天至少要喝1500ml的水分，如果喝不夠，身體堆積毒素就無法排出，越來越多，自然就會變胖咯，而且最重要的是早起第一件事，就是先喝500ml的溫開水，或者是淡鹽水，上午下午都要補充水分，不要忘記，睡前2個小時就不要喝太多了，第二天會水腫的！5、控制吃飯速度這一點一定一定要注意！！吃太快的...
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![不多，就3個動作~你肚子上的贅肉全解決，7天眼見變瘦！]( "不多，就3個動作~你肚子上的贅肉全解決，7天眼見變瘦！")
- 很多姑娘一談到減肥，第一反應就是要少吃甚至不吃，就算平時無肉不歡的人也開始對肉避而遠之（肉類內心OS：我哪裡錯了？）節食過後，很多妹子都會出現以下情況~每天看著那麼多美食，卻還要強忍著不吃得有多痛苦，想必節食的你深有體會。今天，給大家推薦3個動作，讓你每天吃飽也能瘦！就3個動作...
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![梨型身材有救啦！五個瘦腿小習慣，肥腿馬上變修長！]( "梨型身材有救啦！五個瘦腿小習慣，肥腿馬上變修長！")
- 夏天也算是正式到了，很多仙女都開始穿起了裙子短褲，露出大長腿。但也有因為對自己的腿不自信，各種長褲長裙藏腿的。你是否也有小腿粗的問題呢？以下5個瘦腿小習慣，就算是天生下半身肥胖的梨型身材也有救，跟著做，今年夏天一起大晒美腿吧！什麼是梨型身材？在瘦身之前要先好好了解自己...
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![夏天多吃這碗飯，減肥瘦身促消化，連面板都變好啦！]( "夏天多吃這碗飯，減肥瘦身促消化，連面板都變好啦！")
- 「消脂刮油」清香茶泡飯▼夏日炎熱乾飯難以下嚥，來一碗茶泡飯。茗香清火防便祕，最重要的是去油刮脂瘦肚子。材料：綠茶水（烏龍茶等）、海苔、米飯、醬油、芝麻住呢比好米飯，在米飯中加入幾滴醬油，撒上芝麻。如果家裡有酸梅也可以放一顆在飯上，也可以放其他小菜。最後加入海苔，倒入綠...
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![瘦腰、瘦腹、瘦腿，一組動作甩掉梨形身材！]( "瘦腰、瘦腹、瘦腿，一組動作甩掉梨形身材！")
- ▼腹部躺在球上，利用腰腹的力量，抬起上身，30秒內重複做▼上身趴在球上，曲右腿，左腳腳尖點地向前，15秒內重複做。然後，換另一側重複相同時間。堅持下去，一定就會瘦成一道閃電！▼腹部躺在球上，利用腰腹的力量，抬起上身，30秒內重複做▼上身趴在球上，曲右腿，左腳腳尖點地向前，15秒內重複做。...
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![學生三天瘦成筷子腿是真的嗎 怎麼變成筷子腿]( "學生三天瘦成筷子腿是真的嗎 怎麼變成筷子腿")
- 學生三天瘦成筷子腿不是真的。想要快速瘦腿的話，可以選擇運動鍛鍊的方法，比如睡覺之前的時候有一些瘦腿的運動，在床上躺好做一做騎自行車的運動鍛鍊，兩條腿自然抬起來，做出空中蹬踏自行車的一種姿勢，踩五分鐘的時間就可以了，一直到腿部有痠軟的感覺，堅持一兩個月的時間，就可以達到...
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![夏天瘦身不節食，這三種食物讓你瘦瘦瘦！]( "夏天瘦身不節食，這三種食物讓你瘦瘦瘦！")
- 愛美之心人皆有之，尤其是女性。但是隻能通過化妝品達到這個效果嗎？其實食物是最安全可靠的，有些食物不僅美味健康還美容，以下這三種食物有瘦身的效果喲！1保健上品—山藥山藥是山中之藥，食中之藥。《本草綱目》指出：山藥除煩熱、開達心孔、健脾胃。詩聖杜甫的詩中也有“充腸多薯...
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![怎樣才能瘦臉 學五個快速變小臉的方法]( "怎樣才能瘦臉 學五個快速變小臉的方法")
- 有的人明明不是瘦子，可是卻擁有小臉，於是看起來很瘦很美。最怕的就是體胖臉也大，所以，擁有一張美麗的v字小臉是很多女人的目標和夢想，但是沒有持之以恆的決心，夢想總是越來越遠。臉大毀所有!臉大的妹子都想要瘦臉，那麼瘦臉怎麼做才好呢?想要知道怎麼瘦臉，如何瘦臉最快速，快來試一...
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![一碗越喝越瘦的蓮子紅棗糖水，美容養顏永遠不變老！]( "一碗越喝越瘦的蓮子紅棗糖水，美容養顏永遠不變老！")
- 【原料】蓮子150g、紅棗10g、黑糖20g、枸杞5g【做法】1.備好所需食材，且將蓮子、紅棗洗淨；2.電飯煲中加入適量的水，放入蓮子；3.再依次放入紅棗、枸杞、黑糖；4.啟動電飯煲的煲湯程式，1個半小時後，電飯煲自動進入保溫狀態即可。【小貼士】做蓮子前，無需浸泡，浸泡的蓮子便於煮得軟爛，...
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![如何瘦腿最快最有效 7大祕密瘦腿法讓大象腿速變i6腿]( "如何瘦腿最快最有效 7大祕密瘦腿法讓大象腿速變i6腿")
- 導語：人人都想擁有一雙又瘦又美的大長腿，特別在炎熱的夏季，許多愛穿短裙或短褲的女性朋友都恨不得用盡所有的辦法讓自己又粗又壯的大象腿速變成人人稱羨的i6腿。那麼，如何瘦腿最快最有效呢?下面，本站將告訴大家讓大象腿速變i6腿的7大祕密瘦腿法。想瘦腿的朋友趕緊去看看吧!1、...
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![全球暖化致北極熊餓死冰川 瘦到只剩毛皮]( "全球暖化致北極熊餓死冰川 瘦到只剩毛皮")
- 目前，氣候變暖導致各地天氣變化異常，而更讓人痛心的事，動物已經深受全球氣候變暖的影響了。近日，科學家在北冰洋斯瓦爾巴特群島發現一隻死亡的北極熊。而死亡原因令人痛心，因氣候變暖，北極熊無法通過海冰獵食，而導致餓死。當科考隊員發現時，北極熊瘦如地毯。氣候異常、生物減少甚...
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![中醫減肥瘦瘦瘦 讓你瘦到難以置信]( "中醫減肥瘦瘦瘦 讓你瘦到難以置信")
- 3、防己黃芪湯材料：防己和生薑6g、黃芪15g、白朮10g、炙甘草9g、大棗4枚。做法：將六種材料用水煎服，每日兩次即可。用途：主要用於治療肌肉結實型肥胖症。4、三花減肥湯材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9g。做法：將五種材料研磨成細粉，然後用沸水沖泡即可。每日一包，一...
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![暴走英雄壇怎麼變瘦 暴走英雄壇變瘦方法]( "暴走英雄壇怎麼變瘦 暴走英雄壇變瘦方法")
- 遊戲中玩家的胖瘦跟飢餓度有著密切關係，飢餓度高於上限時就會很胖，玩家需要通過走路、打樁、掛機消耗飢餓度，其中走路消耗最快，飢餓度消耗後就可以慢慢變瘦。《暴走英雄壇》是一款奇葩搞笑的武俠手遊，善惡江湖，兒女情長，全新的江湖世界大門為你開啟，無盡的劇情和奇遇在你的指尖出...
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![這東西很黑，多吃可以變瘦，越吃越年輕！]( "這東西很黑，多吃可以變瘦，越吃越年輕！")
- 其實，黑米在中國古代就為人所知，被稱為“貢米”（又稱為紫米或紫糯米），它含有人體需要的4種氨基酸成分，蛋白質含量也比一般大米高出許多。營養專家建議，黑米最好是蒸或者煮著吃，才能更好地保留營養。可以用黑米熬成粥，也可以用紫糯米蒸制點心。黑米糕材料：300克的黑米、200克白砂糖...
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![一碗爛豆湯，讓你瘦8斤還變年輕，當天吃當天瘦！]( "一碗爛豆湯，讓你瘦8斤還變年輕，當天吃當天瘦！")
- 減肥只需一碗爛豆湯，即一款五穀雜糧粥，選取多種豆類入饌，因富含纖維素、少脂肪而被作為減肥食品。這樣的減肥湯，堅持喝瘦下8斤不是問題，而且還能讓人面板變好，看上去年輕好幾歲，減肥選它絕對沒錯，先來看看它是怎麼做的。爛豆湯做法1、材料：紅豆50克、綠豆50克、山楂15克、大棗5枚（1...
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![北京科興中維新冠疫苗打完變瘦是真的嗎 北京科興中維疫苗打了會瘦嗎]( "北京科興中維新冠疫苗打完變瘦是真的嗎 北京科興中維疫苗打了會瘦嗎")
- 導語：前些日子，網上有人表示說打完北京科興中維新冠疫苗之後，竟然變瘦了。這對於想瘦的人來說，當然就輕信了這一說法。但實際上，北京科興中維新冠疫苗打完變瘦是真的嗎？到底北京科興中維疫苗打了會瘦嗎？下面我們一起來了解。北京科興中維新冠疫苗打完變瘦是真的嗎北京科興中維新...
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![平坦小腹，一瘦再瘦，瘦到掉褲子！]( "平坦小腹，一瘦再瘦，瘦到掉褲子！")
- 六、脊柱改變式坐於地上，兩腿向前蜷縮，並腰背挺直。彎曲左腿，將左腳放在右腿外側，右腿向左後側彎曲。將左手放於身材暗地裡高空，右邊手肘鎖住左腿膝蓋。呼氣，儘可能將身材向左前方轉，從而扭動脊柱。轉到極限處，連結這個姿式數秒鐘。吸氣，將身材轉回原位，發出左腿。再做反標的目的。...
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![不穿秋褲你會變胖是真的嗎 穿秋褲會變瘦嗎]( "不穿秋褲你會變胖是真的嗎 穿秋褲會變瘦嗎")
- 不穿秋褲你會變胖是真的嗎穿秋褲會變瘦嗎天氣日漸寒冷，禦寒神器秋褲便逐漸登上了今年的歷史舞臺。可你知道嗎?不穿秋褲你會變胖!不由自主的摸了摸自己的秋褲，心裡問這是真的嗎?從科學的角度來說，秋褲因為幫我們抵禦了嚴寒，讓我們的脂肪不會在腿部堆積，所以起到了一定作用。但...
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![夢到自己變瘦是什麼意思 夢見自己變瘦代表了什麼]( "夢到自己變瘦是什麼意思 夢見自己變瘦代表了什麼")
- 導讀：日有所思夜有所夢，做夢是一件非常正常的現象，有人說夢具有預言性，甚至能夠預知未來，也有人說夢境是內心慾望的體現。那麼，夢到自己變瘦預示著什麼？夢裡自己變瘦代表什麼意思？夢到自己變瘦這個夢是好是壞？請隨小編往下看，哪一種自己變瘦夢境解析最能說服你。夢到自己變瘦是什麼...
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![瘦瘦果的功效和作用 瘦瘦果有用嗎]( "瘦瘦果的功效和作用 瘦瘦果有用嗎")
- 1、減肥瘦身：瘦瘦果可以促進人體新陳代謝，具有很好的減肥瘦身的效果；2、預防上火：瘦瘦果是寒涼性水果，平常用來泡水喝可以降低上火症狀的發生率；3、促進消化，改善食慾：瘦瘦果能促進人體中胃液的分泌，能加快腸胃對食物的消化與吸收，改善食慾。瘦瘦果，又名瘦身果、減肥果。是原產...
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秒知幫
