![大雪節氣養生食譜：3款食療方有助潤燥養肺]( "大雪節氣養生食譜：3款食療方有助潤燥養肺")
- 導語：大雪節氣養生該如何安排飲食呢?健康人群可適當補充水分，大雪節氣養生食譜在膳食方面，銀耳、百合、山藥、大棗、蜂蜜等都有潤燥養肺的作用，可作為輔助食品適當補充;若口乾口渴，排便不暢，顏面或背部有痤瘡的年輕人，可適量飲清茶、秋梨以清肺熱;身體虛弱、患有咳喘病者或老年...
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- 導語：三九天要順應四時，做好飲食調養。從中醫養生學的角度看，三九是冬令進補的大好時節。三九天食療好能夠增強體質，禦寒保暖。那麼三九天適合吃什麼菜呢?小編為你介紹8款三九天養生食譜，沒事就烹飪食療吧。1、三九天養生食譜：當歸生薑羊肉湯材料：當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒...
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![夏季養生食療方：消暑除溼4道食譜利健康]( "夏季養生食療方：消暑除溼4道食譜利健康")
- 導語：自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，夏季迎來相對於人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強，此時的飲食原則是增酸減苦，補腎助肝，調養胃氣。此時飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含纖維素為主，應多吃蔬果、粗糧。那麼夏季養生食療方你都常做哪些呢?夏季悶熱潮溼，本站養生頻道為您介紹...
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![女人腎虛吃什麼 女人補腎食療方推薦]( "女人腎虛吃什麼 女人補腎食療方推薦")
- 我們常常聽說男人腎虛，但是女人腎虛你聽說過嗎?其實腎虛不是男性單獨有的，女性如果不注意也是可能發生腎虛的情況，所以女人調理腎虛也是勢在必行的。那麼，女人腎虛吃什麼呢?調理女性腎虛的食療方有哪些?今天就給大家推薦一些女人補腎食療方。女人腎虛吃什麼?女人補腎食療方1：...
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![秋季咳嗽吃什麼？咳嗽型別及食療方推薦]( "秋季咳嗽吃什麼？咳嗽型別及食療方推薦")
- 秋季的早晚溫差很大，是最容易引起感冒咳嗽，那麼你知道咳嗽怎麼辦嗎?你知道咳嗽吃什麼好的快嗎?今天本文幫大家總結了不同型別咳嗽的食療方，讓我們一起來看一下吧。【秋季咳嗽型別及食療方推薦】一、風熱型咳嗽咳嗽呈陣發性，咯痰不暢，量少色黃，伴有咽痛口乾，有時還伴有黃鼻涕或發...
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![夏季養生食療方 推薦6道解暑滋養粥]( "夏季養生食療方 推薦6道解暑滋養粥")
- 導語：夏季時節氣溫較高，而且雨水也隨之增多，以至於溼熱、暑熱天氣到處瀰漫，而身體也在倍受溼熱之氣的侵擾與煎熬。那麼對於炎夏時節又該如何有效的清暑熱、健脾胃、祛溼氣呢?不用擔憂，今天為大家奉上夏季能夠有效清暑祛溼的食療方，讓你在享受美味的同時，也能吃出一身的健康。那...
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![秋燥咳嗽吃什麼 秋燥咳嗽食療方大全]( "秋燥咳嗽吃什麼 秋燥咳嗽食療方大全")
- 導語:秋主令燥，過之就成為燥邪。《內經·生氣通天論》曰：秋傷於燥，上逆而咳，因秋燥而引起的咳嗽愈發常見。再加上秋天天氣轉涼，早晚溫差加大，也是人們因呼吸道感染而引發咳嗽的高發季節。秋燥咳嗽，最關鍵的就是清肺潤燥、化痰止咳。那麼，秋燥咳嗽吃什麼呢?今天，本站就為大家...
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![咳嗽吃什麼好的快 緩解咳嗽的5款食療方]( "咳嗽吃什麼好的快 緩解咳嗽的5款食療方")
- 秋季的早晚溫差很大，是最容易引起感冒咳嗽，那麼你知道咳嗽怎麼辦嗎?你知道咳嗽吃什麼好的快嗎?今天幫大家總結了5個快速治咳嗽的食療祕方，讓我們一起來看一下吧。治療咳嗽的5個食療方一、蔥白薑茶食材：蔥白帶根，水，老薑。作用：蔥白能夠發表解汗，通達陽氣，利尿，解讀。對於風寒感冒初...
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![產後便祕怎麼辦 給媽咪們推薦4款食療方]( "產後便祕怎麼辦 給媽咪們推薦4款食療方")
- 產後便祕的原因是坐月子期間腸胃功能減弱，腸內容物在腸內停留時間長，使水分吸收造成大便乾結。產後體質虛弱或手術後傷口疼痛，使產婦排便能力減弱。在月子期間臥床時間多，活動量少，影響直腸蠕動，導致便祕。產後便祕怎麼辦呢?今天本文給媽咪們推薦四款食療方，有效緩解產後便祕難...
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![芒種季節的養生食療 2018芒種節氣藥膳飲食療方]( "芒種季節的養生食療 2018芒種節氣藥膳飲食療方")
- 本站芒種節氣千萬不要忘了養生，畢竟健康比什麼都重要。芒種時節在飲食方面一定要多加註意，有些熱性較強的食物儘量少吃，因為芒種的時候天氣炎熱，我們的身體需要解暑以達到身體機能協調運轉。那麼，芒種季節的養生食療怎麼做呢?以下推薦2018芒種節氣藥膳飲食療方。芒種季節的養...
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![哺乳期吃什麼最下奶 推薦7款最下奶的食療方]( "哺乳期吃什麼最下奶 推薦7款最下奶的食療方")
- 哺乳期吃什麼最下奶?哺乳期媽媽都希望在哺乳期保持充足的奶水，讓寶寶健康成長，媽媽可以通過飲食來幫助催奶，例如萵筍、豆腐、花生、豌豆、茭白等都是有效催乳的食物，有了食材當然要做成美味營養的下奶食譜，以下催奶食譜媽媽們可多嘗試。推薦7款最下奶的食療方1、絲瓜鯽魚湯活...
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![野生地耳的營養價值 地耳的飲食療方及食用忌宜]( "野生地耳的營養價值 地耳的飲食療方及食用忌宜")
- 導語：一般情況下，地耳是野生的，它又叫做地皮菜，顧名思義，是依附於地表生長的一種植物，是一種藻類。而既然是野生的，那麼它的營養價值肯定是不會低的。隨著科技技術的不斷髮展，人們越來越追求飲食上的有機綠色，而野生食物便是該類食品之一。下面我們來看看野生地耳的營養價值，順便為...
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![寶寶拉肚子吃什麼 緩解拉肚子的食療方]( "寶寶拉肚子吃什麼 緩解拉肚子的食療方")
- 寶寶出現拉肚子後腸胃功能會更加虛弱，這個時候的飲食調理至關重要，不能給寶寶吃一些刺激性食物以免加重拉肚子情況，那麼寶寶拉肚子吃什麼呢?今天本文就為家長們推薦了適合寶寶拉肚子的食療方，寶寶拉肚子後就要這樣吃。寶寶拉肚子吃什麼?拉肚子的食療方1：稀飯寶寶拉肚子後最好...
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![春季花粉過敏怎麼辦 對抗過敏3款食療方5種食物]( "春季花粉過敏怎麼辦 對抗過敏3款食療方5種食物")
- 導語：春季雖然是大地回春、繁花似錦的美好季節，但是春季對於容易過敏體質的人而言卻是件頭疼的事情，春季是微生物、細菌滋生的季節，稍微不注意就會出現面板過敏的症狀，實在令人厭煩。春季養生要預防五種過敏病，食物過敏、過敏性面板病、過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性結膜炎。...
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![秋季養生食療方 6款秋天食補養生食譜推薦]( "秋季養生食療方 6款秋天食補養生食譜推薦")
- 導語：養生除了生活起居方面外，還要注重飲食養生，而飲食的養生隨著季節的變化而變化，現在已經漸進秋季，天氣越來越燥，關於食物的我們該如何選擇，有哪些關於秋季養生食療方，現小編為您提供6款秋天食補養生食譜推薦。秋季養生食療方6款秋天食補養生食譜推薦秋季養生一、秋季養生食療...
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![冬季咳嗽食療方推薦 4款食療方止咳亦化痰]( "冬季咳嗽食療方推薦 4款食療方止咳亦化痰")
- 導語：隆冬時節，天氣乾燥，加之空氣汙染嚴重，很多人都會感覺嗓子癢癢的，很不舒服。除了平常的吃藥治療外，您不妨可以嘗試下食療保健。那麼，冬季咳嗽吃什麼好呢?下面，本站小編就為大家推薦幾款冬季咳嗽食療方，以下的4款食療方不僅能有效止咳，而且還可輕鬆化痰哦，大家趕緊去了解一下吧!...
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![冬天咳嗽吃什麼好 7款食療方飲品緩咳嗽]( "冬天咳嗽吃什麼好 7款食療方飲品緩咳嗽")
- 導語：冬天咳嗽令人煩躁不安，原本寒冷陰鬱天氣就不免有些鬱悶，再加上冬天乾燥，飲食又多以溫熱食物為主。難免多食造成上火。感風寒或風熱,抵抗力低下等都是造成咳嗽不斷的原因。此時不妨些嘗試食用一些食療方飲品緩解咳嗽。效果明顯口感也不似中藥那般苦澀，也不像西藥那樣有副...
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![冬季感冒咳嗽怎麼辦 推薦5大食療方]( "冬季感冒咳嗽怎麼辦 推薦5大食療方")
- 導語：感冒是冬季的常見疾病，由於天氣寒冷，室內外溫差大，因此如果沒注意做好保暖措施就會感染上感冒。而感冒一般分為風寒感冒、風熱感冒兩種。風寒感冒多表現為發熱怕冷，頭痛全身痛，鼻塞流清涕;而風熱感冒者發熱不怕冷，多是頭痛，咽喉痛，咳嗽痰為黃稠膿性痰。針對不同感冒咳嗽有不...
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![冬季感冒食療方推薦 冬季感冒吃什麼好]( "冬季感冒食療方推薦 冬季感冒吃什麼好")
- 導語：冬季天氣寒冷乾燥，是感冒的多發季節。如果不小心患上感冒不僅吃不好睡不好，而且還會渾身痠痛、沒勁，真是苦不堪言。而感冒除了可吃藥治療，還可食用些食療輔助治療。那麼，冬季感冒吃什麼好呢?今天，本站小編就為大家推薦5款冬季感冒食療方，這些食療方可有效預防及治療感冒疾病...
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![盆腔炎吃什麼調理最好 盆腔炎食療方推薦]( "盆腔炎吃什麼調理最好 盆腔炎食療方推薦")
- 相信很多女性對盆腔炎都不陌生，它一般多發於成年的已婚女性身上，當然也有未成年人感染盆腔炎的案例。應對盆腔炎這類的頑固婦科疾病，除了藥物治療外，日常還應該配合飲食的調理，這樣疾病恢復得更快，那盆腔炎吃什麼調理最好呢?今天本文就給大家推薦適合盆腔炎患者的食療方。【盆...
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![老年人秋燥咳嗽吃什麼 3種食療方緩解燥咳]( "老年人秋燥咳嗽吃什麼 3種食療方緩解燥咳")
- 老人在秋天的時候最容易犯咳嗽，這大都是秋燥惹的，所以要緩解秋燥咳嗽，老年人秋燥咳嗽吃什麼好呢?在沒必要吃藥的情況下可以食療，今天就給大家推薦幾款食療緩解秋燥引起的咳嗽，請收好。【老人秋燥易咳需潤肺】咳嗽不單單是呼吸道的原因，還與肺部有關。秋天乾燥，老人秋咳是因肺“...
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![適合於小寒食用的食療方]( "適合於小寒食用的食療方")
- 胡桃仁餅人們常說“冷在三九，熱在三伏”，而“三九天”就在小寒的節氣內，所以說小寒是全年最冷的節氣。中醫認為寒為陰邪，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。日常食物中屬於熱性...
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![咳嗽有痰吃什麼好的快 5款食療方止咳祛痰療效好]( "咳嗽有痰吃什麼好的快 5款食療方止咳祛痰療效好")
- 導語：冬天寒冷呼吸道炎症容易患發，長期咳嗽不愈還導致出有痰情況的出現。如果不早日治療還會出現胸悶等不適症狀。此時不妨吃些什麼食療緩解好得快些。那麼咳嗽有痰吃什麼好的快?本站養生頻道在此推薦，食療方止咳祛痰療效好。1、咳嗽有痰吃什麼好的快：蜂蜜潤肺止咳丸原料：露蜂...
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![清明養生重在養肝，這款食療方不容錯過！]( "清明養生重在養肝，這款食療方不容錯過！")
- “清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂。”距離清明節沒有幾天了，清明節是二十四節氣裡面最受人們重視的節氣之一(因為要放假，O(∩_∩)O哈哈哈~)。當然了，清明節同樣也是春季養生最重要的一個節氣，那麼在清明節前該如何養生呢?下面小編將推薦一款適合在清明節前養生的食譜：銀耳蓮子...
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![天熱上火長痘怎麼辦 此食療方教您祛火養肝！]( "天熱上火長痘怎麼辦 此食療方教您祛火養肝！")
- 夏秋季節，天氣炎熱，上火長痘痘是很多妹子的煩惱，稍微不注意就會冒出一臉油膩膩的痘痘，還經久不消。炎熱的天氣、作息不規律、飲食不當等原因都會導致上火，從而引發痘痘。那面對痘痘這個影響顏值的大麻煩該怎麼辦呢?以下食療方教你擊退痘痘!上火長痘喝——枸杞菊花湯食材：枸杞10...
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秒知幫
