肚子脹氣怎麼辦 治療胃腸脹氣食療方法

導語：有不少朋友都會遭遇腹部脹氣的情況，感覺就是肚子裡面充滿了氣體，排也排不出去，間接連累了進食的胃口都有所下降。偶爾一兩次倒不必太過在意，但如果長時間或經常脹氣，就要在生活中引起注意了。那麼肚子脹氣怎麼辦?治療胃腸脹氣的方法有哪些呢?

在我們的日常生活中由於飲食的不合理以及各種原因，經常會出現肚子脹氣的現象。

腹部脹氣最明顯的症狀

當扣診時腹部呈現空心的聲音。(當然這部份就需要靠醫生來診斷了)當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是放屁的反應，來排出多餘的氣體，一般來說成年人每天都會排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數太多或是沒有排氣，都會造成異常的脹氣。

胃腸蠕動不甚積極的朋友容易有宿食積聚在腸道內，因為得不到及時的消化，而漸漸地發酵，產生了部分氣體。對於這樣的朋友，可以吃一些有助於促進胃動力的藥物，令胃腸道充分動起來。

治療胃腸脹氣食療方法

1、雞肫皮煎酒麴：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食慾增加。

2、山楂麥芽湯：生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。

3、橘皮茶：用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。

4、粥湯：如果腹中脹氣，胃裡覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。

5、楊梅酒：鮮楊梅洗淨，晾乾，加高粱酒浸滿，封固三個月備用。食慾不振、脹氣不舒時，少量佐餐飲用，可獲立竿見影之效。

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