兒童睡覺容易醒怎麼辦 寶寶睡覺易醒不踏實怎麼辦

孩子的睡眠是非常重要的，只有擁有了好的睡眠，孩子才可以健康成長。但是有的孩子睡著之後總是容易醒，這讓許多父母都比較頭疼，那麼對於這一情況，父母應該怎麼做呢?

兒童睡覺容易醒怎麼辦

1、孩子夜裡醒來時，家長不要立刻抱他，應該安撫他，然後讓孩子慢慢睡去。

2、父母注意給孩子補鈣，補充孩子身體所需的維生素、微量元素、蛋白質等，還應該讓孩子多晒晒太陽。

3、給孩子適當的喝水，寶寶春、夏季的失水量亦相對多，故寶寶對水的需求量相對多。

4、多帶孩子出去運動，白天孩子的消耗大了之後，晚上孩子自然就會睡得更加踏實。

5、給孩子創造一個舒適的睡眠環境，孩子睡著之後，家長不要過於大聲說話，避免吵醒孩子。