脖子睡落枕了怎麼辦 睡覺落枕怎麼快速恢復

一大早起床就出現脖子痠痛，不能動彈的現象。在我們的生活中經常會有人出現落枕的現象，那麼落枕了怎麼辦?有哪些治療落枕的方法呢?

1、熱敷

如果是因為受了風寒而造成的脖子疼痛的話，那麼，你可以用熱毛巾或熱敷袋熱敷你的脖子，這樣可以緩解脖子的僵硬和痠痛。

2、拔罐

如果落枕很嚴重，導致你的頸部肌肉出現痙攣和疼痛的話，建議你可以採取拔罐的方法來進行治療。如果疼痛仍然不能緩解的話，你還可以到醫院進行區域性的封閉治療。

3、按摩

對於落枕，一般採用手法按摩治療就可以得到良好的效果。手法按摩治療的方法是，病人取端坐位，施術者站在其後進行按摩。

4、貼藥膏

你還可以選用一些外敷的藥膏，例如，熱敷靈、活血止痛膏、活血膏、寒痛樂、麝香虎骨膏等，對於緩解因落枕造成的肌肉疼痛有挺好的療效。

落枕的治療方法很多，一般與頸椎病的治療方法相仿。所以，只要及時採取治療措施，症狀是可以很快消失的。希望以上的內容能夠對大家有所幫助。