想當睡美人？我看你還是先睡好美容覺吧！

每天面對電腦工作，回家後到了睡覺時分，請你一定要好好對待你的肌膚，因為夜間是肌膚細胞自我修復和更新的最活躍時間。做好這三點，你就是睡美人。

1、晚上11點前做好保養

請一定在23點前做好肌膚的保養，因為這個時間正是肌膚細胞開始活躍的時期，更重要的是能確保營養成分完完全全地釋放到面板深處。長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。

2、調整好正確的睡姿

趴著或側身睡覺都容易擠壓臉頰，導致肌膚鬆弛、眼睛浮腫以及法令紋與魚尾紋的加深。平躺睡覺並保持頭部平高，是美容覺的理想睡姿。輔用一些帶有提升功效的眼霜可減少眼部的浮腫。

3、睡著也能美髮

睡覺前，將頭髮營養精華液均勻抹在除頭皮以外的髮梢上，挽起長髮戴上發帽再睡覺，利用夜間睡眠時間，讓頭髮得到營養和修護。那麼皺紋也不會輕易長到你的臉上。