牡蠣是不是生蠔 牡蠣是生蠔嗎

是。生蠔是牡蠣的別稱，隸屬軟體動物門，雙殼綱，珍珠貝目，是世界上第一大養殖貝類，是人類可利用的重要海洋生物資源之一，為全球性分佈種類。牡蠣肉鮮味美、營養豐富，是一種營養價值很高的海產珍品。牡蠣的含鋅量居人類食物之首。

吃牡蠣的好處：1、益智健腦：所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力發育所需的重要營養素。2、強筋健骨：牡蠣中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍，食後有助於骨骼、牙齒生長。