牛奶早上喝還是晚上喝好？原來這麼多年你都喝錯了！

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長 痘 痘 的 人

研究表明，乳製品與中度痤瘡，也就是長粉刺、閉口和痘痘具有一定的相關性，脫脂牛奶的相關性最高，其他牛奶和乳製品也對痘痘有一定影響，乳製品，特別是低脂、脫脂牛奶，可能具有誘發痤瘡發生的作用。

如果你臉上的痘痘老是好不了，可以嘗試一下不喝牛奶、少攝入一些乳製品，如牛奶、芝士、乳酪、黃油等，可能對痤瘡恢復有一定作用！

看完了這些，你學會怎麼喝牛奶了吧？

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