最簡單的春季排毒法，超實用，忍不住要分享

第三種：脾毒

中毒症狀：食慾減退、多痰、四肢無力、體倦嗜睡等。

解藥：此毒無需中藥或西藥解毒，治以捶小腿內側

方法：蹺起二郎腿，任意一隻手攥起拳頭輕捶小腿內側，連續捶打 5分鐘，然後同法敲打另一條腿。每日1 次，連續7曰。此法是通過刺激脾經經氣執行，提升脾功能，讓堆積的毒順利排出。上午9～11點是脾經當令時段，在此時間段捶打小腿則排毒效果更好。

　第四種：肺毒

中毒症狀：氣短、偶有咳嗽、咯黃痰、鼻腔發臭等。

解藥：羅漢茶飲

解毒方法：所需羅漢果2個，將其搗碎，加水500毫升，煎煮20分鐘，取汁放溫後，代茶飲用。每日1劑，連續5 日，能清肺熱，排痰毒。

第五種：腎毒

中毒症狀：小腿浮腫、夜尿頻繁、尿失禁、小便混濁、尿後餘瀝等。

解藥：此毒無需中藥或西藥解毒，只需十趾抓地即可

方法：在地上鋪一塊地墊，光腳站在地墊上，兩腳自然分開，與肩同寬，全身向上提拔的同時，雙腳十趾抓地，持續3分鐘為1組，每次做3～5組，每日1次。

此法可有效刺激腎經經氣，有助於排除腎中毒素。下午5～7點是腎經當令之時，在此時間段練習則排毒效果更好。

以上就是小編推薦的幾種排毒方法，當然了，這只是針對性的排毒。要想擁有一個健康的身體，在平時的生活中還是要多運動，多喝水，養成良好的生活習慣，這樣就不會“中毒”了。