頭髮掉的厲害是什麼原因 頭髮掉的厲害如何改善

掉頭髮是一種正常的生理現象，但是頭髮掉的厲害就應該引起重視了，它可能是某些疾病的徵兆，也可能是你的機體平衡出現問題，應及時調理，那麼頭髮掉的厲害是什麼原因呢?日常頭髮掉的厲害如何改善呢?一起來了解下。

　頭髮掉的厲害是什麼原因?

內分泌紊亂：專家指出，掉頭髮與人體內雄性激素增多有關，所以，一旦機體的內分泌系統紊亂雄性激素增多，那麼瘋狂掉髮就有可能。

情志失調：一個人長期處於高壓的環境，神經老是處於緊張、緊繃等情況，這樣情志失調也會引起頭髮掉的厲害。

頭髮受損：頭髮頭皮都比較脆弱，長期食用染髮劑或者長期日晒的話，對頭髮的傷害是很大的，這會引起掉髮厲害。此外，經常使用電吹風、火鉗、電熱器燙髮，也會造成掉髮嚴重。

某些疾病引起：還有部分人瘋狂掉髮是因為疾病，比如白血病，就會掉髮厲害。當然，這種情況通常還會伴隨其它的症狀表現，一般人還是有所感覺的，應引起重視。

　頭髮掉的厲害如何改善?

1、經常按摩頭皮。

頭皮按摩能促進血液迴圈，頭皮的血液迴圈良好，毛囊就能夠獲得所需的營養物質，促使頭髮良好生長，並且能延長頭髮的壽命。

2、飲食調理。

在日常生活中，講究合理營養，均衡膳食，可以適當搭配各種養護頭髮的食物吃，比如：海帶，牛奶，蔬菜，黑芝麻等。

3、使用木梳和牛角梳。

平時梳頭是有必要的，建議不用塑料梳，最理想的是使用木梳和牛角梳，這既可以防止頭屑，還能按摩頭皮促進血液迴圈。

4、保持頭皮清潔。

頭皮是頭髮生長的“土壤”，頭皮健康，頭髮才能更加健康富有光澤，所以日常應保持頭皮的清潔，以免頭髮髒汙造成嚴重脫髮。

總結：想要頭髮健康有光澤，平時要做好護理工作，養成良好的作息，不熬夜，對預防脫髮都是有好處的。