皮膚髮黃是什麼原因 皮膚髮黃如何調理改善

我們面板明明是正常的，有時候會突然出現皮膚髮黃的情況，這究竟是怎麼回事呢?日常皮膚髮黃如何調理改善呢?一起來詳細瞭解下。

　皮膚髮黃是什麼原因?

長期攝入高胡蘿蔔的食物，這類食物的胡蘿蔔素沒有完全被消化就會出現色素沉澱，導致皮膚髮黃，像南瓜、柑橘、胡蘿蔔等食物富含胡蘿蔔素，一次性大量攝入就容易引起皮膚髮黃的情況，不過這不用擔心，過一段時間面板會自行恢復。

皮膚髮黃如何調理改善?

皮膚髮黃會讓整個人氣色不好，看起來也不好看，日常做好如下，有利於面板健康。

1、做好基本的護膚工作

皮膚髮黃暗沉，需要你做好護膚工作，不要懶。對於油性面板的人群來說，一定要選擇一款適合自己的洗面奶，做好該做的清潔工作，然後保溼工作也需要做好，用適合自己的護膚品。

2、不要熬夜，規律作息

長期熬夜會導致面部發黃、發乾、長痘痘等現象的，可以為了整個人氣色好，避免發黃等問題，就一定不要熬夜，這樣也有利於得體內的黑色素、毒素排出體外。

　3、飲食因素

飲食方面不要太過單一，注意合理的飲食搭配，各種色系的蔬菜混合搭配食用，像胡蘿蔔、南瓜這類食物，不要長期一起吃，因為它們都富含胡蘿蔔素，吃多了反而容易引起皮膚髮黃的情況。

4、注意防晒

無論什麼季節，面板的防晒工作都不可忽視，只有做好防晒工作，才能降低面部發黃的後果。出門注意擦防晒霜或者是隔離霜，可以減低紫外線、小顆粒物質提留在面板表層對面板的傷害。