如果你有鼻炎，留下它！如果朋友有鼻炎，就給他！

6、慢跑治好了我的鼻竇炎

每天早晨或傍晚堅持慢跑40分鐘，堅持了兩個月病情有所好轉，堅持下去，不到兩年鼻竇炎就徹底根除了。

7、滴香油治過敏性鼻炎

香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內。

注意：鼻塞嚴重時不要滴，可變換一下體位，待鼻子通氣後再滴，滴前將鼻涕擤乾淨。持之以恆，必定見效。據說此法對普通鼻炎效果也很好。

8、自治過敏性鼻炎

過敏性鼻炎多源於感冒。棄藥取鍛鍊可自愈。每天洗臉前先將鼻孔插入冷水中，輕輕吸氣，使冷水與鼻腔粘膜充分接觸，然後將水撥出，如此反覆進行，持續1一3分鐘（可抬頭換氣），洗完臉後再用中指揉壓鼻翼兩側約20次左右。貴在堅持。筆者用此法不但解除了擦鼻涕之苦，連感冒也銷聲匿跡了。

9、按摩眼眶可治鼻炎

俗話說：“眼疼鼻子害”，用手指試著按摩眼睛周圍。當按摩到眼睛下邊的眼框骨時，會覺得鼻腔內簌地響了一下並有些輕鬆感。

做法是：雙手食指按在兩眼下的眼框骨邊上有個很淺的小坑，用些力上下揉動一二百下，每天不少於兩次，堅持一段時間即可生效。

10、蒜醋功效大鼻炎治得快

將蒜削除根皮裝入酒罈中再灌滿醋浸沒蒜瓣為止，然後密封。一個月後啟封，邊食蒜、邊用小口瓶裝上蒜醋，每晚對準雙鼻薰半小時。能治療過敏性鼻炎。患者不妨試試。

此外，醋有四大作用：①解除疲勞。②預防動脈硬化。③殺滅病原菌。④美容。

11、白蘿蔔煮水治鼻塞

取白蘿蔔3一4只放人鍋中加清水煮，沸後又即用鼻吸蒸氣，數分鐘後，鼻漸暢通，頭痛消失。