吃什麼對胃不好 這8種食物可能加重胃病

現在患胃病的人越來越多了。很多人常常由於飲食不當，而導致胃疼、反酸、噁心等等一些不適症狀。如果胃不好，就更應該注意飲食，尤其是一些對胃不好的食物，那麼吃什麼對胃不好呢?日常飲食要注意。

8種食物對胃不好，可能加重胃病

1、辣椒

胃不好的千萬別吃辣椒，因為辣椒中的辣素不但會刺激胃粘膜，可能造成粘膜水腫充血、糜爛等，還會讓胃酸分泌增加，胃酸過多可引起膽囊收縮，導致膽汁不易排出，或誘發膽囊炎、胰腺炎等疾病。胃不好儘量不要吃辛辣食物，包括大蒜、大蔥、生洋蔥等，以免加重病情。

2、油炸食物

油炸食物都是高脂食物，不易消化，促使人體分泌更多的胃酸，加重消化道負擔，常吃油炸食品會引起消化不良、食慾不振、腹脹噁心、上火便祕等症狀。同時，油炸食品由於經過長時間高溫烹飪，營養素都被破壞了，不利於健康和機體營養吸收。

3、咖啡

胃不好的人也不宜喝咖啡，因為咖啡中的咖啡因會促進胃酸分泌，胃酸過多會刺激胃粘膜，侵蝕胃壁，導致消化不良和胃反酸，加重胃病。如果長期空腹喝咖啡還容易導致胃炎、胃潰瘍等消化道疾病。

4、濃茶

茶被譽為“最理想的飲料”，但濃茶中的咖啡因和茶鹼濃度很高，會促進胃腸蠕動，刺激胃酸分泌，對胃粘膜造成傷害，導致胃潰瘍。不過，胃不好的人可以適當喝一些溫性的紅茶、熟普洱，儘量泡淡一點，古人就有“淡茶溫飲最養人”的說法。

5、油膩食物

油膩食物如肥肉、蹄髈、油炸食品等，其脂肪含量很高，不易消化，會促使人體不斷分泌胃酸，胃酸過多會刺激胃粘膜，還會造成胃反酸。

6、生冷食物

胃喜溫怕冷，冷盤、冷飲及不潔水果等可能引起急性腸胃炎，胃不好的人還應少吃寒涼性質的食物。如果出現胃部不適、消化功能降低時要忌食生冷食物，以免加重胃部不適。

7、巧克力

巧克力含有可可鹼，它會讓食道括約肌放鬆，導致胃酸倒流到食管，灼燒喉嚨。另外，巧克力的高熱量甜食，會刺激胃酸分泌，損傷胃粘膜。

8、碳酸飲料

碳酸飲料中含有二氧化碳氣體，刺激胃酸過多分泌，導致胃脹、腹脹等，健康人也不宜多喝碳酸飲料。

養胃小貼士：想要一個健康的胃，飲食上一定要多注意，吃出來的胃病還需要靠吃調養，有節制的飲食是養胃的關鍵。做到作息規律、少吃多餐、戒菸戒酒、細嚼慢嚥，忌暴飲暴食和粗纖維多、堅硬難消化的食物，胃好身體才好。