空腹不能吃的食物有哪些 10種食物空腹太傷胃！

導語：由於繁忙的工作會造成我們飲食的不規律，以及壓力過大或用腦過度會消耗能量，從而飢餓感顯著。當我們飢腸轆轆時候，就會選擇身邊能獲取的食物以飽充飢。殊不知有些食物是絕對空腹不能吃的，這樣反而會大大傷害您的胃部，久而久之胃病就會纏繞著你。那麼空腹不能吃的食物有哪些?本站養生頻道在此為您介紹10種食物空腹太傷胃!

空腹不能吃的食物有哪些——柿子

1、空腹不能吃的食物有哪些——柿子

含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。

2、空腹不能吃的食物有哪些——桔子

含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。

3、空腹不能吃的食物有哪些——香蕉

香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。

空腹不能吃的食物有哪些——黑棗

4、空腹不能吃的食物有哪些——黑棗

黑棗含有大量果膠和鞣酸，易和人體內胃酸結合，出現胃內硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

5、空腹不能吃的食物有哪些——山楂

山楂味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃病。

6、空腹不能吃的食物有哪些——冷飲

空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性(女性食品)月經期間還會使月經發生紊亂。

7、空腹不能吃的食物有哪些——酸奶

空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。

空腹不能吃的食物有哪些——西紅柿

8、空腹不能吃的食物有哪些——西紅柿

西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

9、空腹不能吃的食物有哪些——桔子

桔子含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。

10、空腹不能吃的食物有哪些——豆漿

豆漿中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、麵餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。

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