秋燥的診斷要點 秋燥吃什麼最好

秋天很容易感染上“秋燥病”，秋燥不是病但是卻影響我們的生活像得了病一樣。所以去秋燥是勢在必行的，那麼就應該瞭解秋燥的診斷要點是什麼?判斷出被秋燥纏擾的話，我們可以通過飲食來緩解秋燥的各種不適，那秋燥吃什麼最好呢?下面一起來了解下吧。

【秋燥的診斷要點】

①以邪犯肺衛，損傷津氣為特點，通常表現有咳嗽、咽乾口燥、面板乾燥等症狀。

②有些初期還有有發熱，微惡寒的表現。典型的臨床特徵有頭痛少汗，咳嗽少痰，脣口乾燥等。

③一般問題的根源是在肺，如果肺部被燥邪侵蝕的話，以上症狀都會發生。

④一般病程比較輕，易於痊癒，但是多多少少會影響人的健康。

秋燥吃什麼最好?

緩解秋燥一定要在飲食上下功夫，那麼秋燥吃什麼最好呢?下面就給大家推薦幾款食療方，吃下去秋燥症狀就好了。

1、百合梨湯

梨和百合都有潤肺養肺的作用，秋季喝百合梨湯潤燥最適合不過了。

做法：準備食材梨子一個，百合、麥冬各10克，胖大海5枚，將以上所有的食材洗乾淨放入燉鍋中煮，等到梨子煮到8成熟的時候加冰涼，最後煮熟即可食用。

2、山藥百合燉兔肉

秋季咳嗽、大便乾燥、心情煩躁的話，那麼你一定不可錯過山藥百合燉兔肉，營養美味還去燥。

做法：準備好淮山藥、兔肉200—300克、百合各5克，生薑、鹽等調味品適量。將兔肉洗乾淨切成需要的塊備用，然後與切好的淮山藥、百合以及適量調味料同放入燉盅，燉一個小時即可食用。

3、玉竹燜鴨

鴨肉也是有潤燥功效的，玉竹燜鴨有滋陰潤燥的作用，特別適合女性喝了。

做法：將準備的鴨肉300克，玉竹30克，放入備用的調理加水燉熟後，調味喝湯吃肉。

4、百合紅棗湯

秋季脾胃、肺等器官都需要滋養，早晚喝百合紅棗湯可潤肺化疾、健脾益氣。

做法：準備百合50克，紅棗5枚。將乾淨的鮮百合放入沸水中煮開，然後加入紅棗同煮至熟爛為好，食用時根據個人喜好調味，喜好加糖的可以加糖。

秋季被秋燥困擾別擔心，get了以上四個食療方法可以幫你遠離秋燥困擾。