寶寶什麼時候可以吃鹽 寶寶過早食鹽的危害

食鹽是日常必備的調味品，但是食鹽對於新生寶寶來說是不是必須的呢?寶寶各個器官都還未發育完全，食鹽過早攝入是不是對身體會有危害，那寶寶什麼時候可以吃鹽呢?一起來看看吧。

寶寶什麼時候可以吃鹽?

建議寶寶在一歲之後開始吃鹽。

一歲以內的寶寶對鹽的需求並不是很高，在給寶寶新增輔食的時候最好不要加鹽，保持原味並不會寶寶的口感，並且寶寶所吃的母乳、奶粉、米粉大都含有鈉元素，已經完全能寶寶對鈉元素的需求，無需額外新增。

額外新增食鹽反而對寶寶身體有害，因為鈉的代謝需要通過腎臟，但是寶寶腎臟還未發育完全，不能完全代謝鈉元素，這樣會對腎臟造成負擔。

【寶寶過早食鹽的危害】

一歲以內給寶寶輔食新增食鹽都算是過早食鹽，一起來看看對寶寶有哪些不利的影響吧。

1、寶寶過早食鹽會導致鈉元素攝入過量，這樣會影響到寶寶對鋅元素的吸收，而鋅元素是寶寶智力發育和身體發育的重要元素，缺乏就會導致發育不良。

2、一歲以內的寶寶腎臟還未發育全，並且很嬌嫩，食鹽太多就會加重腎臟的負擔，嚴重的會導致腎器官受損。

3、寶寶太早感受鹽的口味影響寶寶的味覺，導致寶寶偏重口味，長大了也喜歡重口味食物，這樣會增加患高血壓的風險。

寶寶能吃醬油嗎?

寶寶一歲以內不要吃醬油。

醬油和鹽一樣都含有一定的鈉元素，如果給寶寶吃醬油，其實就相當於給寶寶吃鹽了。所以在一歲以後，可以在寶寶輔食中慢慢的加醬油，但是要注意少量新增，一次1~2滴就夠了，最好還是保持清淡飲食。

需要各個家長注意的是，給寶寶新增醬油以後應時刻官產寶寶的反應，看是否會出現過敏的反應，如果寶寶不耐受，應該立馬停止給寶寶新增此醬油。