寶寶輔食可以吃紅薯嗎 寶寶輔食可以吃什麼

紅薯作為最受歡迎的高纖維食物，那麼是否可以作為寶寶的輔食呢?寶寶輔食可以吃紅薯嗎?要知道寶寶輔食是為了提供奶粉或者母乳所缺的營養物質，那寶寶輔食可以吃什麼呢?關於寶寶輔食的更多介紹，請看下文。

寶寶輔食可以吃紅薯嗎?

寶寶輔食可以吃紅薯，但要注意一次不能吃太多。

1、紅薯所含營養種類豐富，可以有效補充寶寶所需的營養物質，並且紅薯中富含的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助寶寶更好的消化食物。紅薯的潤腸通便效果極好，如果寶寶大便比較乾燥，可以將紅薯熬成粥狀餵給寶寶吃，通便效果好。

2、紅薯作為輔食的好處還有很多，比如紅薯中富含的維生素C可以增強寶寶的抵抗力，同時維持骨骼、牙齒、血管的正常功能，促進鈣質的吸收，防止寶寶缺鈣。

寶寶輔食可以吃什麼?

很多新手媽媽不知道寶寶輔食吃什麼，下面為大家推薦適合寶寶吃的輔食：

1、嬰兒米粉

推薦給寶寶吃鐵強化的嬰兒米粉，米粉可以作為寶寶的第一口輔食，這個時候寶寶極其需要補充鐵元素，含鐵的嬰兒米粉是最適合的輔食。建議在寶寶四個月以後開始餵養。

2、半流質澱粉食物

寶寶習慣輔食後，要開始新增其它型別的輔食，比如半流質的澱粉類食物，這樣新增的主要目的就是鍛鍊寶寶的吞嚥能力和咀嚼能力。

3、蔬菜泥

寶寶大一點後就要開始新增蔬菜類的輔食，可以為寶寶提供多種所需的維生素。可以將新鮮的蔬菜搗碎煮爛成泥餵給寶寶食用，但是要注意不能給寶寶吃太多，慢慢新增食用量。

4、水果泥

水果富含各種維生素和礦物質，正是寶寶健康發育所需的營養物質，所以水果是寶寶成長中不可或缺的輔食之一。可以將新鮮的水果攪拌成泥狀，先一勺一勺的喂寶寶吃，然後再一大勺。

5、蛋黃粉

蛋黃所含鐵元素豐富，寶寶到了九月以後就可以適當的新增蛋黃類的輔食。做法將雞蛋煮熟，然後將蛋黃與蛋清分開，將蛋黃搗碎未給寶寶吃，注意餵養蛋黃輔食期間觀察寶寶反應，如果沒有腹瀉等反應，說明寶寶不過敏，是適合吃蛋黃輔食的。

以上是關於寶寶輔食的詳細介紹，看看你家寶寶的輔食都吃對了嗎?