這些飲料每天一杯，百毒不侵，防病必備!

　六、枸杞泡水——清肝明目

1、清肝明目：枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。

2、祛痘除印：常喝枸杞可改善痘痘肌膚。

3、腰痠腎虧：人疲勞過度容易引起腰痠背痛，腎虛腎虧。常喝枸杞泡水，能快速補充腎臟陰虛，有效緩解腰痠背痛。

七、苦瓜泡水——減重瘦身

1、防結膜炎：春天灰塵和小飛蟲逐漸增多，很容易感染到眼睛，引起結膜炎，常吃苦瓜能增強眼睛的抗病能力，減少結膜炎的發生。

2、減重瘦身：苦瓜能消耗體內多餘脂肪，所以許多修身產品中會含有苦瓜成分，對於肥胖的朋友用它泡水喝效果更好。

3、降低血糖：苦瓜有很好的降低血糖的作用，所以許多糖尿病的朋友平時多吃點苦瓜，用苦瓜片泡水喝，是很好的選擇。

八、金銀花泡水——牙齦上火

1、牙齦上火：春季是最容易上火的季節，而金銀花具有清熱解毒，祛風散熱的作用，對於牙齦腫痛及牙疼都有很好的作用。

2、面板瘙癢：喝金銀花可以消除面板瘙癢。

3、清理毒素：每個人體內都有一定的毒素，許多病也是由於毒素堆積引起的，常喝金銀花能清除體內毒素，防止毒素堆積。

九、蜂蜜泡水——春季咳嗽

1、春季咳嗽：春天是咳嗽、哮喘的高發季節，這時多喝點蜂蜜能潤肺止咳平喘，對季節性咳嗽有很好的幫助。

2、舒緩敏感：常喝蜂蜜能改善春季過敏，平時少吃刺激性食物。

3、防止乾裂：春季天氣乾燥，人體面板缺水容易出現裂口，常用蜂蜜沖水喝，可以提高面板細胞的含水量，防止皸裂的出現。

十、山楂泡水——促進消化

1、促進消化：山楂片營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分，食後有生津開胃、助消化的功效。

2、降低血脂：山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。

3、跌打損傷：山楂有活血化淤的功效，如果不小心碰傷摔傷，可以用山楂塗抹患處，對傷處恢復有很大的幫助。

　六、枸杞泡水——清肝明目

1、清肝明目：枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素群，都是眼睛的必需品，配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。

2、祛痘除印：常喝枸杞可改善痘痘肌膚。

3、腰痠腎虧：人疲勞過度容易引起腰痠背痛，腎虛腎虧。常喝枸杞泡水，能快速補充腎臟陰虛，有效緩解腰痠背痛。

七、苦瓜泡水——減重瘦身

1、防結膜炎：春天灰塵和小飛蟲逐漸增多，很容易感染到眼睛，引起結膜炎，常吃苦瓜能增強眼睛的抗病能力，減少結膜炎的發生。

2、減重瘦身：苦瓜能消耗體內多餘脂肪，所以許多修身產品中會含有苦瓜成分，對於肥胖的朋友用它泡水喝效果更好。

3、降低血糖：苦瓜有很好的降低血糖的作用，所以許多糖尿病的朋友平時多吃點苦瓜，用苦瓜片泡水喝，是很好的選擇。

八、金銀花泡水——牙齦上火

1、牙齦上火：春季是最容易上火的季節，而金銀花具有清熱解毒，祛風散熱的作用，對於牙齦腫痛及牙疼都有很好的作用。

2、面板瘙癢：喝金銀花可以消除面板瘙癢。

3、清理毒素：每個人體內都有一定的毒素，許多病也是由於毒素堆積引起的，常喝金銀花能清除體內毒素，防止毒素堆積。

九、蜂蜜泡水——春季咳嗽

1、春季咳嗽：春天是咳嗽、哮喘的高發季節，這時多喝點蜂蜜能潤肺止咳平喘，對季節性咳嗽有很好的幫助。

2、舒緩敏感：常喝蜂蜜能改善春季過敏，平時少吃刺激性食物。

3、防止乾裂：春季天氣乾燥，人體面板缺水容易出現裂口，常用蜂蜜沖水喝，可以提高面板細胞的含水量，防止皸裂的出現。

十、山楂泡水——促進消化

1、促進消化：山楂片營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分，食後有生津開胃、助消化的功效。

2、降低血脂：山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。

3、跌打損傷：山楂有活血化淤的功效，如果不小心碰傷摔傷，可以用山楂塗抹患處，對傷處恢復有很大的幫助。