視訊：霜降節氣該如何養生？

每年陽曆10月23日前後，太陽到達黃經210度時為二十四節氣中的霜降。霜降天氣漸冷，開始有霜。霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過度節氣;一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。這個時節的養生重點是既要注意防寒也要注重保陽。

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