紅糖薑茶的功效與作用 冬季喝紅糖薑茶的好處

紅糖和生薑搭配熬製出來的紅糖薑茶備受人們的喜歡，在我們日常隨時可用到，它不僅僅是一種日常飲品，還具有一定的養生保健作用，那麼紅糖薑茶的功效與作用都有哪些呢?下面一起來了解下。

【紅糖薑茶的功效與作用】

　1、驅寒保暖

生薑性辛溫，有發汗解表、祛風散寒的作用，將生薑和紅糖熬製成紅糖薑茶，非常適合冬季飲用，驅寒保暖效果佳，能很好的防治風寒感冒。

2、暖胃

到了過年期間，飲食不調或者是熬夜等因素都會引起腸胃不適，很容易導致胃病的發作。所以，需要需養成良好的飲食習慣，長期胃寒不適的人，可以適當喝些紅糖薑茶，驅寒保暖，暖胃生溫，對人健康極有好處。

　3、調理血糖

當人出現低血糖的時候就會有頭暈、眼花的情況發生，很是影響日常生活，而喝紅糖姜水可以起到調理血糖的作用，平衡體內血糖平衡。

　【喝紅糖薑茶的注意事項】

1、陰虛內熱者、消化不好的人以及糖尿病患者不宜喝紅糖薑茶，因為薑茶是熱性的，喝了會加重體內虛火，不利於清熱。

2、在睡前不宜喝紅糖薑茶，一個是會導致糖類在機體記憶體儲引起發胖問題，還有睡前喝了沒刷牙易導致齲齒等問題。

3、懷孕初期最好不要喝濃濃的紅糖薑茶，因為薑茶是具有一定活血性的，反而不利於胎兒健康。

以上就是關於喝紅糖薑茶的一些注意事項，希望平時大家要注意。