紅茶功效與作用 冬天適合喝紅茶嗎

紅茶是我們比較喜歡的養生茶飲，一直以來受到人們的喜愛，那麼你真正瞭解紅茶嗎?紅茶的功效與作用具體都有哪些呢?喝茶我們應根據季節選擇適宜的茶類，那麼冬天適合喝紅茶嗎?一起來看看吧。

【紅茶的功效與作用】

提神醒腦：紅茶中富含的咖啡鹼可以刺激大腦皮質來興奮神經中樞，從而達到提神醒腦、緩解疲勞的作用，大大提供工作學習效率。

促進心血管健康：紅茶對血管系統和心臟具興奮作用，可以強化心搏，從而加快血液迴圈以利新陳代謝，同時還能促進人體排尿，由此雙管齊下加速排洩乳酸，達到消除疲勞的效果

促進消化：紅茶能促進胃腸消化、提高食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。其中紅茶中含有的黃酮類化合物能消除自由基，具有一定抗衰老作用。

消炎殺菌：紅茶中含有的多酚類化合物具有消炎的效果，經研究發現，紅茶中兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，由此可抑制和消滅病原菌。

抗衰老：研究結果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑，從而有一定的抗癌作用，根據進一步研究發現，紅茶中所含的抗氧化劑比綠茶複雜得多，對人體健康更有益。

冬天適合喝紅茶嗎?

紅茶其性甘溫，屬於不刺激的茶飲，非常適合冬天飲用。紅茶的茶湯色澤明亮鮮豔，味道香甜甘醇，作為一款性子相對溫和的茶，尤其適合胃寒人士飲用，也就是說紅茶是養胃的。

另外，紅茶可以滋養人體的陽氣，生熱有助於冬季防寒，不僅如此，冬季喝紅茶完全不擔心發胖問題，還是有助於減肥呢。