紅糖薑茶的功效與作用 紅糖薑茶怎麼做好喝

導語：說到紅糖薑茶，很多女性應該瞭解，這對於女性調理體質有著非常好的功效，尤其是經期飲用，具有極好的緩解痛經作用。那麼，除了此功效，紅糖薑茶的功效與作用還有哪些?紅糖薑茶怎麼做好喝?下面為您介紹紅糖薑茶的做法與作用。

紅糖薑茶的功效與作用 紅糖薑茶怎麼做好喝

紅糖薑茶功效

紅糖薑茶的功效與作用

　　1、具有祛風散寒的功效，可防治風寒感冒初期，微惡風寒，鼻塞流清涕，因生薑具有祛風散寒的功效，紅糖性溫，可增強生薑的功效。2、具有溫經止痛的功效，尤其是對於宮寒所致痛經，紅糖有溫經活血之功，生薑祛寒，兩者結合可溫經通絡，緩解痛經的症狀。3、具有溫中止嘔的功效，可由於治療胃寒所致噁心，嘔吐，生薑具有溫中止嘔之功，紅糖具有補益脾胃之功，兩者結合，相互協同，補益脾氣，暖胃止嘔。4、具有美容養顏的作用，因生薑中含有多種氨基酸，紅糖含有多糖成分。

防治風寒感冒喝有效(一般是由受涼，寒氣引起的)，風熱感冒不適合。生薑是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用於風寒感冒輕症。如果在冬天受了風寒，喝一杯紅糖薑茶，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。

中醫認為，辛溫之物有發散的特性，當外來的邪氣還在肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。

中醫認為“正氣存內，邪不可幹”，指在疾病發生過程中，人體自身抗病能力至關重要。

由於飲食還是生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖薑茶改善痛經的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。

去除胃寒，暖胃。

胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。

胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好胃寒的病症，恢復健康脾胃。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病變，最好去醫院做胃鏡檢查。

紅糖薑茶怎麼做好喝?

紅糖薑茶

材料：紅糖、金絲棗、小黃姜。

1、準備好生薑和紅糖，生薑洗淨後去皮擦成薑蓉放在碗內

2、加入紅糖攪拌一下，碗上蓋保鮮膜

3、放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可，喝的時候挖一勺用開水沖服

小提示：

1、紅棗用這種無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以;

2、如果沒有時間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;

3、適當服用即可，多喝容易上火;

4、經期適量服用，有助於緩解痛經;

5、糖尿病患者不宜服用。

紅糖薑茶飲用時間及注意事項：

一、在一天中

1、每天晚上不能喝紅糖薑茶，因為對身體修整和恢復不易。

2、最好在早上和中午可以喝，這時喝有助於身體迴圈和能量補充。

二、一年中

1、春、夏喝最好，因為人體也像植物一樣在這個季節可以生長，迴圈最好。

2、秋、冬也是可以喝的，就是效果不大，而且不能喝的太多，多了會傷害身體和脾胃。

三、對於人體體質來說

1、女性可以在例假前後喝，因為紅糖薑茶是熱性的，有助於身體恢復。

2、有些人胃寒的可以四季喝紅糖薑茶，這是對胃的長期養護。