薄荷的功效與作用是什麼 喝薄荷葉泡的水能減肥嗎

本站  薄荷的功效與作用是什麼?平時我們站在薄荷植物旁邊，都會聞到非常新鮮的薄荷味，這味道聞起來是非常舒適提神的。而且，一般夏天點奶茶都會來杯薄荷味的奶茶，在炎熱的夏天喝它會非常的涼爽。真正的薄荷葉泡水喝是有很多功效的，那麼，喝薄荷葉泡的水能減肥嗎?我們一起來看看。

薄荷的功效與作用是什麼 喝薄荷葉泡的水能減肥嗎

薄荷的功效與作用是什麼

薄荷是中國常用中藥，幼嫩莖尖可作菜食，全草又可入藥，治感冒發熱喉痛，頭痛，目赤痛，肌肉疼痛，面板風疹搔癢，麻疹不透等症，此外對癰、疽、疥、癬、漆瘡亦有效。

薄荷含有薄荷醇，該物質可清新口氣並具有多種藥性，可緩解腹痛、膽囊問題如痙攣，還具有防腐殺菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。大量食用薄荷可導致失眠，但小劑量食用卻有助於睡眠。

薄荷具有醫用和食用雙重功能，主要食用部位為莖和葉，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作為調味劑，又可作香料，還可配酒、沖茶等。每100克幹薄荷中，含水分9.6克、蛋白質6.8克和纖維31.1克，能提供870.7千焦的熱量。

如：薄荷粥功效：清新怡神，疏風散熱，增進食慾，幫助消化。薄荷豆腐功效：可治療傷風鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等症。薄荷雞絲功效：消火解暑。

薄荷的功效與作用是什麼

假薄荷和真薄荷的區別

第一種區別：皺葉留蘭香是出現在我們日常生活中頻率最高的一種"假薄荷"。薄荷和皺葉留蘭香的最大區別就是薄荷的葉子看起來更加瘦長，與此同時，因為沒有薄荷太多的褶皺，所以也顯得更加纖細一些。

第二種區別：綠薄荷的薄荷味道比較獨特。因為綠薄荷的薄荷醇的含量要遠低於薄荷，所以沒有薄荷薄荷味強烈，它的味道更多是因為香芹酮，所以聞起來更加清新。

第三種區別：胡椒薄荷曾經被錯誤認為是一個新的物種，但是現在一般認為，胡椒薄荷是兩種薄荷雜交後代。和薄荷想比，它有淡淡胡椒味兒，這種特殊的氣味讓胡椒薄荷有了和薄荷最顯著的區別。

薄荷泡水喝有什麼好處

薄荷葉有鎮靜緊張情緒、提神解鬱、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化的作用，經常服用還可緩和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝，消除口臭，解酒醒酒; 冰凍薄荷茶的清涼味道，在夏日熱天中不僅令人暑氣全消，更能令人提振精神，冰涼解毒,刺激食慾;清暑、提神、用於夏季暑熱煩渴、老年腹張、矢氣不通等，最適合於午飯後飲用。 而熱的薄荷茶對於治療感冒、袪除風寒亦有很好的療效。 薄荷有很多品種，當長到一定高度後，就像藤蔓般匍匐生長，氣味不同，功能也有些許不同。綠薄荷口感清涼，有提神醒腦的作用;胡椒薄荷則可助消化，減輕脹氣。餐宴後飲薄荷茶，可以使口氣清新、幫助消化，對於提神醒腦也極具功效。薄荷葉與洋甘菊一起沖泡，可止咳、化痰、提神。

提示：薄荷味屬涼，不可久服。