吃龍眼有什麼好處 什麼人不能吃龍眼

導語：龍眼甜滋肉多，很多人都喜歡吃龍眼，相對於荔枝而言，龍眼上火程度略小。吃龍眼有什麼好處?龍眼具有開胃健脾，補虛養血安神的作用。龍眼是一種很溫補的食物，特別適合女性食用，不過，夏天人們體內也會有一些積熱，如果吃太多的話也會引起上火的症狀。所以夏天吃龍眼要控制好食入量。那麼吃龍眼有什麼好處?具有夏天吃龍眼要注意些什麼?本站養生頻道為您介紹吧。

吃龍眼有什麼好處：龍眼性溫，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等營養成分，營養價值很高，具有滋補養顏、保護視力、益智等功效

吃龍眼有什麼好處：吃龍眼7大養生好處

吃龍眼溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。

吃龍眼豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

吃龍眼安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

吃龍眼補血：能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。

吃龍眼安神：桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素，可以治療因貧血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。

吃龍眼降脂：桂圓肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過程有關係的黃素蛋白的產生，延緩衰老，日常生活中應該適量吃一些桂圓，特別是愛美的女孩。

吃龍眼抗癌：經臨床試驗，桂圓對多種癌細胞有一定的抑制作用。

什麼人不能吃龍眼

感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰溼及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。懷孕的女性尤其不能吃。這是因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內熱，表現出大便乾燥、小便黃、口乾等症狀，這時吃桂圓非但起不到補益作用，反而增加內熱，可能引發見紅、腹痛、腹脹等先兆流產症狀。桂圓吃多了容易導致體內出現滯氣的情況，所以說如果出現了上火發炎情況的患者不適合多吃，另外如果是體內陰虛火旺或者是溼邪入侵的患者也要少吃。