腳後跟乾裂起硬皮是什麼原因 身體乾燥起皮怎麼辦

導語：在寒冷的冬季裡，人們的面板很容易出現乾裂起硬皮的情況，摸上去是有點不舒服的。小編有些朋友發現腳後跟乾裂起硬皮，但是不清楚腳後跟乾裂起硬皮是什麼原因？身體乾燥起皮怎麼辦？那麼，今天小編要分享給大家的是滿滿的乾貨，快來看看吧。

腳後跟乾裂起硬皮是什麼原因

腳後跟乾裂起硬皮

腳後跟乾裂起硬皮的原因較多，大多是由生理因素引起，一般無需過多治療，注意腳部保溼，可在清潔擦乾後，塗抹溫和無刺激的保溼產品或含尿素的外用藥物，有一定的改善作用。此外，部分疾病也可造成腳後跟乾裂，應積極就醫，對因處理。

一、生理性因素：

面板乾燥，尤其是老年人面板老化，區域性容易出現角化，可表現為腳上的面板過度角化，造成腳後跟乾裂起硬皮。建築工人、漁民等需要長期露天工作，也容易導致面板失水乾燥，出現腳後跟乾裂起硬皮。

二、病理性因素：

1、維生素缺乏：挑食或者偏食的人群微量元素缺乏，如維生素A、維生素E等，繼而可出現腳部的乾燥脫屑，甚至乾裂。建議保持進食的營養均衡，適量補充微量元素，並要注意腳部保溼，嚴重者可遵醫囑服藥治療；

2、角化型足癬：一般由真菌感染導致。建議患者到醫院就診行真菌檢測，按醫囑使用藥物進行治療；

3、皸裂性溼疹：多由頻繁接觸外界物質刺激所致，導致腳後跟乾裂起硬皮，常伴有瘙癢，嚴重時可合併出血、感染，治療以抗炎為主，同時還需注意面板的保溼。

腳後跟

身體乾燥起皮怎麼辦

1、多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。

2、洗手也最好用溫熱水，每次洗手後塗抹含有維生素E的潤手霜，一邊抹一邊按摩。

3、別因為乾燥就頻繁洗手，預防手腳脫皮最重要的是保持面板乾淨，儘量少沾水。

4、要多飲溫熱的白開水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮的飲料更要儘量避免。

5、在洗澡的時候一定要用溫熱水，洗完之後避免對著空調或者幹手器直吹，這麼做的目的是讓面板保持適當的溫度，不會因為“過涼過熱”而產生脫皮。

6、如果很喜歡洗澡，也不必每次都用沐浴露，簡單沖洗一下就可以了，洗澡後最好在面板特別乾燥處塗抹一些油脂含量較高的護膚品。

7、塗抹藥膏適合於剛剛脫皮的階段，可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏。

8、平日清洗衣物或碗筷時最好不要直接接觸洗衣粉、洗滌靈等洗滌劑，戴手套是個不錯的辦法。

9、鹼性的香皂、洗手液等也要少用，如果脫皮嚴重，要適當減少沐浴次數。

10、把生薑切碎放白酒內泡24小時後，每天1-2次塗抹到患處。

腳後跟圖片

11、用白醋泡蒜瓣兒治手腳裂口。如果家裡沒白醋的話，那就把鹽倒在溫水裡每天泡手腳1-2次。

12、用削蘋果剩下的果皮來搓擦患處。

13、將新鮮的桔子皮擠出汁，塗擦在裂口處，用晾乾的桔子皮泡水洗手洗腳也可。

14、洗臉溫和而適度，是所有保溼工作中最重要的，如果洗得過火，其實用顯微鏡觀察面板的保水膜往往會被洗壞。

15、注意補水，化妝水、保溼液、保溼凝膠、保溼精華液、保溼面膜等等這些一堆水水的東西都有用。

16、在發現臉上掉皮起皮的情況下，記得，要多吃一些含水量較高的水果或者是蔬菜，尤其是綠色深綠色的蔬菜，其效果非常好。

17、洗完澡後，記得不要立刻就擦乾，而是需要等待一至三分鐘後，再擦乾身上的水，這是因為過早擦乾身上的水，分導致整體面板乾燥的，尤其是臉部。

18、當你所處的環境的溼度，如果沒有那麼滋潤的話，記得給環境加點兒水分。

19、拒絕用含酒精類的化妝品，有些女性用的化妝品裡含有的酒精過多，會起到吸走臉部面板水分的作用，而且揮發也大。

20、推薦兩種食物，多吃可以緩解面板乾燥。

①西紅柿：西紅柿是最常見的美容食物，它可以令面板更緊緻溼潤。

②豬皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白，防止肌膚起皺和乾癟，讓細胞吸收水分和營養。