大學聯考喝紅牛管用嗎 大學聯考考試之前該不該喝紅牛

導語：不知道從什麼時候開始，興起了考試前喝紅牛的習慣，大多數人認為喝完後真的有用，但是大學聯考喝紅牛管用嗎?到底大學聯考考試之前該不該喝紅牛?其實，大學聯考考的如何還是和你的努力有關，大學聯考喝紅牛也只是一種心理作用，如果你好好好複習應對，喝再多紅牛也沒用!

大學聯考喝紅牛管用嗎 大學聯考考試之前該不該喝紅牛

大學聯考喝紅牛有用嗎

首先，大學聯考期間喝紅牛不起任何作用，只會造成異常興奮，反而影響考試。

其次，大學聯考當天要注意飲食衛生，合理搭配伙食：①每日攝取適量主食。②適當攝取有利於大腦的食物。③特別要注意飲食衛生，要吃易消化、新鮮、衛生、清淡的食品。

最後，很多高三考生都能注意到膳食營養，但由於天氣炎熱，心情緊張，冷飲、冷盤往往成為同學們的首選，這時考生有必要注意飲食衛生，必須保證食物的新鮮清潔，防止出現腹瀉從而消耗體力;少食容易引起胃腸不適的食物。

紅牛功能飲料科學地把各種功效成分融入產品之中，這些成分相互配合，協同作用，能夠促進人體新陳代謝，吸收與分解糖分，迅速補充大量的能量物質，並調節神經系統功能，從而取得提神醒腦、補充體力、抗疲勞的卓越功效。因此，人在生理性疲勞之時，體內能量物質缺乏，能量代謝不足或存在障礙，飲用紅牛飲料，充分補充能量，可以快速消除疲勞，振奮精神，提高工作效率與生活質量。

但是，紅牛有刺激神經系統的相關作用，如果引用過多，或者本身身體不適應紅牛，那麼很有可能導致大學聯考考試途中產生腹痛，頭疼等多種不良反應，嚴重影響考試。所以不建議考前引用紅牛，適當的引用一些白開水，保持飲食的清淡。考前通過深呼吸，心理暗示以及充分的複習備考等來緩解緊張，相信會比喝紅牛來的更有效，更保險。

　　女孩可以喝紅牛嗎?

大學聯考女孩可以喝紅牛嗎

紅牛中含有牛磺酸、賴氨酸、咖啡因等成分結合在一起能迅速給人體補充大量的能量物質，同時還能調節神經系統功能，從而產生提神醒腦補充體力的效用。因此很多人在疲勞的時候，喝紅牛之後精神會振奮起來，也不會覺得很疲勞。很多的學生在應考之前也會喝紅牛來振奮精神。女生也是可以喝的，只要不過量就好了。

紅牛的副作用：

任何食物吃多了都會有副作用，這是正常的。紅牛的副作用主要是來自於咖啡因。咖啡因能夠讓胃酸增多，容易導致消化性潰瘍等疾病，而且過量攝入咖啡因或是長期攝取會導致出現上癮，睡眠失調，精神紊亂等狀況。所以女生最好不要連續喝幾瓶紅牛或是長期大量的飲用。

女生可以喝紅牛，但是絕對不贊成女生把紅牛當成天天都喝的飲料。女孩平時可以多喝白開水、果汁、牛奶。這些會對面板有很好的幫助作用。

　紅牛成分及功效

大學聯考喝紅牛的用處

1、牛磺酸：參與糖代謝的調節，加速糖酵解;能增強心肌收縮力，增加血液輸出，同時防止心肌損傷;能保護肝臟，對於維持運動能力牛磺酸是必需的，加強補給可使運動能力和抗運動性疲勞能力進一步增加。改善內分泌狀態，增強人體免疫。

2、賴氨酸：屬於蛋白質的重要組成部分和人體必需氨基酸之一，可以調節人體代謝平衡;能提高鈣的吸收以及在體內的積累，加速骨胳生長;有促進生長髮育、增加食慾、減少疾病和增強體質的作用。

3、咖啡因：直接作用於中樞神經，促使思維變得敏捷清晰;能減少疲勞;能促進代謝;能刺激肝臟釋放肝糖原以增加體內能量;促使血液中腎上腺素明顯增加，從而加快心率，增加血流量，提高氧輸送能力，促使三羧酸迴圈得以順利進行，保證能量不斷得到補充。

4、肌醇：屬於B族維生素的一種，能促進體內產生卵磷脂，降低膽固醇，有助於去除肝臟中脂肪，幫助體內脂肪的再分配;能預防動脈硬化;是肝臟和骨髓細胞生長所必需。

5、維生素PP：屬於B族維生素的一種，參與能量代謝、組織呼吸的氧化過程和糖原分解的過程;參與蛋白質、脂肪和DNA的合成。

6、維生素B6：屬於B族維生素的一種，在體內被磷酸化為輔酶形式，參與酶類代謝，在糖類代謝中催化肌肉與肝中的糖原轉化;參與氨基酸代謝，並起重要作用;有助於腦和其它組織中的能量轉化過程。

7、維生素B12：屬於B族維生素的一種，在體內轉化為各種輔酶參與碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝;促進紅血球的形成;維護神經系統的正常功能。

紅牛功能飲料科學地把上述各種功效成分融入產品之中，這些成分相互配合，協同作用，能夠促進人體新陳代謝，吸收與分解糖分，迅速補充大量的能量物質，並調節神經系統功能，從而取得提神醒腦、補充體力、抗疲勞的卓越功效。因此，人在生理性疲勞之時，體內能量物質缺乏，能量代謝不足或存在障礙，飲用紅牛飲料，充分補充能量，可以快速消除疲勞，振奮精神，提高工作效率與生活質量。