冬天喝什麼茶好 冬季時節暖身養胃茶飲5鍾

導語：茶飲一年四季都可以喝，但每個季節喝的種類都有所不同。一般冬天喝什麼茶好呢?首先，像消暑這類的茶飲就儘量少喝了，因為冬季是和需要溫暖的季節，其次可以選擇多種材料搭配。下面小編為您推薦冬季時節暖身養胃茶飲5鍾。

冬天喝什麼茶好 冬季時節暖身養胃茶飲5鍾

冬季養生茶

冬天喝什麼茶好——紅茶

紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率;

紅茶能輔助血糖調節，但仍無確切的定論。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生薑片，趁溫熱慢慢飲用，有養胃功效，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。

冬天喝什麼茶好——紅棗桂圓枸杞茶

枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以護肝補腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。

做法:將桂圓去除外殼以及果核,紅棗去除果核;然後將桂圓、枸杞、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中,加入開水進行沖泡,十分鐘之後就可以服用了。

冬天喝什麼茶好——姜蘇茶

姜蘇茶具有很好的驅散風寒的作用,並且對於胃部有很好的調養功效。如果在冬天出現風寒感冒或者是胃痛胃脹的情況,那麼服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。

做法:將生薑切成細絲,蘇葉清洗乾淨;將準備好的材料一起放入杯子之中,用開水沖泡十分鐘左右,然後每天喝兩劑,當作茶來喝。

冬季養生

冬天喝什麼茶好——玫瑰花茶

花茶以往常常被認為是女性的茶飲，但對於男性來說，常喝玫瑰花茶也具有一定的養肝功效，可以調理腸胃不適，消除身體的疲勞，同時還可以提升個人氣色，改善體質。

冬天喝什麼茶好——決明子茶

怒火旺盛的首要表現就是眼睛發紅、發腫、痛苦、心境煩躁、容易發火;還有些人會感覺兩肋脹痛，痛點來回移動;早上醒來口渴的一起，還會感覺嘴裡發苦，這時人們可取決明子兩小勺泡水喝，假如症狀繼續存在，能夠在決明子中參加少許野菊花。

　哪些人不宜喝茶?

1、懷孕的婦女不要在孕期喝茶，尤其是不宜喝濃茶。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。

2、婦女在哺乳期不宜飲濃茶，因為這期間喝茶會導致過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

3、茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，不宜喝茶，因為其本身胃腸消化功能就不是太好，不能吸收足夠的營養成分，若再喝茶會導致大量脂肪、營養物質流失，從而加重營養不良的狀況。

4、茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。因此，發燒的人不要喝茶。

5、茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

6、茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡，喝茶有利於養生。

冬季養生推薦　

       冬天吃什麼暖胃 吃這幾樣東西對你的胃益處大

       冬天吃什麼肉類火鍋 冷天必吃的美味濃湯火鍋推薦

       冬天吃什麼食物最好 盤點適合寒冬時節吃的葷素食物

       冬天吃什麼水果好 冬季養生12種補水滋潤水果

       冬天穿多少衣服合適 冬季不同體質的人穿衣原則

       冬天打火鍋吃什麼好 冬季吃火鍋必備配菜及注意事項