秋季喝什麼茶對身體好 8款秋季潤肺最佳茶飲
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導語:秋天是養肺的時節,而養肺潤肺的一大方法就是喝茶。當然,這喝茶是有很多講究的,其中要根據季節來選擇相應的茶飲,才能達到一定功效作用。那麼,秋季喝什麼茶對身體好呢?以下為您推薦8款秋季潤肺最佳茶飲 。
秋季喝什麼茶對身體好 8款秋季潤肺最佳茶飲
秋季養肺茶飲
1、桂花茶
此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克,用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。
2、茄子茶
主要是治療氣管炎。可把秋茄子的莖根洗淨晒乾後切碎,加入綠茶,用開水沖泡。
3、生薑蘇葉茶
具體做法是選取生薑、蘇葉各3克,將生薑切成細絲,蘇葉洗乾淨,用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次,上下午各溫服1次。
4、苦瓜茶
此茶有利尿等功效,可把苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風處陰乾,飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。
5、銀耳茶
此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用於陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克,先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟,再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡,攪拌均勻服用。
6、百合冬花茶
材料:百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖適量。材料:將二藥同放砂鍋中,加水浸泡半小時後,先大火後小火煎煮兩次,每次20分鐘。兩汁合併後加入冰糖即可。功效:適合秋冬咳嗽、咽喉幹痛、略見有痰者,對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。
7、橘紅茶
材料:橘紅3克、綠茶5克。做法:用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用。
功效:此茶以橘紅宣中理氣、消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配製,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好,適用於秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。
8、蘿蔔茶
白蘿蔔100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次不拘時限。有清熱化痰、理氣開胃之功,適用於咳嗽痰多、納食不香等。白蘿蔔營養豐富,含鈣且有藥用價值,可清熱化痰,配茶飲用能清肺熱、化痰溼,少加食鹽既可調味,又可清肺消炎。
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