三伏天艾灸注意事項 艾灸前中後三階段養生貼士

導語：三伏天是一年之中最為炎熱、悶溼的季節，身體容易感到不適，不過“熱在三伏，養生也在三伏”，三伏有很多人選擇艾灸，艾灸有解暑，祛溼，祛寒，降火等養生功效。那麼三伏艾灸該注意什麼呢?三伏天艾灸注意事項有那些?本站養生頻道為您介紹，艾灸前中後三階段養生貼士吧。

三伏天艾灸注意事項：艾灸時不能吹到風，所以艾灸前請關小門窗，房間內空氣對流不能太強，宜在較為密閉的環境中進行艾灸。夏天也是，不可吹電扇不可開空調。

三伏天艾灸的注意事項有哪些

艾灸前

1、因為艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內空氣對流不能太強。夏天也是，不可吹電扇不可開空調。

2、飯後不可以馬上艾灸，飯後1小時後才可以灸，因為過飽不可以艾灸。

艾灸中

1、艾灸時不可以過飽或過飢，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。

2、艾灸中必須多喝溫開水，便於排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。

3、艾灸中如果穴位表面出現溼氣，是體內寒氣通過穴位排出，體內寒氣較重，艾灸起了作用。

艾灸後

1、艾灸完半小時內，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細孔開啟，易受寒涼。

2、艾灸後不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔開幾小時後再洗澡。

3、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。

三伏天艾灸注意事項：一般面部不能進行艾灸以免燙傷；關節活動部位不宜採用化膿灸法以免化膿後不易癒合；重要臟腑部位、大血管處等位置不可直接艾灸；經期、妊娠期婦女不可以隨意進行腰部、腰骶部艾灸等等。

哪些人不適合艾灸

【陰虛陽亢】症狀：舌紅無苔，舌體乾燥;兩頰潮紅髮熱;,盜汗;五心煩熱;咳血;視物不清;形體消瘦乾枯;煩躁失眠;麻木拘急;或遺精，性慾亢進等。

【陰虛火旺】症狀：下午或晚上身體或臉頰發熱發燙;身體燥熱不喜多衣，手足心發熱;心煩，失眠多夢;盜汗;總是口乾咽燥;大便乾結難解;小便少顏色深黃;舌體薄瘦，舌質乾紅或有裂紋，無苔或少苔;脈細數。或伴有口腔潰瘍反覆發作;伴頭昏，腰痠乏力等。

【溼熱過盛】症狀：舌質很紅，舌苔厚黃;大便乾燥難解且粘滯;小便深黃;面板油膩總是長膿包型痘痘，痤瘡等;口氣很重;

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