今年北京花粉季提前是怎麼回事 花粉過敏怎麼辦

據北京市氣象服務中心訊息，進入3月份，冷空氣逐漸減弱，北京的氣溫開始回暖，今年北京花粉季提前，不過有不少人對花粉過敏，針對此情況，我們可以使用一些抗過敏的藥物進行治療，特別是既往有呼吸道過敏史的人，比如撲爾敏、氯雷他定等、維生素C等。

今年北京花粉季提前是怎麼回事

天氣逐漸回暖，萬物復甦的春天就要來啦。不過，隨著生機勃勃的景象一同到來的，還有花粉季。氣象部門監測顯示，北京春季致敏花粉以木本植物為主，有榆科、柏科、松科、楊柳科等。據北京市氣象服務中心分析，今年的花粉季始期相比過去有所提前，花粉過敏患者要及時採取預防措施。

天氣方面，根據氣象部門的預報，今天白天晴，北京北轉南風二三級，最高氣溫6℃。雖然天氣轉晴，但道路結冰黃色預警仍在生效中，山區部分道路仍有結冰現象，需注意交通安全。

本週，氣溫又要坐上“過山車”了。3月3日至4日，京城氣溫逐步回升，將分別達到10℃和13℃，但夜間氣溫較低，僅有-2℃至0℃，早出晚歸仍需注意保暖，謹防感冒。等到本週末，隨著新一股冷空氣到來，週六最高氣溫又將回落至6℃。

由於京城尚處於冬末，氣候上的春季還沒有來臨，季節交替之際，冷暖空氣來回較量。不過，春天的腳步也越來越近了，隨著天氣回暖，萬物歸春，新一年的花粉季也悄悄開始了，對過敏的朋友來說一定要開始重視。

氣象部門表示，通過分析，今年的花粉季始期相比過去有所提前，氣象部門已經發布了楊柳科花粉始期預報，石景山區3月1日進入，東西城3月2日，豐臺區3月3日，最晚的延慶和密雲預計在3月10日。

花粉過敏怎麼辦?

首先，我們可以使用一些抗過敏的藥物進行治療，特別是既往有呼吸道過敏史的人，比如撲爾敏、氯雷他定等、維生素C等。

其次，在過敏季節來臨之前幾周或幾個月，每天少量飲用蜂蜜水，平時多吃一些富含維生素的新鮮蔬菜、水果，減少高蛋白的飲食，平常咱們所說的“發物”，蔥薑蒜、辣椒、海鮮、牛羊肉啊等等也要儘量少吃。

最重要的，儘量少出門，一般來說，上午10點到下午4點，空氣中花粉等粉塵濃度較大，所以儘量避免在這個時間段出門，外出時戴好防護帽子、口罩、穿長袖衣物，戶外活動時間不宜過長，遠離花草繁茂的地區，回家後要及時洗手、洗臉、更換外衣，用淡鹽水沖洗口鼻。當然，可以的話還是儘量選擇在清晨、傍晚或陣雨之後進行戶外活動。

被動預防不如主動改變，對抗過敏還應該從調整自身體質入手。花粉過敏從中醫角度分析，主要歸結於正氣不足，邪氣外侵。風邪入侵我們，首先入侵的就是我們的肺部，主要是從鼻腔、嘴巴、面板等入侵身體，於是就表現為我們花粉過敏的種種症狀，所以我們一切的預防方式前提還是要注意養生，堅持健康的生活方式，保持樂觀開朗的情緒，培養正氣。

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