全國花粉過敏預警地圖來了 花粉過敏怎麼辦才好

進入3月份，全國大部地區開始回暖，萬物復甦。不過，也帶來了花粉過敏的問題。近日，氣象部門釋出了全國花粉過敏預警地圖，其中，山東、河南、江蘇等地過敏指數持續偏高。那麼，花粉過敏怎麼辦才好?當然是先去醫院治療了。

全國花粉過敏預警地圖來了

今天(3月24日)，全國大部降水稀少，暖意融融，西北部分地區風力稍大、天氣乾燥，更有利於花粉傳播，花粉過敏氣象指數蹭蹭上升，極易誘發區域集中在陝西中北部、甘肅等地，敏感人群需注意全副武裝，口罩、帽子、眼鏡一樣都不能少。同時中東部大部晴朗溫暖，容易誘發花粉過敏，過敏星人請注意做好防護。

明天，我國西部地區陰雨開始發展，部分地區花粉過敏等級有所下降。不過，中東部大部地區仍然容易誘發花粉過敏，防護不能鬆懈。

未來兩天，中東部大部容易誘發花粉過敏，像是山東、河南、江蘇、安徽、湖北、浙江等省份過敏指數持續偏高，易敏人群請儘可能少戶外活動，避免中午前後花粉指數高的時段外出，特別是晴朗有風的天氣，更不宜長時間在戶外停留。

如果一定要外出，過敏星人注意戴上過濾密度較高的口罩，鼻腔區域性塗抹花粉阻斷劑。佩戴眼鏡，穿戴長袖的衣物，減少接觸花粉的機率。回家後注意清洗衣物，勿在室外晾晒衣被。白天關閉門窗，防止花粉飛入。

除了要遠離過敏原，還應該在飲食上做一些調整。少吃容易上火的食物，多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，增強身體抵抗力，增加B族維生素的攝入，緩解過敏症狀。

花粉過敏怎麼辦才好?

花椒水

花椒25-30粒，用100毫升的開水悶泡4-6小時後裝入乾淨的瓶子中，面板出現瘙癢症狀時以此水擦拭。

花椒水有止癢作用，因花粉過敏造成輕微瘙癢後擦拭有一定效果。但是，花椒也有刺激作用，所以濃度不能高，如果是嚴重過敏，出現紅腫症狀則不能再擦拭了。

紗布+涼白開

如果面部面板出現紅斑、丘疹，並且感覺瘙癢、灼熱，首先就應該停止使用洗面奶或者香皂等洗臉用品。

用溫水清洗後，將乾淨紗布浸入晾涼的白開水中，用紗布來溼敷面部，紗布以6-8層為宜，可緩解症狀。

蜂蜜+橄欖油

如果郊遊之後，面部出現皮膚髮紅，感覺緊繃不適或者出現脫屑時，一定注意不要使用洗面奶，而只是用清水洗臉，避免過度清潔。

在洗完臉之後，把蜂蜜與橄欖油按1：1調勻塗在臉上，就能馬上緩解症狀。

其實在春季發生花粉過敏是很常見的，所以對平時的生活中有出現疑似花粉過敏的人群，為之大家在經過服用和外用藥物時，依然不能得到很大緩解，此時建議大家可適當的使用花椒水、蜂蜜橄欖油等加以擦拭和清洗。

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