夏至吃什麼風俗食物 夏至傳統習俗吃哪些食物

導讀：夏至是24節氣之一，夏至以後地面受熱強烈，空氣對流旺盛，午後至傍晚常易形成雷陣雨。遇見炎熱的天氣，遇見暴雨天，就想吃些什麼來補補身體，那麼夏至吃什麼風俗食物？夏至傳統習俗吃哪些食物呢？想知道就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。

夏至

夏至吃什麼風俗食物

1、苦瓜

夏至是一個天氣比較燥熱的節氣，在這個時候我們可以適當的吃一些味道比較苦的有養心、增加食慾功效的食物，苦瓜就是其中的一種。而且苦瓜內部含有大量的維生素、脂蛋白，還能幫助減肥。

2、西瓜

西瓜是夏至時候的時令水果，它有清涼、解暑的效果，放入冰箱或水井裡冰鎮一下食用更好。而且西瓜內還含有大量的水分，適當的食用它可以防止我們出現脫水、中暑的現象。

3、鴨肉

鴨是非常適合夏天食用的禽類，它屬性偏涼，適合燥熱的夏天食用。我們可以用鴨肉來煮粥、煲湯，這樣做出來的菜餚有養胃生津、軟化血管的效果，對我們的身體健康有極多好處。

鴨肉

適合夏至吃的水果

夏至水果——西瓜

夏季消暑珍品，涼甜可口。西瓜具有清熱消煩、止渴解暑、寬中下氣、療喉痺、利小便、治血痢、解酒毒的功效。但是吃西瓜不能一次攝入過多，否則會引起消化不良或腹瀉。

獼猴桃具有解熱、止渴等功效。含豐富的糖分、維生素C等營養素，尤其維生素C的含量遠遠高於梨和蘋果。不過，脾胃虛寒者不宜多吃。

夏至水果——獼猴桃

獼猴桃具有解熱、止渴等功效。含豐富的糖分、維生素C等營養素，尤其維生素C的含量遠遠高於梨和蘋果。不過，脾胃虛寒者不宜多吃。

夏至水果——梨

梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能，適宜肺熱咳嗽、咽乾喉痛、大便燥結、高血壓以及肝炎、肝硬化患者。不過，梨性寒冷，脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人不宜食用。

梨

夏至水果——香蕉

香蕉性甘寒，味微澀，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿的功效。對於口渴、便祕等陰虛腸燥、血熱氣滯者是十分健康的食物。但是，香蕉不適宜脾胃虛寒、陽氣不足的人食用，否則會引發虛火更旺。

夏至傳統習俗吃哪些食物

第一，粽子。很多地區到了夏至之後都是有吃粽子的習慣的，並不是說只有端午才吃粽子。粽子所用的糯米和紅棗其實都是比較陽性一點的食物，在夏至吃粽子，對人體也確實是有一定的好處的。

第二，麵條。在中國的北方的一些地區，到了夏至這一天，有一個吃麵條的習慣。因為夏至這一天是新麥收穫的時間，而麥子正式麵條的原材料，吃麵條其實也是慶祝豐收。

第三，荔枝。在中國的廣東和廣西地區，到了夏至這一天，其實有一個吃荔枝和狗肉的習慣，雖然這兩種食物都是比較上火的，但是搭配起來卻不會有這種反應。

結語：以上是萬年曆小編整理的“夏至吃什麼風俗食物，夏至傳統習俗吃哪些食物”內容，希望能夠給大家帶來幫助。