![大雪節氣養生湯 7款抵禦寒冷滋補煲湯]( "大雪節氣養生湯 7款抵禦寒冷滋補煲湯")
- 導語：喝湯的好處說起來能說一宿，而冬季喝湯，更是再滋補不過了。大雪節氣容易生病，體質弱的人容易受涼，如果有喝湯的習慣，不僅能暖身子，更是可以減少大雪節氣乾燥對身體的透支，更好的滋養身體，防止生病。下面這些7款靚湯就十分適合冬季飲用。1、大雪節氣養生湯：百合鵪鶉湯材料：食物：鵪...
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![黑木耳既能炒菜還可以煲湯喝，補氣養血健脾開胃，春天宜喝這道湯]( "黑木耳既能炒菜還可以煲湯喝，補氣養血健脾開胃，春天宜喝這道湯")
- 立春已過，預示著春天到來了，冰雪消融春暖花開。女子，應該被春意溫柔相待，氣血是女人之本，只有氣血充足才能使肌膚紅潤，精神倍增。今天教大家一道黑木耳紅棗補血湯，裡面的食材有黑木耳、紅棗、山楂。黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光...
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![冬季養生湯煲湯食譜大全]( "冬季養生湯煲湯食譜大全")
- 寒冷的冬天，一碗熱騰騰，冒著香氣的滋補靚湯喝下肚裡去，在溫暖腸胃的同時，又能夠美容養顏。下面本站養生向各位介紹冬季煲湯食譜大全吧。冬季煲湯食譜-杞子紅棗烏雞湯材料如下：枸杞40克，紅棗20枚，生薑2片，烏雞1只，鹽，味精，雞粉/精，胡椒粉，花雕酒(黃酒)製作做法：一、將烏雞洗淨，去甲魚湯的...
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![適合冬季煲湯6種蔬菜 山藥提高免疫力]( "適合冬季煲湯6種蔬菜 山藥提高免疫力")
- 適合冬季煲湯6種蔬菜山藥提高免疫力隨著我國各地陸續入冬，這時候煲湯也成了每個家庭飯桌上不可少的一部分，煲湯成為了很多人養生的首選飲食。那麼冬季養生如何煲湯呢?適合煲湯的蔬菜有哪些呢?下面就來了解一下吧。冬季適合用來煲湯的6種蔬菜一、土豆土豆富含膳食纖維等營養...
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![濃湯營養高？煲湯越久越好？這7個喝湯誤區你知道嗎！]( "濃湯營養高？煲湯越久越好？這7個喝湯誤區你知道嗎！")
- 誤區四：喝湯要喝滾燙的湯人體的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受的溫度，在攝氏60度左右，超過此溫度容易造成黏膜損傷，愛喝熱湯會增加罹患食道癌風險。建議等湯稍涼再喝湯，較健康。誤區五：喝湯速度快快速喝湯，等到意識吃飽了，可能已吃過量，容易導致肥胖。應該慢速喝湯，不但可充分享受湯...
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![秋天適合煲什麼湯喝 秋季養生湯煲湯食譜]( "秋天適合煲什麼湯喝 秋季養生湯煲湯食譜")
- 身體健康是現在很多人都最在意的，尤其是現代人生活節奏快，很多時候為了工作，飲食不健康，作息不規律，難免出現健康問題，養生是一個比較熱門的話題，不僅年紀大需要養生，現在的年輕人更需要養生，而養生最健康，最好的方式就是食補。秋天是非常需要養生的季節，雖然天氣已經降溫了，但餘熱未...
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![秋季煲湯，用上這6種蔬菜更營養！]( "秋季煲湯，用上這6種蔬菜更營養！")
- 秋季是個適合喝湯養生的季節，這個時候煲湯喝的人明顯增多。秋天的天氣主要是燥熱，這樣的天氣很容易使我們的肺部受到損傷，因此這個時候去燥就成了主要問題，那麼秋天如何煲湯更養生，對身體更好呢？推薦6款煲湯更營養的蔬菜~一起來煲湯吧！6種蔬菜適合秋季煲湯1、白蘿蔔白蘿蔔有益胃...
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![冬季養生煲湯食譜推薦 冬季養生喝什麼湯好]( "冬季養生煲湯食譜推薦 冬季養生喝什麼湯好")
- 導語：俗話說：三九補一冬，來年無病痛，冬季可是進補的好時節，身體也需要補充更多的營養和能量才能抵禦寒冷，一碗暖暖的冬季養生湯真的是再好不過了。那麼，冬季養生喝什麼湯好呢?下面，本站就為大家推薦幾款冬季養生煲湯食譜。養生達人們快快去看下都有哪些養生滋補湯吧!冬季養生煲湯...
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![冬季養生湯煲湯食譜 六款冬天好喝滋補養顏湯品]( "冬季養生湯煲湯食譜 六款冬天好喝滋補養顏湯品")
- 導語：一旦進入冬季，我們就要進行“冬補”了，而“冬補”最好的方式就是煲湯喝，但這湯要怎麼煲呢?這個季節喝什麼湯最營養滋補呢?這裡小編要提醒的是，“冬補”要適當，切忌盲補。下面小編來為您推薦幾款冬季養生湯煲湯食譜——六款冬天好喝滋補養顏湯品。冬季養生湯煲湯食譜六款冬...
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![九月入秋喝一碗廣州媽咪“黑暗煲湯”！估計第二個你就跪了]( "九月入秋喝一碗廣州媽咪“黑暗煲湯”！估計第二個你就跪了")
- 木棉花湯廣州3、4月是木棉盛開的日子，木棉具有清熱解毒祛溼的功效，特別適合在夏天轉秋天的天氣喝。艾草雞蛋湯艾草有股難聞的味道，但是艾草雞蛋湯就很好喝，對虛寒腹痛有緩解作用，能驅寒除溼，溫經止血，還有美容功效。魚腥草瘦肉湯魚腥草也叫折耳根，魚腥草瘦肉湯有清熱解毒功效，對防...
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![冬季吃菇養生的祕密 7種煲湯最有營養的菇類]( "冬季吃菇養生的祕密 7種煲湯最有營養的菇類")
- 冬季菇類大量上市，你知道菌寶寶的養生祕密嗎？冬季吃它們有什麼好處嗎？香菇被稱為“百菇之王”。各類蘑菇中，香菇的抗癌功效最好，含有豐富的香菇多糖。香菇中維生素D的含量也明顯高於其他品種，可以幫助體內鈣的吸收，十分適合更年期婦女食用。提醒：香菇為“發物”，脾胃寒溼氣滯和患...
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![苦瓜和它一起煲湯，去除苦味，吃過的人念念不忘！]( "苦瓜和它一起煲湯，去除苦味，吃過的人念念不忘！")
- 苦瓜黃豆排骨湯苦瓜富含維生素C，黃豆含有豐富的鐵元素，排骨的骨膠原和蛋白質含量高，這三種食材組合在一起苦味很淡，吃起來不會膩，不僅能清熱消暑，還可以養血益氣。食材排骨600克，苦瓜1千克，黃豆100克，酸菜莖少許，冬菇4個，瑤柱4粒，大蒜一個步驟1、幹黃豆提前浸泡2個小時，冬菇提前15分鐘...
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![2018三伏天煲什麼湯養生 夏天三伏煲湯最優食譜推薦]( "2018三伏天煲什麼湯養生 夏天三伏煲湯最優食譜推薦")
- 導語：夏天是喝湯的最佳時節，因為這個時候喝湯不僅能降暑降溫，還能去火養養脾胃，尤其三伏天，湯是養生食物的最佳選擇。而且煲湯的時候可以根據你個人需要選擇食材，這樣便能起到你想要的功效作用。那麼，2018三伏天煲什麼湯養生呢?看看以下的夏天三伏煲湯最優食譜推薦吧。2018三伏...
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![春季養生湯煲湯食譜大全 春天養肝護肝食譜推薦]( "春季養生湯煲湯食譜大全 春天養肝護肝食譜推薦")
- 導語：春季是養肝護肝的時節，而養肝護肝飲食是非常重要的，選擇什麼樣的食物，將影響到你的肝功能狀態。那麼，春季如何養肝護肝呢？首先要從飲食方面下手，其中，可以喝一些養肝的湯。以下是春天養肝護肝食譜推薦，大家可以參考下面的春季養生湯煲湯食譜大全，選擇一款適合自己的湯哦。春季...
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![秋季養生湯煲湯食譜 6款養生湯防秋燥]( "秋季養生湯煲湯食譜 6款養生湯防秋燥")
- 秋季養生湯煲湯食譜6款養生湯防秋燥秋季來臨，氣溫下降，氣候變得乾燥起來，這個季節非常容易上火、便祕、鼻腔乾燥;這些症狀都屬於秋燥，那麼怎樣才能有效的預防秋燥呢?其實秋季養生湯是一個很好的選擇，湯品美味而滋養，是防秋燥的不二選擇，下面小編就為大家推薦6款養生湯防秋燥!1、...
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![冬季怎麼煲湯？搭配祕訣營養翻倍]( "冬季怎麼煲湯？搭配祕訣營養翻倍")
- 冬季怎麼煲湯？搭配祕訣營養翻倍冬季進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善;冬季進補還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內，有助於體內陽氣的升發，為來年的身體健康打好基礎。俗話說：三九補一天，來年無病痛，今年冬令補，明年壯如...
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![冬季煲湯哪些中藥材最好?花旗參養胃生津]( "冬季煲湯哪些中藥材最好?花旗參養胃生津")
- 冬季煲湯哪些中藥材最好?花旗參養胃生津你想在寒冷的冬天喝上一碗熱騰騰的湯那是多美好的事，而現在不少家庭飯桌上湯是必不可少的一部分，隨著大家對養生認識越來越多，煲湯也成了講究。那冬季煲湯哪些中藥材好呢?最適合冬季煲湯的中藥材玉竹玉竹味甘、微寒、性平，歸肺、胃經，有...
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![回南天如何養生 煲湯祛溼按時睡覺]( "回南天如何養生 煲湯祛溼按時睡覺")
- 面對回南天帶來的身體內溼，佛山市中醫院營養科副主任潘永支招說，可以多食淮山、扁豆、薏米、赤小豆、茯苓、木棉花、黨蔘、淡菜、眉豆等食品來健脾祛溼，少吃生冷瓜果，忌喝冷飲。飲食要清淡，作息順應天時，衣著不宜減得太快。家庭可以煲木棉花土茯苓赤小豆湯、茵陳水蛇湯、花生眉...
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![寒潮來襲喝碗鮮湯暖暖身 8條祕訣get晉升煲湯達人]( "寒潮來襲喝碗鮮湯暖暖身 8條祕訣get晉升煲湯達人")
- 導語：20日至24日，受入冬以來最強冷空氣影響，我國中東部大部地區，自北向南將先後出現大範圍大風降溫天氣。寒潮席捲全國，多地迎來今年第一場雪天冷了，天冷了喝點湯暖和又養胃。搭配菌菇、丸類、蔬菜拼盤，真是滿滿的幸福滋味。要煲出好喝的湯，還得要多鑽研一下煲湯這件事，食材選擇、...
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![秋天喝湯潤肺去燥，這6種食物煲湯，效果最好！]( "秋天喝湯潤肺去燥，這6種食物煲湯，效果最好！")
- 立秋後，早晚溫差較氣候開始乾燥，空氣中水分缺乏，很多人都容易感受到秋燥。南方醫科大學珠江醫院中醫科樑東輝教授在接受家庭醫生線上採訪時表示，燥，是秋天的主氣，常自口鼻而入，最易傷肺，使肺陰受損，宣降失司，甚則損傷肺絡，而出現乾咳少痰，或痰粘難咯出，或喘息胸痛，痰中帶血。這個時候，適...
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![冬天瘦身湯：8款消脂煲湯祕方推薦]( "冬天瘦身湯：8款消脂煲湯祕方推薦")
- 導語：氣溫越來越低了，身體的肉肉也不知不覺越來越厚了，在冬天來臨之前大家就要重視體型咯!上午9點-10點，人體新陳代謝速度最快，運動能夠很好的消耗脂肪。下午3點半，吃一點點心，為晚餐前運動做準備，但切記拒絕糖分高的食物。減肥喝湯是有效的方式之一。那麼冬天喝什麼冬天瘦身湯呢...
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![水魚煲湯要什麼材料 煲水魚湯放什麼材料好]( "水魚煲湯要什麼材料 煲水魚湯放什麼材料好")
- 水魚煲湯所放材料有水魚、紅棗、黨蔘、圓肉、構紀子、淮山、北芪、玉竹、兩片當歸、兩片姜。水魚煲湯含有非常高鐵元素、蛋白質，要比普通的食物含量更高。能為人體補充大量的優質蛋白，還能讓人體吸收一些角蛋白和多種礦物質。水魚煲湯還含有非常豐富的龜板膠，含有人體所需要...
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![春季養生湯 七種春季養生湯煲湯食譜]( "春季養生湯 七種春季養生湯煲湯食譜")
- 導語：春季養生湯喝哪些?喝湯是任何時節都適合選擇的一種養生滋補方式，因為它種類多樣，可以根據自身情況和愛好選擇口味。不過，在選擇的時候一定要注意季節性，什麼季節吃什麼樣的食物。下面為您介紹七種春季養生湯煲湯食譜。春季養生湯春季養生湯——山藥排骨玉米蓮藕湯用料：玉...
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![春分養生食譜：6種煲湯食譜做法及功效]( "春分養生食譜：6種煲湯食譜做法及功效")
- 導語：春分節氣陽氣初升，春分養生以養肝、祛溼、健脾為主，同時春分多雨潮溼，飲食應以化氣去溼溫補為主。而湯自古都是養生食譜的不二之選，春季煲湯不要太油膩、忌燥熱。春分節氣喝碗味道鮮美熱騰騰的湯，利於去春困暖胃健脾。為您的健康保駕護航哦。本站在此推薦6種煲湯食譜做法...
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![蓮藕和什麼一起煲湯好 冬季養生藕湯推薦]( "蓮藕和什麼一起煲湯好 冬季養生藕湯推薦")
- 蓮藕是燉湯的好食材，尤其是在寒冷的冬季，一碗暖暖的蓮藕湯喝下去，滋補暖胃，簡直不要太幸福。那麼蓮藕和什麼一起煲湯好呢?今天本文就為大家推薦幾款冬季養生藕湯，總有一款適合你哦。蓮藕和什麼一起煲湯好?1、蓮藕排骨湯蓮藕加排骨在非常經典的搭配，蓮藕排骨湯不僅營養價值高，還...
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秒知幫
