2019三伏天是幾月幾號 2019三伏天是多少天

導讀：一年之中大家要警惕兩個時間段，一個是三伏、一個是三九。三伏天是暑氣最濃的時候，其時間段內所散發的熱氣又悶又潮，極易突發疾病，特別是小孩子，所以每年三伏要做好防暑準備。那麼，2019三伏天是幾月幾號?2019三伏天是多少天呢?很多人說三伏天不能吃冰，這是真的嗎?想知道三伏天吃什麼最好，就來看看萬年曆小編的介紹吧。

2019三伏天是幾月幾號 2019三伏天是多少天

2019三伏天是幾月幾號 2019三伏天是多少天

　　2019三伏天是從7月12日(農曆六月初十)開始，到8月20日(農曆七月二十)結束。

2019年三伏天查詢表(共40天)

初伏：7月12日-7月21日

第1天2019年7月12日

第2天2019年7月13日

第3天2019年7月14日

第4天2019年7月15日

第5天2019年7月16日

第6天2019年7月17日

第7天2019年7月18日

第8天2019年7月19日

第9天2019年7月20日

第10天2019年7月21日

2019三伏天

中伏：7月22日-8月10日

第1天2019年7月22日

第2天2019年7月23日

第3天2019年7月24日

第4天2019年7月25日

第5天2019年7月26日

第6天2019年7月27日

第7天2019年7月28日

第8天2019年7月29日

第9天2019年7月30日

第10天2019年7月31日

第11天2019年8月1日

第12天2019年8月2日

第13天2019年8月3日

第14天2019年8月4日

第15天2019年8月5日

第16天2019年8月6日

第17天2019年8月7日

第18天2019年8月8日

第19天2019年8月9日

第20天2019年8月10日

2019三伏天

末伏：8月11日-8月20日

第1天2019年8月11日

第2天2019年8月12日

第3天2019年8月13日

第4天2019年8月11日

第5天2019年8月15日

第6天2019年8月16日

第7天2019年8月17日

第8天2019年8月18日

第9天2019年8月19日

第10天2019年8月20日

三伏天不能吃冰是真的嗎

三伏天不能吃冰是真的嗎

是真的，三伏天大部分人最好都要少吃冰的。但是可以少量吃一點，把握好度。

雖然在三伏天喝冷飲吃冰淇淋有助於消暑解熱和增進食慾，對於大部分人來說，並不存在完全忌諱冷飲的問題。適當吃一些冷飲並不會對身體造成大的傷害。

但是三伏天，是自然界和人體陽氣最旺之時。在機體陽氣最旺時，一味用寒涼之品(冰飲、空調)加以抵抗，勢必會耗傷人體陽氣，損害機體的脾胃功能。

三伏天吃什麼最好

三伏天的時候一定要適當的多吃一些苦味的食物，苦味的食物可以起到清熱解熱、祛暑以及消除疲勞的作用，大暑的時候要適當的多吃一些苦瓜、苦蕎麥以及苦菜等苦味的食物，不只是讓溼熱之邪離我們遠遠的，還可以起到中暑的預防作用，所以說是一舉兩得的事情。

綠豆湯

這時還要適當的多吃一些具有清熱解暑以及健脾利溼作用的食物，如綠豆湯，這是我國民間很傳統的一種解暑的食物，但是對於脾胃虛寒以及體質虛弱的人要注意少吃，另外荷葉、蓮子、西瓜以及冬瓜等也有著清熱解暑的作用，薏仁與扁豆則可以起到健脾的功效，是脾虛患者的一個良好選擇。

另外益氣養陰作用的食物也是不能少的，大暑天氣是非常熱的，會有比較多的汗漬流出來，容易耗氣傷陰，這個時候往往是無病三分虛，所以說除了補充足夠的水分以外，還要適當的多吃一些具有益氣養陰作用的食物，從而達到增強體質，如海蔘、木耳、山藥、牛奶、大棗、蓮藕、雞蛋、蜂蜜、豆漿、菊花粥或者是百合粥等。