農曆的冬月是幾月 人們常說的冬月是幾月

導讀：農曆是中國傳統曆法，農曆月份是記錄我們另一種年份的組成形式，農曆月份的別稱有很多種說法，我們常見的說法有正月、冬月和臘月三種，你可知農曆的冬月是幾月？人們常說的冬月是幾月份呢？冬月的吃食與往常不同，那麼冬月進補食材有哪些呢？和萬年曆小編一起去看看吧。

冬月

農曆的冬月是幾月

農曆的冬月是農曆十一月。冬月是農曆十一月，別稱龍潛月、暢月等。冬月到代表著進入了冬天，天氣會慢慢變冷。古時冬至就是新年，冬月一到冬至也就快到了，之後民間也一直流傳著“冬至大如年”的說法。隨著時代的更替，冬至是年節早被人所遺忘，現在的新年是正月七年級。

據《史記-封禪書》載：黃帝得寶鼎神策，是歲己酉，朔旦冬至，得天之紀，終而復始。這就是說在黃帝時便以冬至為元旦（朔旦）了，不只是沿襲周代（姬家）建子春，冬至曾是年（歲首元旦）已是由來已久，後來冬至大如年的由來原是因為冬至曾是年。冬至習俗原是周代年俗的殘餘。但隨著年代日益久遠，及曆法的變遷，冬至節曾是年節已逐漸被淡忘。

農曆月份的別稱

一月：正月、端月、徵月、開歲、華歲、早春、孟春、新正；

二月：命月、如月、麗月、杏月、酣香、仲春；

三月：蠶月、桃月、桐月、季春、曉春、鳶時、桃良、櫻筍時；

四月：余月、陰月、梅月、清和月、初夏、孟夏、正陽、朱明；

五月：皋月、榴月、蒲月、仲夏、鬱蒸、天中；

六月：且月、焦月、荷月、暑月、伏月、精陽、季夏；

七月：相月、蘭月、涼月、瓜月、巧月、孟秋、初秋、早秋；

冬月

八月：壯月、桂月、仲秋、中秋、正秋、仲商；

九月：玄月、菊月、青女月、季秋、窮秋、抄秋；

十月：陰月、良月、正陰月、小陽春、初冬、開冬、孟冬；

十一月：幸月、暢月、仲冬；

十二月：涂月、蜡月、臘月、季冬、暮冬、殘冬、末冬、嘉平月。

冬月進補推薦4大食材

1、冬棗

冬棗含有人體所需多種氨基酸、維生素，尤其是維生素C含量較高，可提高人體免疫力，預防感冒。此外，它還含有豐富的糖類以及環磷酸腺苷等，能有效保護肝臟，保護心血管。需要注意的是，腹部脹氣者、糖尿病患者不宜多食，胃炎、胃潰瘍患者吃生棗時應去皮。

冬月進補 推薦4大食材

2、冬筍

冬筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，經常吃能促進腸道蠕動、消除積食，降低胃腸道對脂肪的吸收和積蓄。需要注意冬筍含草酸較多，結石和痛風患者應少吃，並在食用前將其焯一下，除去草酸。

冬菇

3、冬菇

冬菇熱量低，蛋白質、維生素含量高，能提供人體所需的多種維生素，還能促進體內鈣的吸收，經常食用香菇對於增強免疫力、預防感冒也有良好的效果。它適合各類人群，尤其對預防高血壓、高血脂等疾病有益，所含膳食纖維有助於人體排出多餘的膽固醇。

冬月進補 推薦4大食材

4、冬瓜

冬瓜利尿消腫、清熱解毒，對於冠心病、水腫腹脹等病症有良好的輔助療效。冬瓜水分多而熱量低，還有很多營養成分可以防止體內脂肪堆積，有消肥降脂功效。