冬月是幾月 冬月過了是什麼月

導讀：在日曆中，我們常常會看到冬月這個詞，一年十二個月我們都知道，連臘月正月也知道，這是屬於農曆的叫法，那麼冬月是不是也是農曆的叫法，如果是，那麼冬月是幾月?冬月是什麼意思呢?冬月過後自然是下一個月，那麼冬月過了是什麼月呢?下面萬年曆小編給大家一一解釋下吧。

冬月是幾月：農曆十一月

冬月

陰曆冬月是農曆十一月，也稱冬月或葭月，是農曆一年中第十一個月份(如果之前沒有閏月)，仲冬，建子之月(鼠月)，律中黃鐘。據《封禪書》載：“黃帝得寶鼎神策，是歲己酉，朔旦冬至，得天之紀，終而復始。”這就是說在黃帝時便以冬至為元旦(朔旦)了，不只是“沿襲”周代(“姬家”)“建子春”，冬至曾是“年”(“歲首”“元旦”)已是由來已久，後來“冬至大如年”的由來原是因為“冬至曾是年”。冬至習俗原是周代年俗的殘餘。但隨著年代日益久遠，及曆法的變遷，冬至節曾是年節已逐步被淡忘。

冬月的來歷

相傳在很久以前，居住在哀牢山一帶的彝族，由於山高坡陡，自然環境惡劣，災害極為頻繁，常常遭遇各種傷害。主要原因是人煙稀少，居住分散，猶如一盤散沙，沒有凝聚力，因而常常遭受外敵的入侵和欺侮。人們就從四面八方聚攏到一起，形成了人類古老的原始部落。並推舉有最高威望的長老作為部落首領。彝族稱為“茲摩”。“茲摩”率領族人生產勞作，安排部落內部一切事務，調解各種糾紛，因而使部族內部形成合力，為戰勝自然災害，抵禦外敵入侵，發展生產奠定了堅實的基礎。從此出現了尊老愛幼，團結互助，安居樂業的景象。

農曆月份的別稱

農曆月份的別稱

一月：正月、端月、徵月、開歲、華歲、早春、孟春、新正;

二月：命月、如月、麗月、杏月、酣香、仲春;

三月：蠶月、桃月、桐月、季春、曉春、鳶時、桃良、櫻筍時;

四月：余月、陰月、梅月、清和月、初夏、孟夏、正陽、朱明;

五月：皋月、榴月、蒲月、仲夏、鬱蒸、天中;

六月：且月、焦月、荷月、暑月、伏月、精陽、季夏;

七月：相月、蘭月、涼月、瓜月、巧月、孟秋、初秋、早秋;

八月：壯月、桂月、仲秋、中秋、正秋、仲商;

九月：玄月、菊月、青女月、季秋、窮秋、抄秋;

十月：陰月、良月、正陰月、小陽春、初冬、開冬、孟冬;

十一月：幸月、暢月、仲冬;

十二月：涂月、蜡月、臘月、季冬、暮冬、殘冬、末冬、嘉平月。

冬月過了是什麼月：臘月

過了冬月是什麼月

農曆十二月又稱為臘月，也稱蜡月。在臘月期間的漢族民俗活動很多。這種稱謂與自然季候並沒太多的關係，而主要是以歲時之祭祀有關。所謂“臘”，本為歲終的祭名。漢應劭《風俗通義》謂“夏曰嘉平，殷曰清祀，周用大蜡，漢改為臘。臘者，獵也，言田獵取禽獸，以祭祀其先祖也。”或曰：“臘者，接也，新故交接，故大祭以報功也。”不論是打獵後以禽獸祭祖，還是因新舊之交而祀神靈，反正都是要搞祭祀活動，所以臘月是個祭祀之月。

冬月如何養生

1.重視靜心養神

寒冷冬季，萬物歸藏，天冷精神調攝，人若養生貴藏神，簡單地講，就是人們在冬季裡要保持心神寧靜，蓄積能量，提升精力，有規律地鍛鍊運動，強身健體，珍藏精氣以養神。

2.衣著溫暖適當

冬天防寒保暖，最主要的是衣著，但要因人而異，注意“衣服氣候”。另外，頭、脖子、後背、手腳等重點部要“藏”起來，避免冷風直吹。

3.飲食適補營養

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“三九補一冬，來年無病痛。”冬季是飲食補養的最好季節，可補充一些紅棗、枸杞、桂圓等有補益作用的食物，或用牛羊肉等煲湯飲用，既保證營養豐富，又避免熱量超標。

4.起居守時有序

“早臥晚起，必待日光。”意思是，人們在寒冷的冬天一定要早些睡，晚些起，起床的時間最好在太陽出來以後。冬天睡眠時間較長，但切忌矇頭大睡。若遇太陽出照，應勤晒被褥，並儘可能到室外接受“日光浴”。

5.加強身體鍛鍊

“冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗。”正所謂，冬天鍛鍊，勝吃補藥。冬天要多出戶外進行各種力所能及的體育鍛煉，室內如保健功、太極拳、健身操、強身按摩等，室外如散步、慢跑、競走、長跑等。