![紅燒美味竟能瘦身？還消腫降血壓？這道菜神了！]( "紅燒美味竟能瘦身？還消腫降血壓？這道菜神了！")
- 第三步：接著鍋里加水，不用沒過冬瓜，一半的樣子，接著依次鹽，糖，生抽一起燉。第四步：收汁撒蔥出鍋，水多留點，可以拌飯吃。第三步：接著鍋里加水，不用沒過冬瓜，一半的樣子，接著依次鹽，糖，生抽一起燉。第四步：收汁撒蔥出鍋，水多留點，可以拌飯吃。...
- 16534
![這種菜葉子能降血壓、去結石，你今天吃了嗎？]( "這種菜葉子能降血壓、去結石，你今天吃了嗎？")
- 南瓜花的營養價值南瓜花是整個南瓜植株的精華所在。南瓜花中含有豐富的蛋白質、多種維生素和鐵鈣等礦物質。它所含的營養成分比南瓜的其它部分要高出許多倍，尤其是胡蘿蔔素的含量非常豐富。南瓜花的藥用功效1.新鮮南瓜花或晒乾後的南瓜花均可入藥，其性涼而味甘，有消溼熱、消...
- 23452
![誰還用番茄炒蛋啊，它才是絕配，降血壓、抗衰老，營養翻倍！]( "誰還用番茄炒蛋啊，它才是絕配，降血壓、抗衰老，營養翻倍！")
- 番茄焗土豆材料：番茄2只、新鮮小土豆、洋蔥、羅勒葉、香菜做法：將番茄去皮切成碎末，然後加入洋蔥末一起下鍋，加入適量的水、橄欖油和大蒜汁，大火熬煮至湯汁沸騰。然後將新鮮的小土豆洗淨去皮，放入鍋中和番茄湯汁一起煮約半小時，待小土豆變得鬆軟，湯汁略帶粘稠感時，便可起鍋，最後撒...
- 9642
![山楂配一寶，趕跑腰痛、降血壓，太實用了！]( "山楂配一寶，趕跑腰痛、降血壓，太實用了！")
- 民間素有巧用山楂和其他食藥材配伍，用於治療和緩解多種身體不適，比如降脂、活血，緩解腰膝痠軟疼痛等。作為秋季含鈣量最高的水果，山楂對於大家來說並不陌生，它每百克果肉中含鈣52毫克。尤其適合老人和小孩食用。此外，山楂裡因含三萜類烯酸和黃酮類，也被稱為降低血壓和膽固醇的“...
- 29369
![降血壓最好的方法 什麼降血壓效果最好]( "降血壓最好的方法 什麼降血壓效果最好")
- 血壓高對我們的身體有著很大的危害，然而現在越來越多的人備受高血壓的折磨。不吃藥有什麼辦法可以降血壓呢?試試這幾個小偏方：早晚深呼吸5分鐘，每天喝兩次芹菜根汁，把跑步換成快步走，經常喝山楂茶，用大蒜頭和吳茱萸末敷雙腳。1、深呼吸緩慢地呼吸或沉思練習，如氣功、瑜伽和太極...
- 9600
![降血壓10個溫馨提示 別讓血壓蹭蹭“向上躥”！]( "降血壓10個溫馨提示 別讓血壓蹭蹭“向上躥”！")
- 導語：高血壓是健康的無形殺手，它會破壞人體免疫力。引起腦出血、腦梗塞、心力衰竭、腎功能不全等多種疾病。所以血壓高是不容忽視的健康問題，目前，高血壓是中年以後心血管病的主要根源。平時，除了多吃一些菠菜、芹菜、燕麥、西蘭花等降血壓的食物外，一些生活小細節也不能忽略。...
- 19499
![一種菜葉子，能治胃痛、降血壓、去結石，你今天吃了嗎？]( "一種菜葉子，能治胃痛、降血壓、去結石，你今天吃了嗎？")
- 南瓜花的做法釀南瓜花做法：1、香菇洗淨，去蒂、切成粒，南瓜花洗淨，瀝乾水;將香菇粒、蝦米、蔥花、精鹽拌勻，釀入南瓜花內，上籠蒸熟待用。2、炒鍋內放入化雞油、鮮湯、精鹽、姜蔥汁和味精，燒沸，下水豆粉勾芡後，再下蒸熟的酥炸南瓜花做法：1、將南瓜花摘去花蕊，沖洗乾淨。2、將除南瓜花...
- 13727
![洋蔥的營養價值及功效 洋蔥有效降血壓食譜推薦]( "洋蔥的營養價值及功效 洋蔥有效降血壓食譜推薦")
- 導語：洋蔥的營養價值及功效有哪些?洋蔥是我們日常生活中經常會吃的蔬菜，有的人很喜歡洋蔥的味道，但也有人不喜歡吃洋蔥，但是不管你愛不愛吃，它的強大功效都在那裡，它將對我們的身體帶來很多好處，例如促進消化、降血壓等等，尤其對降血壓有極強的作用。以下是洋蔥有效降血壓食譜推...
- 8023
![春季養生粥大全 芹菜粥可降血壓減煩躁]( "春季養生粥大全 芹菜粥可降血壓減煩躁")
- 春季養生粥大全芹菜粥可降血壓減煩躁這些春天養生粥,製作簡單,味道鮮美,特別適合春季食用。不同粥有不同的養生效果，本站小編從春季養生各個方面為你介紹春季養生粥。芹菜粥做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米150克，煎煮成粥，稍溫飲服。效用：春季肝陽易動，常使人肝火上升，...
- 21038
![喝什麼泡水降血壓最好 “它們”能降血壓清血管]( "喝什麼泡水降血壓最好 “它們”能降血壓清血管")
- 現在高血壓的發病率呈逐年上升趨勢，而且越來越年輕化，大部分人不健康的飲食習慣是導致高血壓的原因，所以合理的飲食不僅可以有效的控制高血壓，還可以預防其他併發症的出現。有了高血壓先別急!用“它”泡水喝，血壓不高了，血管也不堵了。降血壓效果好的四款飲品1、大麥若葉青汁主...
- 10340
![決明子的功效與作用簡介 決明子還有降血壓之效嗎]( "決明子的功效與作用簡介 決明子還有降血壓之效嗎")
- 導語：決明子是一種中藥，通常如果感覺視覺疲勞，或眼睛不適，可以食用決明子調理。此外，食用決明子還可以補腎益脾，具有很好的保健功效。決明子還有其他很好的功效，聽說還能降血壓，那麼決明子還有降血壓之效嗎?可以通過以下決明子的功效與作用簡介瞭解。決明子的功效與作用簡介決明...
- 27832
![冬季養生怎能沒有芹菜 養肝護肝降血壓]( "冬季養生怎能沒有芹菜 養肝護肝降血壓")
- 冬季養生：芹菜養肝護肝降血壓芹菜可是個好東西，能降壓驅寒，常吃芹菜可以預防多種疾病。嫩芹菜汁加上點蜂蜜適量服用，可防治高血壓;糖尿病的人取芹菜絞汁煮沸後服用，有降血糖作用;經常吃鮮奶煮芹菜，可以中和尿酸及體內的酸性物質，對治療痛風有較好效果;若以150克連根芹菜同250克...
- 22768
![煮湯別再放味精了，加點這個，護血管降血壓，只要幾塊錢！]( "煮湯別再放味精了，加點這個，護血管降血壓，只要幾塊錢！")
- 冬天多煲點湯補氣，加點它進去，護血管降血壓，煲出來的湯鮮香濃郁又營養，趕緊來學學吧！小編今天要說的就是陳皮。大家都知道，陳皮是由柑橘皮做成的，不少人也知道它藥食兩用。具體怎麼個藥食兩用法，給你慢慢道來~中醫認為，陳皮氣香，味辛溫微苦，歸脾、肺經，有健脾和胃，理氣調中、化痰止嘔...
- 27073
![這種菜葉子能降血壓、去結石！你卻丟掉了？]( "這種菜葉子能降血壓、去結石！你卻丟掉了？")
- 涼拌南瓜藤做法1、將南瓜藤洗淨，仔細撕去絨毛和皮，備用；2、準備蘸料：紅米辣、姜蒜剁碎，加入生抽、芝麻油、鹽和白糖少許，拌勻；3、鍋里加水，放一點鹽、植物油，水燒開後放入南瓜藤，焯燙不超過10秒，撈出過一遍涼開水，瀝乾水分，放入碗中，將蘸料拌勻即可。小貼士1、辣椒油和香油可以較其他涼...
- 27367
![魚肝油能降血壓嗎 吃魚肝油有什麼好處]( "魚肝油能降血壓嗎 吃魚肝油有什麼好處")
- 魚肝油相信很多人都不陌生，它在日常可以作為一種營養補充劑，可以補充人體所需的維生素a和維生素d，營養價值高。有的人問：“魚肝油能降血壓嗎?”至於魚肝油是否有降血壓的功效，本文接下來會給出詳細的答案，一起來詳細瞭解下吃魚肝油有什麼好處吧。魚肝油能降血壓嗎?魚肝油並沒有...
- 12085
![味精緻癌？沒那麼可怕！用好了能降血壓！]( "味精緻癌？沒那麼可怕！用好了能降血壓！")
- 味精是我們生活中常見的調味品之一，但是有很多人都認為味精是化學合成的產物，認為味精是有毒的、甚至是致癌的。那麼真相究竟是什麼呢？今天，我們就來好好地聊一聊味精。味精是化學制劑合成？才不是！鮮味廣泛存在於食物當中，主要來自食物中的氨基酸、有機酸等物質。尤其蛋白質多的...
- 5021
![人蔘吃一斤，不如它一兩！保心臟、降血壓！價格還便宜]( "人蔘吃一斤，不如它一兩！保心臟、降血壓！價格還便宜")
- 人蔘一斤比不上糙米一升研究表明，糙米中鈣的含量是白米的1.7倍，含鐵量是2.75倍，菸鹼素是3.2倍，維他命B1高達12倍。糙米中的維生素E是白米的10倍，纖維素高達14倍……但是在精白米里面，我們都吃不到這些。預防心血管疾病糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素含量較高，有利於預防心...
- 17936
![高血壓吃什麼水果好 最降血壓的10種水果]( "高血壓吃什麼水果好 最降血壓的10種水果")
- 對於高血壓患者來說，飲食是需要十分注意。但是，除了忌食外，高血壓患者多吃含鉀元素高的水果能夠有效降低血液濃度，避免高血壓誘發身體其他疾病。日常生活中，不少水果都具有降低血壓的好處，多吃水果不僅可以補充營養物質，而且水果有利尿作用，能夠緩解高血壓患者病情。那麼高血壓吃...
- 28180
![妊娠高血壓吃什麼降壓 妊娠高血壓飲食推薦]( "妊娠高血壓吃什麼降壓 妊娠高血壓飲食推薦")
- 有些疾病在妊娠期間最容易發生，比如高血壓，我們把它稱為妊娠高血壓。妊娠期間體質比較特殊，先要降血壓不能隨意的吃藥，當然食療的方法可以有效降壓並對孕婦沒有傷害，那麼妊娠高血壓吃什麼降壓呢?今天本文就給大家推薦適合妊娠高血壓期間的飲食。妊娠高血壓吃什麼降壓?1、宜多...
- 19026
![高血壓如何降壓 推薦4種方法有效降壓]( "高血壓如何降壓 推薦4種方法有效降壓")
- 高血壓作為一種常見的心腦血管疾病，具有漸行性和隱蔽性。疾病剛開始的時候往往不容易察覺，當病情被發現以後，通常已經比較嚴重。患上高血壓如何降壓?下面為大家介紹幾種高血壓的降壓方法。推薦4種方法有效降壓1、高血壓飲食降壓法高血壓患者在飲食上要注意少鹽、少油。平時...
- 8401
![降脂、降壓、通心血管，它全都能解決!]( "降脂、降壓、通心血管，它全都能解決!")
- 胡蘿蔔有這麼多豐富的營養，那究竟怎麼吃才能最大程度吸收這些營養呢?【胡蘿蔔怎麼吃最有營養】一、生吃不如熟吃熟吃胡蘿蔔，並且在烹飪時接觸到油脂，才能充分吸收胡蘿蔔的營養，最大可能地增加β—胡蘿蔔素的攝入，其保健功效也可發揮到極致。而生吃則會浪費營養，更不建議榨汁，這...
- 28556
![妊娠高血壓怎麼降壓 孕婦快速降壓的方法]( "妊娠高血壓怎麼降壓 孕婦快速降壓的方法")
- 妊娠高血壓相信很多懷孕過的女性都不陌生，這個是懷孕後期最容易發生的疾病之一了，所以日常要時刻監測血壓值。那麼得了妊娠高血壓怎麼降壓呢?很多人一患上高血壓就容易緊張，除了增加高血壓值外沒有一點好處，下面就為大家分享孕婦快速降壓的方法，看看是否對您有用呢?妊娠高血壓...
- 15131
![高血壓運動降壓注意三要點]( "高血壓運動降壓注意三要點")
- 導語：有句話說：年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。運動除了可以促進血液迴圈，降低膽固醇的生成外，對於降血壓是很有效果的，運動方法對高血壓病患者，尤其是腦力勞動者是十分有益的。專家給出建議，提醒高血壓患者運動時應注意以下三大要點。要點一：運動持續1~3個月才有效...
- 31605
![每天一杯活血化瘀護心臟，血壓也能降！]( "每天一杯活血化瘀護心臟，血壓也能降！")
- 人體的氣血、經絡、血管就如同河流，只有執行通暢，才能夠滋養五臟，使身體正常運作。而一旦出現淤堵，就會引起多種疾病。今天推薦一道茶飲——黃芪山楂飲，是防治心血管疾病的良方，而且製作起來也非常簡單。黃芪山楂飲黃芪20克，山楂10克，涼開水沖洗後，放入保溫杯，用400毫升沸水沖泡，半...
- 22838
![高血壓喝什麼茶降壓 推薦6款降壓效果好的茶]( "高血壓喝什麼茶降壓 推薦6款降壓效果好的茶")
- 引起高血壓的原因有很多，包括肥胖、精神緊張、飲食失衡等。而茶類蘊含多種營養素，有助消脂排毒、調節情緒的功效，因此，高血壓患者除了醫生指導服用的藥物治療外，平時多喝點茶也是可以輔助調理高血壓的。那麼高血壓喝什麼茶降壓呢?高血壓喝這6種茶降壓1、決明子茶中藥決明子具...
- 32046
秒知幫
