![番茄炒西蘭花的做法 番茄炒西蘭花怎麼做]( "番茄炒西蘭花的做法 番茄炒西蘭花怎麼做")
- 番茄冷水下鍋煮，撈出去皮，大蒜切末，番茄切小丁，雞蛋打散，鍋裡倒油，蛋液倒入煎至八成熟起鍋;4.再加油，蒜末爆香，然後倒番茄炒，直到炒成半泥狀，加西蘭花、鹽、雞粉、生抽，炒3-4分鐘，最後放入炒好的蛋，炒勻出鍋即可。番茄炒西蘭花怎麼做主料：番茄1個，西蘭花1朵，雞蛋2個;輔料：大蒜3個番茄炒西...
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![西蘭花怎麼炒好吃 西蘭花炒雞塊的做法]( "西蘭花怎麼炒好吃 西蘭花炒雞塊的做法")
- 西蘭花清脆好吃，除了清炒之外，可以和很多肉類一起炒，今天教大家做的是西蘭花炒雞塊，這道菜製作方法並不難，而且色香味俱全，是非常受歡迎的家常菜之一。西蘭花怎麼炒好吃食材：雞胸肉250克、西蘭花100克、胡蘿蔔50克、大蒜3瓣、澱粉5克、醬油適量、白糖3克、雞精1匙、鹽1勺、香油...
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![番茄花菜的做法 番茄花菜的家常做法]( "番茄花菜的做法 番茄花菜的家常做法")
- 花菜掰成小朵，放鹽水中浸泡，洗淨，番茄輕劃一個十字口，鍋中燒開水，番茄放進去燙30秒，撈出切塊，花菜放開水中焯燙30秒，撈出，鍋中放適量油燒熱，加番茄塊翻炒，鍋里加清水和生抽煮一煮，放焯過水的花菜炒勻，煮半分鐘，加鹽炒勻，最後淋入水澱粉，出鍋即可。番茄花菜的家常做法材料：番茄2個，花菜200克...
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![番茄炒蛋熱量 番茄炒蛋熱量高嗎]( "番茄炒蛋熱量 番茄炒蛋熱量高嗎")
- 每100克番茄炒雞蛋所含熱量約為83大卡，西紅柿炒雞蛋熱量不是很高，有利於減肥的人食用。西紅柿炒雞蛋，魯菜。又名番茄炒蛋，是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜餚。西紅柿炒雞蛋深受大眾喜愛，其營養價值豐富，具有營養素互補的特點。西紅柿含有豐富的維生素C和B族維生素。雞蛋含有...
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![番茄炒蛋做法 番茄炒蛋的家常做法]( "番茄炒蛋做法 番茄炒蛋的家常做法")
- 西紅柿頂端劃十字，放開水中燙一下，撈出，剝掉西紅柿皮，切成塊，雞蛋2個打入碗中，快速打散，鍋裡倒油，燒熱後將雞蛋液倒進去翻炒，成型後盛出，另起鍋，倒油燒熱，將大蔥放進去炒香，下西紅柿塊炒出汁，下雞蛋，調入鹽和糖調味，翻炒均勻，中小火，收汁，盛出。番茄炒蛋做法用料：西紅柿2個，雞蛋2個，大蔥2根，鹽少...
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![番茄炒蛋的營養價值 番茄炒蛋的5大竅門]( "番茄炒蛋的營養價值 番茄炒蛋的5大竅門")
- 導語：番茄是我們常吃的一種蔬菜，而雞蛋也是我們常見一種食物。當二者巧妙的結合在一起時，就有了番茄炒蛋這道美味佳餚。番茄炒蛋，很多朋友都吃過，但是許多人對番茄炒蛋的營養價值是一知半解。此外，番茄炒蛋看似簡單，但烹飪起來也需要技巧。今天，本站就為大家介紹番茄炒蛋的營養價...
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![番茄炒蛋的熱量 番茄炒蛋的熱量是多少]( "番茄炒蛋的熱量 番茄炒蛋的熱量是多少")
- 每100克番茄炒蛋中僅含熱量74大卡，由此可見，西紅柿炒雞蛋熱量不是很高，有利於減肥的人食用。番茄炒蛋這道菜的特點是：色澤鮮豔，酸甜爽口，口感爽滑，色香味濃，增加食慾。而且西紅柿中含有的有機酸等成分能夠幫助加速分解體內的脂肪，加上雞蛋蛋白質豐富，做成湯品後飽腹感增強，可限制其...
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![番茄是不是西紅柿 番茄是西紅柿麼]( "番茄是不是西紅柿 番茄是西紅柿麼")
- 番茄就是西紅柿，只是叫法不同而已。番茄別名番柿、西紅柿、蕃柿、小番茄、小西紅柿、狼茄，是管狀花目、茄科、番茄屬的一種一年生或多年生草本植物。番茄原產南美洲，中國南北方廣泛栽培。番茄的果實營養豐富，具特殊風味。可以生食、煮食、加工番茄醬、汁或整果罐藏。栽培番茄...
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![番茄蛋炒飯的做法 番茄蛋炒飯怎麼做好吃]( "番茄蛋炒飯的做法 番茄蛋炒飯怎麼做好吃")
- 蔥切段，番茄頂去皮切塊。雞蛋磕入碗中，打散。鍋里加油，燒熱後倒入雞蛋，炒成塊盛出，番茄塊炒至出水後撈起。鍋裡再下油，燒熱後倒入米飯，再下番茄翻炒。再下雞蛋，加醬油、鹽翻炒勻，最後加蔥炒兩下出鍋。番茄蛋炒飯怎麼做好吃用料 西紅柿2個，雞蛋3個，蔥2根，鹽少許，油適量，米飯1碗番茄蛋...
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![炒西蘭花的做法 西蘭花怎麼炒好吃]( "炒西蘭花的做法 西蘭花怎麼炒好吃")
- 西蘭花大家都喜歡吃吧西蘭花最適合的是清炒，可以和其他的菜餚一起吃，不僅口感清淡，同時也很美味。今天要教大家做的是清炒西蘭花，加入了玉米粒和洋蔥作為配料，味道更加豐富，喜歡吃素菜的可以學一學。西蘭花怎麼炒好吃食材：西蘭花150克、玉米粒150克、洋蔥50克、大蒜3瓣。調料：生...
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![番茄炒蛋的做法 如何做番茄炒蛋]( "番茄炒蛋的做法 如何做番茄炒蛋")
- 大蒜切末，蔥切蔥花，雞蛋打入碗中，放料酒、清水、鹽攪勻，番茄對半切開去蒂，切成小粒，鍋中加適量油，燒至油溫7成熱，放蛋液炒熟盛出，鍋中加適量油，燒至油溫7成熱，放番茄粒炒至變軟，流出湯汁後放雞蛋炒勻，放鹽、雞精，放入蔥花、蒜末。如何做番茄炒蛋食材：番茄2個，雞蛋2個，蒜末1碟，蔥花1碟，清水1...
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![番茄炒蛋怎麼做好吃 番茄炒蛋最正確的做法]( "番茄炒蛋怎麼做好吃 番茄炒蛋最正確的做法")
- 番茄炒蛋幾乎是人人都吃過的一道在家常不過的家常菜了，不但色香味俱全，而且吃起來非常爽口開胃，是中國餐桌上必不可少的一道美食，但是想做好卻不是那麼容易的，今天小編就為大家介紹一下家常番茄炒蛋怎麼做好吃。製作方法食材：番茄2個雞蛋2個蒜1瓣料酒1勺清水1勺蔥1根調料：鹽1勺...
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![青豆炒番茄的做法 青豆炒番茄怎麼做]( "青豆炒番茄的做法 青豆炒番茄怎麼做")
- 青豆炒番茄是一種非常常見的家常菜，番茄含有豐富的礦物質、碳水化合物、維生素、有機酸及少量的蛋白質，有促進消化的作用。青豆炒番茄的做法簡單，一看就會！青豆炒番茄怎麼做食材：番茄2個，青豆200克，臘腸100克，蒜3瓣，姜2克調味料：食用油8克，番茄醬3克，鹽1克，生抽2克，胡椒粉1克青豆炒番茄...
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![番茄炒雞蛋怎麼做 番茄炒雞蛋的正宗做法]( "番茄炒雞蛋怎麼做 番茄炒雞蛋的正宗做法")
- 番茄劃十字花刀，放入開水鍋中燙3分鐘，取出，剝皮。把番茄切成小塊，放入盤中，蒜切成末。雞蛋磕入碗中，加鹽，打散。鍋中倒入油，倒入雞蛋炒熟，盛出。留底油，蒜下鍋爆香，下番茄塊煸炒出汁，再倒入雞蛋一起炒，最後調入鹽和白糖，炒勻出鍋。番茄炒雞蛋怎麼做食材雞蛋3個、番茄2個、大蒜4瓣、白糖...
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![番茄炒西蘭花的做法 番茄炒西蘭花怎麼做好吃]( "番茄炒西蘭花的做法 番茄炒西蘭花怎麼做好吃")
- 最近一項研究得出結論：西藍花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜，名列第一。今天小編為大家介紹一款番茄炒西蘭花，做法簡單，營養豐富，一起來看看吧！番茄炒西蘭花食材：番茄1個西蘭花1個蒜1瓣步驟：1.西紅柿洗淨，切小塊，西蘭花切小塊，放入淡鹽水中浸泡5分鐘，蒜1瓣切末2.鍋中放入...
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![番茄炒蛋怎麼做 如何做番茄炒蛋好吃]( "番茄炒蛋怎麼做 如何做番茄炒蛋好吃")
- 番茄切成塊，薑切片，蔥切蔥花。雞蛋磕入碗中，打散。鍋中倒油，油燒熱後倒入雞蛋翻炒至凝固，再放入姜、蔥一起炒，再加入蝦米繼續翻炒。最後加入番茄翻炒至斷生，調入適量鹽和雞精，炒勻盛出。番茄炒蛋怎麼做食材：番茄300克、雞蛋2個、蝦米50克、蔥10克、姜1塊、鹽1茶匙、雞精1茶匙番茄...
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![番茄炒包菜的做法 番茄炒包菜怎麼做好吃]( "番茄炒包菜的做法 番茄炒包菜怎麼做好吃")
- 包菜半個，撕成塊，西紅柿放入開水中燙一下，撈出剝掉外皮，切成塊，鍋燒熱，加入適量油，放入蒜末炒香，然後放入包菜和番茄一起煸炒，加蠔油半勺、鹽少許調味，翻炒均勻，盛出。番茄炒包菜怎麼做好吃用料：包菜半個，番茄1個，蠔油半勺，蒜末，鹽少許番茄炒包菜的做法：1.包菜半個，用手撕成塊。2.西紅柿放...
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![清炒西蘭花的做法 清炒西蘭花怎麼炒好吃]( "清炒西蘭花的做法 清炒西蘭花怎麼炒好吃")
- 西蘭花大家都知道，這是一種非常健康的蔬菜，也是公認的抗癌第一菜，所以很多人都願意吃，西蘭花的做法很豐富，可以作為配菜，也可以直接燙熟了吃，是很受歡迎的家常菜。今天介紹的是清炒西蘭花的做法，到底清炒西蘭花怎麼炒才好吃呢？一起看看吧。清炒西蘭花怎麼炒好吃主料：西蘭花1個；輔料：...
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![西蘭花怎麼炒才好吃 素炒西蘭花的做法]( "西蘭花怎麼炒才好吃 素炒西蘭花的做法")
- 西蘭花洗淨掰成塊兒，浸泡20分鐘，胡蘿蔔去皮切片，大蒜切末，蔥切蔥花，鍋中加水和少許鹽，大火燒開，放胡蘿蔔汆煮5-7分鐘，再倒西蘭花繼續汆煮2分鐘撈出，玉米澱粉加水調成水澱粉，油鍋燒至7成熱，放蔥花、蒜末爆香，加鹽炒勻，倒水澱粉翻炒，冒泡後倒胡蘿蔔和西蘭花炒勻即可出鍋。西蘭花怎麼炒才...
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![番茄炒蛋熱量 番茄炒蛋的熱量]( "番茄炒蛋熱量 番茄炒蛋的熱量")
- 每100克的番茄炒蛋的熱量為74大卡，一碟番茄炒蛋的質量大約為200克，所以其所含的熱量大約為148大卡。雖然看起來這個數值相比較其他的一些食物並不低，但是整體而言，番茄炒蛋的熱量並不算特別的高。所以大家在減肥時是可以放心食用的。西紅柿炒雞蛋，又名番茄炒蛋，是許多百姓家庭...
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![西蘭花炒肉的做法 怎麼做西蘭花炒肉]( "西蘭花炒肉的做法 怎麼做西蘭花炒肉")
- 豬裡脊切片，放生抽、料酒、澱粉醃製10分鐘，西蘭花切小朵，姜蒜切末，紅椒切條，西蘭花焯水30秒撈出，油溫燒至6成熱，放肉片炒至變色，盛出，留底油，爆香姜蒜末，放西蘭花、紅椒翻炒20秒，放肉片炒勻，加生抽、蠔油、雞精炒勻即可。怎麼做西蘭花炒肉主料：豬裡脊200g，西蘭花;輔料：料酒1勺，澱粉1勺，生抽...
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![番茄炒蛋面做法 怎麼做番茄炒蛋面]( "番茄炒蛋面做法 怎麼做番茄炒蛋面")
- 番茄焯燙1分鐘，去皮切塊，雞蛋加鹽打散。小蔥切蔥花，湯鍋中加清水燒開，放鹽和油，放入雞蛋麵和小白菜煮熟，炒鍋中倒油，油熱後倒入雞蛋液快速滑散撈出，炒鍋中放少許油，放蔥花炒出香味，倒番茄塊炒出汁，再放雞蛋拌勻，加清水煮開，放點鹽、糖、雞精調味，將面撈出，放入番茄雞蛋湯即可。怎麼做番...
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![口蘑炒番茄的做法 如何炒口蘑炒番茄]( "口蘑炒番茄的做法 如何炒口蘑炒番茄")
- 口菇切十字刀花，西紅柿洗淨對半切開，切成薄塊，放入口菇焯水30s撈出，油溫燒至7成熱，放蒜末翻炒，加口菇炒勻，加清水放西紅柿翻炒幾下，蓋上鍋蓋燜兩分鐘，西紅柿成汁後，放鹽、雞精、料酒，然後淋入水澱粉勾芡即可出鍋。如何炒口蘑炒番茄食材：口蘑6朵，西紅柿2個，蒜末，鹽，雞精，料酒，水澱粉;口蘑炒...
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![番茄炒蛋怎麼做好吃 番茄炒蛋的家常做法]( "番茄炒蛋怎麼做好吃 番茄炒蛋的家常做法")
- 今天要教大家做一道好吃的番茄炒蛋，平時我們做番茄炒蛋，一般用到的就是番茄和雞蛋，今天要做的番茄炒蛋不一樣，除了番茄和雞蛋，還加入了海帶絲，配料增多之後，菜餚的口感更加豐富了。番茄炒蛋的家常做法你學會了嗎？番茄炒蛋怎麼做好吃食材：海帶絲50克、番茄2個、雞蛋2個、蔥花適量、...
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![清炒西蘭花的做法 西蘭花怎麼炒好吃]( "清炒西蘭花的做法 西蘭花怎麼炒好吃")
- 西蘭花洗淨切小朵，胡蘿蔔切菱形片，大蒜切末;鍋中水燒開，放西蘭花焯水半分鐘撈出備用;油鍋燒至成熱，放蒜末炒香，放胡蘿蔔炒至斷生，放西蘭花繼續翻炒，放鹽和雞精調味即可。西蘭花怎麼炒好吃？主料：西蘭花500克，胡蘿蔔50克;輔料：大蒜2瓣，鹽半勺，雞精半勺;清炒西蘭花的做法步驟:1.西蘭花洗...
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