![大暑吃什麼清補 3道食譜營養加倍補充體能]( "大暑吃什麼清補 3道食譜營養加倍補充體能")
- 導語：此節氣正值中伏前後，高溫悶熱，且雷陣雨多，易挾溼。暑溼之氣乘虛而入，最易使人傷津耗氣，人體感覺甚為虛弱。對大多數人而言，暑天常常是無病三分虛。除了要及時補充水分外，還應常吃一些益氣養陰的食品以增強體質，使溼熱之邪無機可乘。那麼大暑吃什麼清補?本站養生頻道為您介紹...
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![芒種期間的飲食宜以清補為主]( "芒種期間的飲食宜以清補為主")
- 從營養學角度看，飲食清淡在養生中起著重要作用，如蔬菜、豆類可為人體提供所必需的糖類、蛋白質、脂肪和礦物質等營養素及大量的維生素，因此，芒種期間要多食疏菜、豆類、水果，如菠蘿、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、綠豆、赤豆等。這些食物含有豐富的維生素、蛋白質、脂肪、糖等，可提...
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![立秋吃什麼養生 宜“清補”]( "立秋吃什麼養生 宜“清補”")
- 立秋吃什麼養生呢?立秋雖然標誌著秋季的開始，但剛立秋後的一段時間內氣溫通常還是較高，空氣的溼度也還很大，人們不但感覺不到秋涼和秋燥，反而到處都是悶熱潮溼的感覺。再加上人們在夏季常常因為苦夏或過食冷飲，多有脾胃功能減弱的現象，此時如果大量進食補品，特別是過於滋膩的養...
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![2021大暑吃什麼滋補品最好 六款大暑時節清補食譜]( "2021大暑吃什麼滋補品最好 六款大暑時節清補食譜")
- 導語：大暑時節，天氣炎熱，人體消耗是比較大的，所以我們一定要適當的補身體。當然，這個時節進補一定要適量，更不能盲目吃一些補品、補藥之類的，這樣不僅起不到滋補功效，還會危害身體健康。那麼，2021大暑吃什麼滋補品最好呢？以下為您推薦六款大暑時節清補食譜。2021大暑吃什麼滋補品最...
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![女性秋季養生湯：6道清心潤肺煲湯多滋補]( "女性秋季養生湯：6道清心潤肺煲湯多滋補")
- 導語：秋季面板乾燥、瘙癢，一吃點上火的食物還容易長瘡，由於氣候乾燥咳嗽也是經常的事。由於對於女生而言，肌膚緊繃乾燥脫皮嚴重影響的顏容。除了用保溼品護膚外，飲食調養也是刻不容緩的。而喝湯是不錯的養生選擇，湯營養豐富潤燥滋陰，口感鮮美。所以，想要秋季面板變好不妨喝些養生...
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![清補涼的做法 清補涼的簡單做法]( "清補涼的做法 清補涼的簡單做法")
- 豆子浸泡1小時，然後放入高壓鍋壓25-30分鐘。水燒開，將西米放進去煮10分鐘，關火，燜15分鐘，再煮開，再關火燜10分鐘。鍋裡水煮開，龜苓膏倒入半碗水，攪拌至無顆粒後，倒入滾水中拌勻，煮開倒入碗中;。椰漿稀釋，芒果切塊，將配料放入碗中，再加入蜂蜜，拌勻即可。清補涼的簡單做法主料椰奶500ml，綠...
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![煮綠豆放這兩樣東西，清熱解毒，氣血雙補！]( "煮綠豆放這兩樣東西，清熱解毒，氣血雙補！")
- 綠豆1/2杯，花生3/10杯，大米3/10杯，水放至最低水位線1、量取材料並洗淨。2、放入豆漿機研磨杯中，蓋上蓋子，並在水杯中裝水到最低刻度線。3、這裡選擇了比較濃稠的一檔“果仁露”程式，等待程式結束即可。4、成品，吃的時候根據自身習慣，加點白糖、冰糖、蜂蜜、桂花糖等等就好。提醒：...
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![春天養生粥：4款好粥清肝養肝又補肝]( "春天養生粥：4款好粥清肝養肝又補肝")
- 導語：喝粥是最溫補的養生方式，其不僅養胃，而且還有諸多功效。春天是一年四季中氣溫最為宜人的一個季節，當然也是最適宜人們養生的一個季節。在這個春光明媚的時節喝粥是一種不錯的養生方式。那麼，春天養生粥都有哪些呢?以下4款好粥推薦您，這些粥品不僅清肝養肝還補肝哦!春天養...
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![秋分養生原則 進補要分清虛實]( "秋分養生原則 進補要分清虛實")
- 秋分如何養生嗎?秋分養生要注意些什麼，才能夠讓自己的身體保持健康不生病呢?哪些食譜是合適秋分養生吃的呢?帶著種種的問題，讓我們一起去下文找找答案吧!秋分如何養生陰陽平衡不生病秋分，是秋季真正的開始。這個節氣的特點是晝夜同長，所以我們養生時也要順應時節，遵守陰陽平衡...
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![海南清補涼的做法 海南清補涼怎麼做]( "海南清補涼的做法 海南清補涼怎麼做")
- 海南清補涼大家應該都知道，這是一道很適合夏天的小吃，不僅清涼爽口，口感也很豐富，很多人去海南都會來一碗地道口味的清補涼。海南清補涼的做法其實也並不難，大家都可以在家裡做，到底海南清補涼怎麼做出地道的口味，趕緊了解一下吧！海南清補涼怎麼做？食材：綠豆60克，紅豆50克，西米30克，西...
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![處暑吃什麼好 6大清補食物時令解饞]( "處暑吃什麼好 6大清補食物時令解饞")
- 導語：處暑是夏天暑熱正式終止。表示炎熱即將過去，暑氣將於這一天結束，我國大部分地區氣溫逐漸下降。處暑既不同於小暑、大暑、也不同於小寒、大寒節氣，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節氣。處暑時節，仍蘊有溼邪，且有早秋涼燥之氣，所以一方面要照顧惡溼的脾胃，一方面又要收斂肺氣...
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![清明流行補償式返鄉是怎麼回事 清明流行補償式返鄉是什麼樣的]( "清明流行補償式返鄉是怎麼回事 清明流行補償式返鄉是什麼樣的")
- 清明假期臨近，很多人選擇“補償式返鄉”。對此，大家都很困惑什麼是補償式返鄉。那麼，到底清明流行補償式返鄉是怎麼回事？清明流行補償式返鄉是什麼樣的？一起來了解。清明流行補償式返鄉是怎麼回事清明假期臨近，很多人選擇“補償式返鄉”，彌補過年沒有陪伴親人的遺憾。資料顯示，近...
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![2018清明調休補哪一天的班 清明節放假調休安排]( "2018清明調休補哪一天的班 清明節放假調休安排")
- 導語：清明節是一個活節，節日的時間並不是固定的，每年陽曆的4月4日至6日之間都可能是清明節，清明節是我國重要的傳統民俗節日之一，清明節是最重要的祭祀節日，是中國人對自己祖先表達敬意與感謝之意的節日。因此在每年的清明節我們會放假，給大家騰出掃墓的時間。那麼，清明節放假幾...
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![海口最好吃的清補涼在哪 海口清補涼哪家最好吃]( "海口最好吃的清補涼在哪 海口清補涼哪家最好吃")
- 清補涼是去海南一定要吃的一道飲品，海南的清補涼好吃，而且口感豐富，種類也越來越多。在海口，清補涼幾乎是隨處可見，大家都喜歡吃，但是你知道海口最好吃的清補涼在哪嗎？到底最正宗的清補涼去哪吃，海口清補涼哪家最好吃現在就告訴你！海口最好吃的清補涼：老彭記清補涼老彭記清補涼就是...
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![芒種節氣吃什麼 八大時令佳餚多吃宜清補]( "芒種節氣吃什麼 八大時令佳餚多吃宜清補")
- 導語：芒種節氣是一年中陽氣逐漸浮盛，陰氣內藏的階段。此時天氣炎熱，人體出汗較多，應多喝水以補充丟失的津液。那麼芒種吃什麼?天氣炎熱腸胃功能變差，此時宜食輕清甜淡之物，忌食甘肥滋膩、生溼助溼的食物，應多食新鮮蔬菜、水果，豆製品等。本站養生頻道為您介紹八大時令佳餚多吃宜...
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![清明養生食譜推薦 5款清補好吃的食物做法]( "清明養生食譜推薦 5款清補好吃的食物做法")
- 導語：清明時節，飲食一定要多加註意，尤這個時節一些舊病非常容易復發，一定要儘量避免食用發物。那麼，該時節要怎麼吃最好呢?因為要養肝，適當食用養肝食物，以及飲食清淡為佳。以下是一些清明養生食譜推薦，一些來看看這5款清補好吃的食物做法吧。清明養生食譜推薦5款清補好吃的食物...
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![皮衣破了個洞怎麼修補 用雞蛋清能修補皮衣嗎]( "皮衣破了個洞怎麼修補 用雞蛋清能修補皮衣嗎")
- 皮衣是一件時尚單品，可以說非常的百搭，而且穿起很有型。不過不小心將皮衣劃破後就不容易修復了，想著花大價錢買的皮衣就這麼扔掉也是怪可惜的。那有什麼方法可以將皮衣的破洞修補好呢?方法一皮衣破了洞不要覺得很難補，其實一塊止痛膏就能幫我們修復。首先將止痛膏剪一小塊，跟...
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![2018清明節幾號休息 2018清明節補哪天班]( "2018清明節幾號休息 2018清明節補哪天班")
- 導語：清明節當天最好下一場大雨，這樣大家都在家裡窩著小編就可以順暢出城去，然後到達目的地之後看別人堵在高速上。這個想法實在是太雞賊了，估計是要被打死的，但是這個給朋友們提了一個醒啊，清明節高速免費，但是清明節期間一定會堵車還是錯峰出行安全啊!出去玩是痛快的，但是也別...
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![天冷吃什麼水果 甘蔗滋補清熱]( "天冷吃什麼水果 甘蔗滋補清熱")
- 一年四季水果不能少，每天能夠適當的吃一些水果，對於我們的身體健康是很有好處的，但你知道不同的季節吃的水果也不一樣嗎。比如，天冷了吃什麼水果好呢？在冬季因為受氣候的影響，人們總是會感覺鼻部或咽喉部乾燥不適，此時如果能夠多吃一些有利於潤喉去燥的水果，那是能緩解這些不適症...
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![清明節放假安排2021補班時間 2021年清明節放假有補班嗎]( "清明節放假安排2021補班時間 2021年清明節放假有補班嗎")
- 導讀：3月份即將結束，接下來我們迎來的是清明節，這也是我國的一個法定節假日，並且還有高速免費通行時間安排。那麼，清明節放假安排2021補班時間你知道？2021年清明節放假有補班嗎？想知道就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。清明節2021清明節放假安排：2021年4月3日至5日放假調休，共3天，無需...
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![清燉羊排，味道走心又大補！]( "清燉羊排，味道走心又大補！")
- 【主料】羊排800g，白蘿蔔500g【輔料】蔥4段，姜6片，蒜2瓣八角2個，桂皮1片良姜1塊，花椒10粒【調料】鹽2小勺【製作方法】1.羊排用沸水焯燙至緊實，撈出洗掉雜質，瀝乾水分，放到砂鍋裡2.加入蔥薑蒜和3L清水3.加入八角、桂皮、良姜、花椒4.大火煮開，轉小火燉2小時5.白蘿蔔洗淨切條6.放入...
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![2018年清明節放假補休 清明小長假2018]( "2018年清明節放假補休 清明小長假2018")
- 導語：2018年清明節放假補休情況如何?是怎麼安排的?據最新的2018年國家法定節假日放假通知可知，今年清明節放假一共有三天，即從4月5日到4月7日，而8日也就是週日我們要上班。說實話，雖然說是三天假期，也算是個清明小長假，但2018清明節假期正好撞到週末，這三天假期總感覺放和沒放是...
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![婀卡菲婭俄羅斯老奶奶清潔補水睡眠面膜怎麼樣 婀卡菲婭俄羅斯老奶奶清潔補水睡眠面膜好用嗎]( "婀卡菲婭俄羅斯老奶奶清潔補水睡眠面膜怎麼樣 婀卡菲婭俄羅斯老奶奶清潔補水睡眠面膜好用嗎")
- 婀卡菲婭俄羅斯老奶奶清潔補水睡眠面膜有助於增強面板彈性，讓肌膚補水提亮保溼。婀卡菲婭俄羅斯老奶奶清潔補水睡眠面膜可以提取大自然營養，溫和的滋養肌膚。婀卡菲婭俄羅斯老奶奶清潔補水睡眠面膜怎麼樣婀卡菲婭俄羅斯老奶奶清潔補水睡眠面膜適合所有膚質，但是敏感肌的人士...
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![寶寶夏天吃它促生長，清熱下火還補鈣！]( "寶寶夏天吃它促生長，清熱下火還補鈣！")
- 7、中火蒸15分鐘；PS：具體時間以蒸熟為準，用小勺輕輕一碾就能變成茄泥就差不多；8、將蒸好的茄條取出；9、淋上1小勺芝麻醬，甘香四溢的麻醬茄子出爐了！PS：寶寶食用時，可以稍微用勺子將茄條碾成碎，拌勻麻醬再吃，口感更好；優先推薦純天然無新增的芝麻醬，即能補鈣，又能促進茄子脂溶維生素的吸...
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![2018清明學校放幾天假 2018年清明放假補星期幾的課]( "2018清明學校放幾天假 2018年清明放假補星期幾的課")
- 導語：2018年清明節放假安排已經出來了，相信很多的朋友都知道了，清明節只有3天的假期。說得好聽點是有三天，如果不算雙休日的話其實只有一天，但是這有啥子辦法呢，蚊子再小也是肉啊，畢竟也是放假了。那麼，2018清明學校放幾天假?從什麼時候開始放假?2018年清明放假補星期幾的課?下面...
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秒知幫
