![五分鐘就搞定的快手菜，清油又消脂，現在知道還不晚！]( "五分鐘就搞定的快手菜，清油又消脂，現在知道還不晚！")
- 三月不減肥，月月徒傷悲哇！再不減肥，春天來了，就來不及啦~抓上冰箱裡的各種蔬菜，少油少鹽的吃起來吧~低脂少油，多吃蔬菜，適量的肉類魚類和主食才是健康減肥的王道！享瘦春天的陽光，從清炒時蔬開始吧~今天的炒時蔬，除了一年四季都有的胡蘿蔔和蘆筍，還加了蓮藕和木耳。把他們清炒在一起，...
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![早餐不要再吃豆漿油條了，試試做五分鐘的快手菜，營養又健康]( "早餐不要再吃豆漿油條了，試試做五分鐘的快手菜，營養又健康")
- 現在很多人早上都會賴床，不然就是起晚了，然後就經常忘記吃早餐，但是不吃早餐會危害身體健康。因為一日三餐的早餐最重要，而且還要吃好的有營養的，不能老是吃油炸的油條和烤麵包。小編以前也是經常不吃早餐，所以久而久之現在的胃就不是很好了，吃太冷的就會胃疼，所以說吃早餐是很值...
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![學會這幾道快手菜！男友根本挪不動腳！]( "學會這幾道快手菜！男友根本挪不動腳！")
- 經常和男友吵架，又不想低頭怎麼辦？學會這幾道菜，做給他吃，一切都會隨著美味的菜餚煙消雲散，他還會更離不開你。一起來學學吧！椒爆肉片食材：肉片、料酒、澱粉、大蔥、幹辣椒、醬油、鹽、糖、雞精步驟：1、肉片用料酒，澱粉醃製10分鐘．2、大蔥兩棵切成絲備用．3、油熱後放入幹辣椒煸出紅...
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![一菜就能輕鬆解決一餐的快手午餐便當！]( "一菜就能輕鬆解決一餐的快手午餐便當！")
- 8. 最後淋入水澱粉勾芡炒勻關火。9. 蓋在提前燜好的米飯上面OK，美味又富有食慾，一菜也能美美的解決一餐！小貼士：如果是新手的話，調料汁可以提前調配好裝碗裡面，免得炒菜時手忙腳亂。還有就是辣椒的用量可以根據自己口味來放，喜歡辣多放辣椒，喜歡甜多加點糖。黃瓜和蔥段放進去...
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![手把手教你做《嚮往的生活》中李冰冰最愛的菜包飯！]( "手把手教你做《嚮往的生活》中李冰冰最愛的菜包飯！")
- 菜包飯第三步：炒雞蛋，菜包飯需要加炒雞蛋味道才更美味。菜包飯第四步：炒肉絲，買裡脊肉切成絲狀，加少許生抽和芡粉醃製。切點薑絲、蒜片、蔥白。熱鍋倒油，下薑絲、蒜片、蔥白翻炒出香味後放肉絲，翻炒段生後裝盤。菜包飯最後一步：包飯，所有的材料準備好後，接下來就簡單了。攤開生菜，放...
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![東北最愛素菜手撕包菜、口蘑捲心菜 你更愛哪個？]( "東北最愛素菜手撕包菜、口蘑捲心菜 你更愛哪個？")
- 口蘑捲心菜手撕包菜吃膩了的話，不妨試試這道菜，鮮香爽口，絕對會讓你停不下來！/食材/捲心菜、口蘑、韭菜、大蒜、幹辣椒黑胡椒、鹽、醬油適量/步驟/1、捲心菜手撕成小塊，口蘑、大蒜切片，韭菜切小段。2、鍋坐熱之後，先放幹辣椒段、蒜瓣炒出香味，然後放入炒捲心菜和口蘑。3、炒軟之...
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![包心菜怎麼炒好吃 手撕包菜的做法]( "包心菜怎麼炒好吃 手撕包菜的做法")
- 包菜洗淨，手撕成塊，硬杆不要，幹辣椒切段、大蒜切成粒，鍋裡倒油，油溫燒至七成熱，放幹辣椒和蒜末爆香，包菜放入鍋中，大火快速炒勻，包菜炒至變軟之後，調入適量鹽和蒸魚豉油調味，繼續翻炒1分鐘，然後出鍋即可。包心菜怎麼炒好吃主料：包菜500克配料：食鹽3克，幹辣椒6克，大蒜5克，植物油，蒸魚豉油10...
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![手撕包菜的家常做法 手撕包菜怎麼做]( "手撕包菜的家常做法 手撕包菜怎麼做")
- 包菜洗淨撕成小塊待用，大蒜1瓣切末，幹辣椒5個切段備用，鍋中倒入適量油，油溫燒至7成熱，放入蒜末、辣椒段爆香，倒入包菜翻炒至包菜變軟，加入鹽一勺，雞精一勺，繼續翻炒一分鐘即可出鍋。手撕包菜怎麼做食材：包菜300克，辣椒5個，大蒜1瓣手撕包菜的家常做法：1.包菜洗淨撕成小塊待用，大蒜1瓣切...
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![這道菜簡單蒸一下就超美味！哄孩子最拿手的菜！]( "這道菜簡單蒸一下就超美味！哄孩子最拿手的菜！")
- 這道菜看著平常，但是吃起來卻特別香。也是外婆哄孩子最拿手的菜，孩子可以一口氣吃完一碗飯。小編小時候就經常吃哦~是什麼？哈哈，你一看就知道了，肉泥燉蛋啊。做起來特別的簡單，只要一勺老抽，什麼都不要再添加了，真正符合孩子需要，蒸一蒸就能上桌，孩子看見沒有不動心的。材料一個雞...
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![5款吃不膩的快手家常菜，常吃更健康！]( "5款吃不膩的快手家常菜，常吃更健康！")
- 四、蒜蓉蒸金針菇用料：金針菇、蒜、色拉油、鹽、鮮味生抽、麻油、蔥花、糖；做法1、金針菇切掉老根洗乾淨，淋幹水份後直接擺放在盤子中；2、蒜蓉醬:剝蒜，多剝點，一頭吧，我這是一包金針菇配一頭蒜~剝好後切成蒜末，別太碎，粗著點，有口感~更香3、炒鍋加入同等蒜末的油，燒熱後關火，下入蒜末...
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![手撕包菜怎麼做 正宗手撕包菜的做法]( "手撕包菜怎麼做 正宗手撕包菜的做法")
- 將包菜一片一片的撕下來，洗乾淨，幹辣椒剪成段，大蒜切粒，鍋里加入適量油，油溫燒至7成熱，放入大蒜炒出香味，再放辣椒和蔥段一起炒，放入撕好的包菜，炒至包菜斷生，放入鹽、醋、糖和香油，拌勻出鍋即可。手撕包菜怎麼做食材包菜半個，鹽少許，幹辣椒5個，大蒜3個，香油，糖，醋正宗手撕包菜的做法：1.將...
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![手把手教你做蒸菜，美味到爆，一個月不重樣！]( "手把手教你做蒸菜，美味到爆，一個月不重樣！")
- 【豆豉薑汁蒸排骨】食材明細：排骨500克,豆豉30克,蒜頭4瓣,姜30克,醬油1勺,食用油1勺,生粉1勺製作步驟：1、豆豉洗乾淨，瀝乾水分，並切碎。2、姜去皮，磨成薑蓉，蒜頭去掉外皮，切成米粒狀。3、把磨好的薑蓉蒜蓉放進碗中，加入所有調料，混合均勻。4、排骨洗乾淨，瀝乾水分，加入1勺生粉。5、...
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![天氣熱吃什麼好？3類蔬菜是度夏幫手]( "天氣熱吃什麼好？3類蔬菜是度夏幫手")
- 天氣熱吃什麼好？3類蔬菜是度夏幫手天氣越來越熱，除了開空調、少出門，你還有什麼度夏武器呢?本期，我給大家推薦三類夏天應該多吃的蔬菜。第一類是冬瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類蔬菜。從中醫角度來說，瓜類大多能清熱利溼，幫助排除毒素，是降溫防暑的好食物。現代營養學研究顯示，多數...
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![既是鄉村土味又是漢族名菜：糯米釀豆腐，手把手教你！]( "既是鄉村土味又是漢族名菜：糯米釀豆腐，手把手教你！")
- 此菜出鄉村民家，由於六十年代的農村，農民原本買不起肉類，只好用糯米釀豆腐，豈知其味極佳，而留傳至今為鄉間一美食。身體講究陰陽平衡，食物也要做到均衡搭配，糯米釀豆腐材料：油炸豆腐泡10個、糯米200g、豬肉餡150g、香菇1把、豌豆半碗、蔥花適量、十三香適量、生抽適量、蠔油適量...
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![手機、芹菜、可樂……到底誰更擅長殺精？]( "手機、芹菜、可樂……到底誰更擅長殺精？")
- 4、芹菜殺精?芹菜殺精的傳言同樣振振有辭：有實驗發現，給小鼠吃芹菜(汁)，會影響精子活動度。不過丁當查了一下，發現這個傳言是斷章取義，因為研究人員之後又進行了實驗和分析，發現芹菜和精子活動度沒什麼關係。其實，就算傳言說的是真的，也不驚慌。因為小鼠和人完全不一樣，同樣的東西...
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![他靠一身川菜手藝 在非洲月入10萬]( "他靠一身川菜手藝 在非洲月入10萬")
- 水煮魚、酸辣土豆絲、麻婆豆腐....這些麻辣重口的川菜，不僅讓全國各地食客叫好，更是讓不同文化和飲食的外國人追捧。在非洲的摩洛哥，來自浙江的王露平開中餐館，經營水煮魚、酸辣土豆絲、麻婆豆腐等家常四川菜，開業半年，就能做到月賺10萬元。比起在當地外貿企業打工，收入翻了不止...
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![這道家常菜，客人們都說好，直誇我手巧！]( "這道家常菜，客人們都說好，直誇我手巧！")
- 說到這道菜，可絕對是一道簡單易做的家常宴客菜，第一次做的時候本以為有點難度，其實非常簡單，味道還相當的好。把拌好的肉末塞在油豆腐中，經過一番簡單的烹飪，一口咬下去，滿口的湯汁，家人吃了都說味道特別好。菜譜做法介紹大油豆腐8個，肉餡150克，料酒1匙，調味生抽3匙，鹽少許，蔥末少許，植...
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![餓了麼騎手為賺差價給顧客換菜 餓了麼騎手為賺差價給顧客換菜什麼情況]( "餓了麼騎手為賺差價給顧客換菜 餓了麼騎手為賺差價給顧客換菜什麼情況")
- 3月19日，王先生家來了兩位朋友。傍晚5時許，他通過餓了麼跑腿代購服務，在“靚靚蒸蝦”水廠店點了油燜大蝦、蔥烤龍蝦、涼拌毛豆、靚家滷藕、幹煽花甲、孜然蝦球、經典涼麵（大）7個菜。手機APP顯示，王先生共支付了486元，其中菜價466元，跑腿代購費20元，騎手甘某接單。1個多小時後，甘某...
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![手擀麵怎麼做 自制莧菜手擀麵]( "手擀麵怎麼做 自制莧菜手擀麵")
- 手擀麵大家都吃過吧，只是平時我們都是在外面餐廳吃，你試過自己在家裡做手擀麵嗎？今天就教大家能在家裡做的手擀麵。莧菜手擀麵是將莧菜汁和麵粉混合製作成麵條，營養更好，快來試試吧！手擀麵怎麼做食材：莧菜200克、麵粉200克、雞蛋1個。調味料：鹽1克、玉米澱粉10克。莧菜手擀麵的做...
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![夏季養生冷盤——油麥菜 你確定不準備幾手！！]( "夏季養生冷盤——油麥菜 你確定不準備幾手！！")
- 科普：油麥菜，別名莜麥菜，屬菊科、萵苣屬植物，是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用萵苣，葉片呈長披針形，色澤淡綠、質地脆嫩，口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風味，含有大量維生素A、維生素B1、維生素B2和大量鈣、鐵等營養成分，是生食蔬菜中的上品，有“鳳尾”之稱。鮮蘑油麥菜豬肉包子把...
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![避免“一刀沒”！切菜不切手的小技巧！]( "避免“一刀沒”！切菜不切手的小技巧！")
- 切菜的姿勢很關鍵。拿刀的那隻手，刀刃也就是用來切菜的、鋒利的那面，稍微偏向於我們身體的外側方向，刀背兒也就是手握住的這邊，稍微偏向於我們身體的內側。一句話，讓菜刀斜著切。扶菜的那隻手，有意識的遠離切菜的菜刀。如果是初學做飯的，兩手配合不熟練的情況下，慢慢來，保持刀切下...
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![切菜時辣椒辣手怎麼處理 切菜時辣椒辣手怎麼辦]( "切菜時辣椒辣手怎麼處理 切菜時辣椒辣手怎麼辦")
- 1、食醋：因為辣椒是鹼性的，而醋是酸性的，它們能起到中和的作用，還可以解決辣手的症狀，具體方法是：在家找食醋，倒入手心，雙手揉搓，尤其是在辣手處多次揉搓，然後用清水沖洗，如果醋的酸性足夠強，一次就可以解決辣手的症狀。2、牙膏：方法是取藥物牙膏，塗在辣手上。放5-10分鐘不要洗。等5-10...
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![手撕包菜的做法 飯店的手撕包菜怎麼做]( "手撕包菜的做法 飯店的手撕包菜怎麼做")
- 手撕包菜是一道很常見的家常菜，也是一道著名的湘菜，這道菜做法並不難，花時間少，非常適合在家裡面做，很多人可能發現了，飯店裡的手撕包菜味道爽脆清甜，色澤好看，但是自己在家裡面做的卻不是那麼回事，到底飯店的手撕包菜怎麼做的呢？手撕包菜的做法看似簡單，實際上還是有不少技巧的，一起...
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![這些蔬菜最難吃？實則它們都是養生高手！]( "這些蔬菜最難吃？實則它們都是養生高手！")
- 四、韭菜韭菜含有硫化物和揮發性精油，讓它具有獨樹一幟的韭香，還含有皁甙、黃酮類等物質，有助殺菌、消炎、提高免疫力、降低血脂。另外，韭菜因富含膳食纖維，素有“洗腸菜”之稱，可促進胃腸蠕動、保持大便通暢、預防便祕和腸癌。中醫認為，韭菜性溫，有補腎補陽的作用。吃韭菜最講究...
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![手繪江蘇美食走紅 九大江蘇經典名菜]( "手繪江蘇美食走紅 九大江蘇經典名菜")
- 導語：近日，一組手繪江蘇美食走紅網路，江蘇美食南京鹽水鴨、陽澄湖大閘蟹、鎮江鍋蓋面這些耳熟能詳的美食。被搬到畫紙上，形象逼真令人垂涎欲。這是出自揚州大學美術學院學生大一女生陳雅芝的作品，網友驚呼有這般才華真是太難得了，紛紛期待陳同學的下一部作品，來個全國各地舌尖上...
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秒知幫
