![冬季吃這個菜越吃越瘦，而且它含蛋白質最多，營養最豐富]( "冬季吃這個菜越吃越瘦，而且它含蛋白質最多，營養最豐富")
- 如果你覺得水焯西蘭花太素，那用蝦子來炒，簡直就是太搭了。總有一些肉是低脂肪高蛋白又營養豐富的，海鮮、瘦肉都是這樣。而蝦，估計是沒人能拒絕它的美味的。所以，想越吃越瘦，真的不是妄想，只要你會吃，懂得如何搭配。【西蘭花炒蝦仁】需要準備：西蘭花300克，青蝦12只，蒜3瓣，食用油、鹽做...
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![太厲害了！這幾樣菜越吃越瘦，輕鬆擁有小蠻腰]( "太厲害了！這幾樣菜越吃越瘦，輕鬆擁有小蠻腰")
- 生菜生菜是天然的減肥蔬菜，熱量脂肪含量都特別低，而且含有豐富的維生素，對減少多餘脂肪也有幫助。魔芋古人把魔芋稱為“去腸砂”，可見魔芋對腸胃的好處。魔芋吸水膨脹後很容易產生飽腹感，可以在減肥時抑制食慾。生菜生菜是天然的減肥蔬菜，熱量脂肪含量都特別低，而且含有豐富的維...
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![減肥何必委屈嘴？這些菜越吃越瘦沒負擔！]( "減肥何必委屈嘴？這些菜越吃越瘦沒負擔！")
- 蒜蓉麥菜麥菜2棵，大蒜1個，蔬菜油，橄欖油，生抽步驟1.原材料：麥菜2棵、大蒜1個。2.將大蒜剁碎、麥菜洗摘乾淨，只取葉子部分。3.燒開一大鍋開水，放入適量蔬菜油。4.將麥菜放入。5.煮約兩分鐘至熟透。6.撈起放入盤子內，用剪刀將麥菜剪開兩截。7.燒熱鍋倒入適量橄欖油，放入蒜蓉，轉小火。...
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![剛炒完菜千萬別用水衝鐵鍋！越洗越生鏽！]( "剛炒完菜千萬別用水衝鐵鍋！越洗越生鏽！")
- 第三步：抹油用淘米水洗淨後，把鍋放在煤氣灶上，燒乾，再倒油，抹勻，可起到防護作用。小Tips：如果鐵鍋已經起黑皮或者掉渣、嚴重生鏽，就不要再用了，對身體百害無一利。第三步：抹油用淘米水洗淨後，把鍋放在煤氣灶上，燒乾，再倒油，抹勻，可起到防護作用。小Tips：如果鐵鍋已經起黑皮或者掉渣、嚴重...
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![韭菜新吃法，越吃越上癮，你們這樣吃過嗎]( "韭菜新吃法，越吃越上癮，你們這樣吃過嗎")
- 韭菜，在日常生活中是很常見的一道美味食材，營養價值高，含有豐富的維生素，可以製作各種各樣的美食，常見的做法就是韭菜炒雞蛋。但今天小編跟大家分享一道美味韭菜新做法，只需要一把韭菜和一塊豆腐就能製作出美味的韭菜出來，小夥伴們不相信就一起來看看吧！在製做美味的韭菜之前我們...
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![越吃越年輕的六道養顏菜，每一道都值得珍藏起來 ！]( "越吃越年輕的六道養顏菜，每一道都值得珍藏起來 ！")
- 蒜蓉辣醬燒排骨做法：1.排骨剁塊，洗淨血水；蔥切段、薑切片；2.鍋中放油燒熱，爆香蔥姜，倒排骨翻炒，邊緣稍有焦黃；3.倒入料酒炒勻，加入蒜蓉辣醬、生抽、半湯匙老抽、白糖，再加水；4.大火煮開後，加蓋轉小火燜，開蓋轉大火收濃湯汁，撒上蔥花即可~避風塘蝦球做法：1.大蝦去皮，從背部中間片開，深一些，...
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![這些菜千萬別直接用水沖洗，越洗越髒～]( "這些菜千萬別直接用水沖洗，越洗越髒～")
- 魚▼在菜市場買了新鮮的活魚，怎麼用水洗都洗不掉魚身上的那股子腥味，怎麼樣才能把魚洗得沒什麼腥味了呢？正確做法：將魚泡入冷水中，倒入兩湯匙的食醋，過一個小時之後再去鱗清洗，很容易就洗得乾乾淨淨。還可以試試用淘米水洗魚，效果也很棒噢~肥腸▼市場裡買回來的豬內臟難免會有一...
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![減肥只吃蔬菜真的會變瘦嗎？不知道這些，小心越吃越胖！]( "減肥只吃蔬菜真的會變瘦嗎？不知道這些，小心越吃越胖！")
- “增肥”果蔬汁▼增肥只用蔬菜榨汁有點難喝，有時候會稍微加點水果來改善口感，但熱量會加倍，喝得不夠不耐飽很容易多喝，就更容易長肉了。▼血糖高榨汁過程中會破壞蔬果的細胞壁，釋放糖分，經過人體吸收後，血糖會上升地更快。▼營養流失蔬菜和水果含有豐富的維生素、膳食纖維，榨成果...
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![這個菜一定要多給老婆做，越吃越美，關鍵才十多塊一斤！]( "這個菜一定要多給老婆做，越吃越美，關鍵才十多塊一斤！")
- 豬蹄味道可口，營養價值豐富，具有美容養顏的功效。說她可以和熊掌媲美，真是不為過。人們把豬蹄稱為"美容食品"，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低。我家愛吃豬蹄的還不在少數，媽媽現在牙齒不好，軟軟糯糯入口即化的豬蹄，最適合她。【菜譜做法介紹】豬蹄3斤，蔥姜適量，八...
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![多吃這兩道菜，減肥瘦身，還越活越年輕！]( "多吃這兩道菜，減肥瘦身，還越活越年輕！")
- 炎熱的夏季是減肥的最佳季節，很多人不想受運動減肥的苦，那麼就來看下飲食減肥的方法吧。很多女性朋友都在努力減肥，但卻總是忽略飲食餐對體重的重要性。這裡就來告訴你飲食減肥的原理，和介紹兩道食譜讓各位美眉輕鬆享瘦哦！一、瘦肉山藥炒木耳材料：山藥300克，泡發好的黑木耳200克...
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![六種菜越洗越髒，正確洗法是這樣，再不改就晚了！]( "六種菜越洗越髒，正確洗法是這樣，再不改就晚了！")
- 買回來的菜好好清洗一番，是再平常不過的事了。但是有些菜可不是用水沖洗這麼簡單的事，否則會越洗越髒，還有些咱們認為對的生活習慣，其實大錯特錯。花兩分鐘時間看看，可別再犯傻了！1菜花、圓白菜是不是覺得菜花看上去很乾淨呢？其實由於它的特殊結構，內部容易殘留農藥和小蟲子。同...
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![純棉越洗越小還是越大 純棉衣服越洗越小還是越大]( "純棉越洗越小還是越大 純棉衣服越洗越小還是越大")
- 導語：人人都說，穿純棉的衣服好，因為純棉穿在身上比較舒服、乾淨、透氣。有些朋友想了解更多關於純棉的內容，那麼，大家知道純棉越洗越小還是越大？純棉衣服越洗越小還是越大？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。純棉越洗越小還是越大純棉越洗越小，主要是純棉...
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![隔夜菜為什麼會變鹹 隔夜菜為什麼會越來越鹹]( "隔夜菜為什麼會變鹹 隔夜菜為什麼會越來越鹹")
- 導語：在日常生活中，許多人家裡都會剩下隔夜菜，因為一不小心就會燒多了菜。到了第二天的時候，有些人會加熱下隔夜菜，發現隔夜菜會變鹹，那麼，大家知道隔夜菜為什麼會變鹹？隔夜菜為什麼會越來越鹹？今天小編就為大家分享一下，希望可以給大家帶來實質性的幫助。隔夜菜為什麼會變鹹隔夜菜...
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![蘑菇不能用水洗，豬肉越洗越髒...千金不換的洗菜祕籍都在這裡了！]( "蘑菇不能用水洗，豬肉越洗越髒...千金不換的洗菜祕籍都在這裡了！")
- 海鮮類清洗方法▼貝類貝類只用清水衝是洗不乾淨的，貝類殼內有很多泥沙汙物，如果洗不乾淨，不僅不衛生，吃的時候還容易硌牙。買回來的貝類可以先在鹽水中先浸泡一個晚上。如果你想節省時間，可以浸泡在溫熱的鹽水中。當水溫過熱，貝類就會感到危險為了自保而呼吸水分，這時候會活躍的...
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![這些經常吃的菜千萬別直接用水沖洗，否則越洗越髒……]( "這些經常吃的菜千萬別直接用水沖洗，否則越洗越髒……")
- 肥腸▼市場裡買回來的豬內臟難免會有一股肉腥味，特別是豬大腸，雖然做起來很好吃，但是那股腥味不祛除，難免讓人覺得不舒服，更有人對這種味道過敏。【正確做法】豬大腸衝過水之後，把水瀝乾，再放些麵粉擦拭，之後再衝水，這樣就可以把難洗的豬大腸洗乾淨了，這個辦法用來洗其他的豬內臟也...
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![這幾種菜別水洗，小心越洗越髒！]( "這幾種菜別水洗，小心越洗越髒！")
- 這幾種蔬菜別水洗，小心越洗越髒！淘米的時候留下洗米水，將豬肉放在淘米水中浸泡五分鐘左右再洗，這樣髒汙就能夠輕鬆祛除啦！螃蟹很多人都愛吃，買回家了以為用水泡足夠久的時間就能放入鍋中烹飪了，殊不知這樣的螃蟹體內還是有很多髒東西沒有清出來。先用鹽水洗刷螃蟹的身體，再將螃蟹...
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![這些菜買回來千萬不要洗，只會越洗越髒！]( "這些菜買回來千萬不要洗，只會越洗越髒！")
- 三、魚類在菜市場買新鮮的魚，腥味是難免的。有時候用水沖洗，雖然把表面的髒血、殘餘的內臟洗乾淨了，卻還是洗不掉那股腥味。正確洗法：試一下將魚泡入冷水中，倒入兩湯匙醋，過1小時候再去鱗清洗，很容易就洗乾淨了。或者用淘米水擦洗，這樣才能真正把魚洗乾淨，又不會太腥。四、蘑菇是...
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![北方冬天可以種什麼菜 北方耐寒越冬蔬菜有哪些]( "北方冬天可以種什麼菜 北方耐寒越冬蔬菜有哪些")
- 導語：冬天北方的氣候和南方的氣候有很大的區別，北方溫度很低且乾燥，而南方氣候溼冷，種菜的時候需要根據氣候特點和蔬菜的習性來選擇。那麼，一般北方冬天可以種什麼菜呢?北方耐寒越冬蔬菜有哪些?下面小編為您介紹。北方冬天可以種什麼菜北方耐寒越冬蔬菜有哪些北方冬季種什麼菜...
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![小城市房子越來越不值錢是怎麼回事 小城市房子將淪為“白菜價”]( "小城市房子越來越不值錢是怎麼回事 小城市房子將淪為“白菜價”")
- 官方披露“全國有6億棟房屋”，近日，官方透露全國有6億棟房屋，全國到底有多少套房子？再次讓這一話題成為輿論焦點。事實上，“全國有6億棟房屋”這一資料包括住宅及非住宅。對於家庭住房總規模，住建部新聞發言人王勝軍去年9月介紹，根據“七普”資料，2020年全國家庭戶住房建築面積總...
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![很多的人不喜歡這些菜！其實它們越吃越健康！]( "很多的人不喜歡這些菜！其實它們越吃越健康！")
- No1、魚腥草上榜起因：簡單知道就是有魚腥味的草，很多南邊人平易近抵抗不住，但它倒是雲貴地區人平易近的最愛，愛吃的人難以割捨，吃不慣的人打去世也不吃!平反：魚腥草既是野菜，又是藥材，能清熱解毒、利尿，還能提高機體免疫力，用它來熬湯喝，可以有效地排出體內聚積的乾冷。但您必定要寄...
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![這六種菜光水洗根本沒用，有可能會越洗越髒！]( "這六種菜光水洗根本沒用，有可能會越洗越髒！")
- ⑤肥腸市場裡，買回來的豬下水總有一股異味，特別是豬大腸。如果不洗乾淨了，就算一煮再煮，還是會有那股噁心的味道。正確方法：衝過水之後，把水瀝乾，再放些麵粉擦一下，再衝水，這樣就可以把難洗的豬內臟都洗乾淨。洗乾淨了的內臟烹調起來，才不會有一股破壞食物美味的味道!⑥菌菇菌菇類...
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![這個菜一定要多做給孩子吃，健腦補腦增記憶！越吃越聰明！]( "這個菜一定要多做給孩子吃，健腦補腦增記憶！越吃越聰明！")
- 昨天去超市買了些鵪鶉蛋，雞蛋營養豐富大家都知道，但小小的鵪鶉蛋營養價值並不比雞蛋低。多吃鵪鶉蛋的益處多多，對於從事腦力勞動的工作者和學生，它是最佳經濟型補養品，常吃健腦補腦。特別喜歡茶樹菇的香味，看到了新鮮的茶樹菇就買了點回來，準備與鵪鶉蛋一起燒。茶樹菇是一種食用...
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![立冬期間大棚蔬菜如何越冬]( "立冬期間大棚蔬菜如何越冬")
- 導語：立冬期間天氣寒冷，常常伴隨著強勁的北風，連綿陰雨及大雪紛紛等惡劣性災害。這對蔬菜的生成造成不利影響。立冬期間我們要加強蔬菜的越冬管理。本站小編整理了以下五條關於立冬期間的大棚蔬菜生成管理。提供參與農事活動的公眾參考吧。立冬期間做好防範工作儘量避免災害...
- 7607
![這些菜千萬別直接用水沖洗，越洗越髒！99%的人都做錯了]( "這些菜千萬別直接用水沖洗，越洗越髒！99%的人都做錯了")
- 買回來的菜好好清洗一番，是再平常不過的事了。但是有些菜可不是用水沖洗這麼簡單的事，否則會越洗越髒，還有些咱們認為對的生活習慣，其實大錯特錯。花兩分鐘時間看看，可別再犯傻了！六種菜越洗越髒一.菜花圓白菜是不是覺得菜花看上去很乾淨呢？其實由於它的特殊結構，內部容易殘留農...
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![越“難吃”的菜越營養！食物告訴人類的殘酷真相，不吃的人虧大了！]( "越“難吃”的菜越營養！食物告訴人類的殘酷真相，不吃的人虧大了！")
- 4、韭菜韭菜含有硫化物和揮發性精油，讓它具有獨樹一幟的韭香，還含有皁甙、黃酮類等物質，有助殺菌、消炎、提高免疫力、降低血脂。另外，韭菜因富含膳食纖維，素有“洗腸菜”之稱，可促進胃腸蠕動、保持大便通暢、預防便祕和腸癌。中醫認為，韭菜性溫，有補腎補陽的作用。吃韭菜最講究...
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秒知幫
