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- 1、羽衣甘藍羽衣甘藍是一種多用途的綠葉蔬菜，味道溫和，與果汁中的其他水果和蔬菜搭配得很好。這種富含能量的成分是多種關鍵營養素的重要來源，包括維生素A、C和K。生羽衣甘藍的抗氧化劑含量也特別高，包括β-胡蘿蔔素。2、胡蘿蔔胡蘿蔔的熱量低，維生素A、生物素和鉀含量高。胡...
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![芹菜汁的做法 芹菜汁減肥具體做法]( "芹菜汁的做法 芹菜汁減肥具體做法")
- 芹菜摘去老葉，留下嫩葉，然後切成小粒，洗淨。將芹菜放入攪拌機裡面，啟動攪拌機榨汁。將攪拌機裡的料汁過濾出芹菜汁，倒出。然後加入適量蜂蜜，攪拌均勻，倒入杯中即可。芹菜汁減肥具體做法食材：芹菜300克、蜂蜜10克芹菜汁的做法：1、芹菜摘去老葉，留下嫩葉，然後切成小粒，洗淨；2、將芹菜放...
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![涼拌菜只要醬汁調得好，隨便拌什麼蔬菜都好吃！]( "涼拌菜只要醬汁調得好，隨便拌什麼蔬菜都好吃！")
- 涼拌菜只要醬汁調得好，隨便拌什麼蔬菜都好吃。奉上萬能涼拌汁祕方，學會了它，什麼冷盤都搞得定！萬能涼拌汁食 材：蔥花、花椒10粒、食用油45ml、蒜蓉（3瓣蒜）、蠔油10ml、生抽30ml、熟芝麻1小撮、鹽1小撮做法：1.食用油倒入碗中，加蔥白、花椒，微波爐高火加熱5-7分鐘至蔥白略微變黃後取...
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![夏日喝什麼果汁 夏天喝哪些果汁好]( "夏日喝什麼果汁 夏天喝哪些果汁好")
- 導語：夏天天氣炎熱，很多人都吃不下飯，這時候大家喜歡來喝點果汁來解暑降溫。果汁的種類是有很多的，那麼，今天小編就跟大家來聊聊，夏日喝什麼果汁？夏天喝哪些果汁好？有不知道的小夥伴趕快跟著小編來學習一下吧，希望大家閱讀愉快。夏日喝什麼果汁果汁一、黃瓜獼猴桃汁原料：黃瓜200克...
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![如何正確儲存蔬菜 怎麼正確儲存好蔬菜]( "如何正確儲存蔬菜 怎麼正確儲存好蔬菜")
- 導語：每天買菜是蠻辛苦的事情，所以大家可以學一些儲存蔬菜的方法，就可以不用天天出去買菜了。那麼，今天小編就跟朋友們來說說，如何正確儲存蔬菜？怎麼正確儲存好蔬菜？接下去小編帶大家來學習下吧，漲知識的節奏，還不趕緊來圍觀圍觀。如何正確儲存蔬菜儲存蔬菜第1種蔬菜儲存法：冰箱冷...
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![家常紫菜蛋花湯的做法 紫菜蛋花湯怎麼做好喝]( "家常紫菜蛋花湯的做法 紫菜蛋花湯怎麼做好喝")
- 雞蛋打入碗中，加入清水、料酒打成蛋液。小蔥切成蔥花，紫菜撕開。鍋中加清水燒開，下入紫菜。水保持沸騰狀態，將蛋液慢慢倒入鍋中，一邊倒一邊攪拌。調入鹽，再撒入蔥花，滴入兩滴香油，關火，盛出。紫菜蛋花湯怎麼做好喝食材：雞蛋1個，紫菜適量，小蔥2根，料酒1勺，鹽少許家常紫菜蛋花湯的做法：1、...
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![水太多怎麼快速收汁 做菜水放多了怎麼收汁]( "水太多怎麼快速收汁 做菜水放多了怎麼收汁")
- 1、蒸發收汁。鍋在爐火上持續加熱，醬汁中的水份會因高溫自然揮發成氣體，讓鍋底的湯汁收幹。是最基本的收汁方式，各式菜系的料理都通用。做法：在食材已煮熟、起鍋的前夕，開啟鍋蓋並轉大火，儘量把水份煮幹、讓醬汁濃縮，在食材燒焦之前就必須關火。2、糖收汁利用加糖增加溶液的濃度...
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![小暑時節喝湯宜喝蔬菜湯]( "小暑時節喝湯宜喝蔬菜湯")
- 小暑時節天氣炎熱，人們的食慾也打折扣，於是各種湯、粥成了市民餐桌上的常客。而營養專家表示，天氣炎熱最好喝點清淡的蔬菜湯，而餐前、餐後喝湯要根據個人情況而定。煲湯要訣專家說。選擇口味清淡的蔬菜湯，不僅爽口，還不會增加過多的熱量，冬瓜、蘿蔔、絲瓜、西紅柿等都可以用來做...
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![蔬菜沙拉怎麼做 減肥蔬菜沙拉做法]( "蔬菜沙拉怎麼做 減肥蔬菜沙拉做法")
- 蔬菜沙拉是一道非常健康的美食，平時很多健身的人也會吃，將不同的蔬菜搭配在一起，不僅風味多樣，而且擁有著非常高的營養價值。蔬菜沙拉怎麼做好吃呢？教大家這個方法，喜歡吃的可以試試。蔬菜沙拉怎麼做食材：生菜1顆、苦菊1顆、紫甘藍1/4個、聖女果4個。調味料：沙拉醬4克、黑胡椒粉2...
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![夢見蔬菜是怎麼回事 夢見蔬菜好不好]( "夢見蔬菜是怎麼回事 夢見蔬菜好不好")
- 導讀：夢見蔬菜意味著什麼？在中國傳統解夢文化中，夢常常有一定的徵兆，那麼在《周公解夢》的夢解析中，夢到蔬菜又是什麼徵兆呢？周公解夢大全查詢結果如下。夢見蔬菜是怎麼回事夢見蔬菜：通常預示著你會成功。蔬菜更多解夢夢見有很多的蔬菜：表示生活舒適、富有。夢到很多綠色蔬菜：也可...
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![怎樣做沙拉蔬菜 蔬菜沙拉的做法]( "怎樣做沙拉蔬菜 蔬菜沙拉的做法")
- 包菜切絲，黃瓜切片，筍子切細絲，將聖女果、生菜和玉米粒洗淨備用，.把切好的材料混合拌勻，把沙拉醬淋在拌好的蔬菜裡，滴上少許檸檬汁，攪拌均勻即可。怎樣做沙拉蔬菜主料：黃瓜半根，筍子1節，生菜4片，聖女果5顆，包心菜，玉米粒適量，蔥白，輔料：沙拉醬100克，檸檬汁20克;蔬菜沙拉的做法：1.包菜洗淨切...
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![澆汁香菇青菜怎麼做 澆汁香菇青菜的家常做法]( "澆汁香菇青菜怎麼做 澆汁香菇青菜的家常做法")
- 澆汁香菇青菜是一道比較清淡的家常菜，非常普通但是很美味，是用蘑菇、青菜心做成的，比較清新爽口，是很多人的最愛，今天小編就為大家介紹一下澆汁香菇青菜的最家常的做法~澆汁香菇青菜的家常做法食材：青菜2顆香菇6朵大蒜1瓣步驟：1、青菜撕片洗淨，香菇洗淨去締，正面切刀花，切下來的香...
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![蔬菜藜麥粥的做法 家常蔬菜藜麥粥怎麼做]( "蔬菜藜麥粥的做法 家常蔬菜藜麥粥怎麼做")
- 粥是很好的養胃食物，不少人都會選擇在家熬粥作為早餐或者是晚餐，今天要教大家的是家常蔬菜藜麥粥怎麼做，需要的食材很簡單，大家可以學起來。家常蔬菜藜麥粥怎麼做?主料：藜麥100克，生菜100克;輔料：鹽半勺，雞精半勺;蔬菜藜麥粥的做法步驟：1.生菜洗淨後切碎，將藜麥洗淨；2.鍋中放入適量...
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![哪些蔬菜適合做泡菜 哪些蔬菜可以用來做泡菜]( "哪些蔬菜適合做泡菜 哪些蔬菜可以用來做泡菜")
- 各種應季的蔬菜，如白菜、甘藍、蘿蔔、辣椒、芹菜、黃瓜、豇豆、嫩姜、蒜頭、萵筍等質地堅硬的根、莖、葉、果均可做為製作泡菜的原料。泡菜是指為了利於長時間存放而經過發酵的蔬菜。蔬菜在經過醃製及調味之後，有種特殊的風味，被當作一種常見的配菜食用。泡菜主要是靠乳酸菌...
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![豉汁蒸排骨的做法 怎麼做豉汁蒸排骨好吃]( "豉汁蒸排骨的做法 怎麼做豉汁蒸排骨好吃")
- 豉汁蒸排骨對於很多人來說肯定不陌生，這是一道經典的粵菜，用小排和豆豉蒸成的，做法非常的簡單，肉質鮮嫩，鮮美可口，這道菜對於想要學習廚藝的小白來說，是最好的選擇，豉汁蒸排骨的做法和步驟並不繁瑣，食材也很簡單。豉汁蒸排骨是一道經典家常菜，鮮香入味，又非常下飯，今天就來教大家怎麼...
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![牛肉蔬菜粥的做法 牛肉蔬菜粥怎麼做更營養]( "牛肉蔬菜粥的做法 牛肉蔬菜粥怎麼做更營養")
- 牛肉是中國人都喜歡吃的一種肉製品，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。牛肉蔬菜粥的做法並不難，今天就介紹給大家，到底牛肉蔬菜粥怎麼做更營養呢？一起看看吧！牛肉蔬菜粥怎麼做更營養？主料：米80克，生菜50克，牛肉50克；輔料：姜1塊，鹽1勺，雞精半勺...
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![澆汁香菇青菜的做法 做澆汁香菇青菜竅門是什麼]( "澆汁香菇青菜的做法 做澆汁香菇青菜竅門是什麼")
- 澆汁香菇青菜的做法是，準備青菜，香菇，大蒜等食材，青菜、香菇洗乾淨切好，大蒜切末放碗裡，加澱粉和蔥花攪勻，鍋裡燒水焯青菜和香菇，另起鍋燒油，放蒜末香菇炒勻即可出鍋。製作方法主料：青菜2顆，香菇6朵；輔料：大蒜1瓣，澱粉5克，蔥1根，蠔油3克，鹽半勺；澆汁香菇青菜的做法步驟：1、青菜撕片洗淨，香菇...
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![夏季減肥不可錯過的5款蔬果汁，好喝到飆淚！]( "夏季減肥不可錯過的5款蔬果汁，好喝到飆淚！")
- 四、苦瓜汁苦瓜清熱排毒，熱量低，是一種很好的排毒減肥蔬菜。苦瓜的口味偏苦，將其榨成汁加點蜂蜜或者搭配一些水果來喝，口味會好很多。另外，苦瓜榨成汁以後，苦瓜渣也要吃掉。苦瓜渣中的纖維多數為不可溶，纖維可促進腸道蠕動和分解腸道內脂肪，如果你的胃不是很健康，一天最多隻能吃2...
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![蔬菜肉末粥的做法 怎麼做肉末蔬菜粥]( "蔬菜肉末粥的做法 怎麼做肉末蔬菜粥")
- 粥是最養胃的食物，很多人都喜歡吃，粥的做法很多，其中蔬菜肉末粥是比較受歡迎的一種，今天就教大家蔬菜肉末粥的做法。用木耳菜和肉末作為主料，做出來的肉末粥口感濃香。怎麼做肉末蔬菜粥食材：木耳菜100克、肉末50克、大米50克、姜2克、鹽1克、料酒1克蔬菜肉末粥的做法;1、木耳菜...
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![蔬菜沙拉的簡單做法 瘦身蔬菜沙拉怎麼做]( "蔬菜沙拉的簡單做法 瘦身蔬菜沙拉怎麼做")
- 首先將生菜洗淨，切成小段，紫甘藍洗淨切絲。黃瓜洗淨切塊，聖女果洗淨對半切開。將生菜、聖女果、紫甘藍、黃瓜放入碗中，攪拌均勻。最後擠上沙拉醬即可。瘦身蔬菜沙拉怎麼做食材：生菜100克、紫甘藍50克、黃瓜半根、聖女果5個、沙拉醬10克蔬菜沙拉的簡單做法1、首先將生菜洗淨，切...
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![蔬菜沙拉的做法 怎麼做蔬菜沙拉]( "蔬菜沙拉的做法 怎麼做蔬菜沙拉")
- 生菜洗淨，取嫩芯部分，午餐肉切小丁，黃瓜切小丁，西紅柿切塊，幾種材料裝盤，淋沙拉醬和芥末醬即可。怎麼做蔬菜沙拉食材：生菜5根，午餐肉1塊，黃瓜1根，西紅柿1個，沙拉醬，芥末蔬菜沙拉的做法1.生菜洗淨，取嫩芯部分。2.午餐肉切小丁，黃瓜切小丁，西紅柿切塊。3.幾種材料裝盤，淋沙拉醬和芥末醬即可...
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![夢見菜地蔬菜長得好什麼意思 做夢夢見菜地蔬菜長得好好不好]( "夢見菜地蔬菜長得好什麼意思 做夢夢見菜地蔬菜長得好好不好")
- 導讀：夢見菜地蔬菜長得好是什麼意思？做夢夢見菜地蔬菜長得好好不好？夢見菜地蔬菜長得好有現實的影響和反應，也有夢者的主觀想象，請看下面由周公解夢整理的夢見菜地蔬菜長得好的詳細解說吧。夢到菜地蔬菜長得好夢境解析1、夢到菜地裡的蔬菜長勢很好，預示著近期夢者運勢很好，可能...
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![百香果汁的做法 百香果汁怎麼做好喝]( "百香果汁的做法 百香果汁怎麼做好喝")
- 百香果是一種非常健康的食物，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態，所以非常適合女性喝。今天教大家百香果汁的做法，喜歡吃的小夥伴自己在家裡做吧！百香果汁怎麼做好喝食材：百香果3個、涼開水250克、蜂蜜3克百香果汁的做法：1、將百香果對半切開，然後...
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![喝胡蘿蔔汁有什麼好處 喝胡蘿蔔汁有哪些好處]( "喝胡蘿蔔汁有什麼好處 喝胡蘿蔔汁有哪些好處")
- 1、增強免疫功能：胡蘿蔔素轉變成維生素A，有助於增強機體的免疫機能。2、潤腸通便：胡蘿蔔只保留了新鮮胡蘿蔔中的大部分營養，在喝了這種蔬菜汁之後，能吸收大量纖維素和木質素，它們在人類腸道中能吸水膨脹，會讓人體內的大便軟化，並能縮短人體排便時間。3、補充營養：胡蘿蔔含有豐富的...
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![蔬菜沙拉里可以放什麼蔬菜 可以做蔬菜沙拉的蔬菜]( "蔬菜沙拉里可以放什麼蔬菜 可以做蔬菜沙拉的蔬菜")
- 蔬菜沙拉里可以放紫甘藍、甜菜、彩椒、番茄、櫻桃蘿蔔、生菜、芝麻菜、歐芹、菊苣、紫萵苣、洋蔥、黃瓜等。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。首先它大多不必加熱，這樣會最大限度保持住蔬菜中的各種營養不至於被破壞或流失。蔬菜沙拉做法食材洋蔥半個、黃瓜2根、玉...
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秒知幫
