蔬菜沙拉怎麼做 減肥蔬菜沙拉做法

蔬菜沙拉是一道非常健康的美食，平時很多健身的人也會吃，將不同的蔬菜搭配在一起，不僅風味多樣，而且擁有著非常高的營養價值。蔬菜沙拉怎麼做好吃呢？教大家這個方法，喜歡吃的可以試試。

蔬菜沙拉怎麼做

食材：

生菜1顆、苦菊1顆、紫甘藍1/4個、聖女果4個。 調味料：沙拉醬4克、黑胡椒粉2克、鹽4克。

減肥蔬菜沙拉做法：

1、生菜切小段、苦菊切小段、紫甘藍切絲、聖女果對半切開；

2、取大碗，放入清水、鹽攪勻，放入生菜、苦菊、紫甘藍，浸泡15分鐘殺菌，撈出；

3、盤中均勻擠入沙拉醬，撒上黑胡椒粉即可。

小貼士：

做蔬菜沙拉的時候，可以根據自己的喜好選擇自己喜歡的蔬菜。