![番茄炒蛋的做法 如何做番茄炒蛋]( "番茄炒蛋的做法 如何做番茄炒蛋")
- 大蒜切末，蔥切蔥花，雞蛋打入碗中，放料酒、清水、鹽攪勻，番茄對半切開去蒂，切成小粒，鍋中加適量油，燒至油溫7成熱，放蛋液炒熟盛出，鍋中加適量油，燒至油溫7成熱，放番茄粒炒至變軟，流出湯汁後放雞蛋炒勻，放鹽、雞精，放入蔥花、蒜末。如何做番茄炒蛋食材：番茄2個，雞蛋2個，蒜末1碟，蔥花1碟，清水1...
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![番茄炒蛋蓋澆飯的做法 蓋澆飯的做法]( "番茄炒蛋蓋澆飯的做法 蓋澆飯的做法")
- 蓋澆飯大家應該都吃過，蓋澆飯的種類很多，可以和不同的菜品進行搭配，今天教大家一道番茄炒蛋蓋澆飯，這是最簡單的蓋澆飯的做法，任何人都可以嘗試。蓋澆飯的做法食材：米飯1碗、番茄2個、雞蛋1個、蔥花適量、醬油1茶匙、鹽1茶匙、油適量。番茄炒蛋蓋澆飯的做法：1、番茄切丁；2、雞蛋...
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![番茄雞蛋粥怎麼做 番茄雞蛋粥的家常做法]( "番茄雞蛋粥怎麼做 番茄雞蛋粥的家常做法")
- 番茄雞蛋粥是一道非常養生的菜品，用到的主要原料是番茄、雞蛋等，通過小火慢燉的方式而成，有著豐富的營養和美味的口感。下面就一起來看看番茄雞蛋粥的家常做法吧~製作方法食材：大米80克番茄1個雞蛋1個步驟：1.大米洗淨，放入清水中浸泡30分鐘，番茄頂部劃十字，倒入適量開水浸泡2分鐘...
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![青豆炒番茄的做法 青豆炒番茄怎麼做]( "青豆炒番茄的做法 青豆炒番茄怎麼做")
- 青豆炒番茄是一種非常常見的家常菜，番茄含有豐富的礦物質、碳水化合物、維生素、有機酸及少量的蛋白質，有促進消化的作用。青豆炒番茄的做法簡單，一看就會！青豆炒番茄怎麼做食材：番茄2個，青豆200克，臘腸100克，蒜3瓣，姜2克調味料：食用油8克，番茄醬3克，鹽1克，生抽2克，胡椒粉1克青豆炒番茄...
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![番茄炒蛋的營養價值 番茄炒蛋的5大竅門]( "番茄炒蛋的營養價值 番茄炒蛋的5大竅門")
- 導語：番茄是我們常吃的一種蔬菜，而雞蛋也是我們常見一種食物。當二者巧妙的結合在一起時，就有了番茄炒蛋這道美味佳餚。番茄炒蛋，很多朋友都吃過，但是許多人對番茄炒蛋的營養價值是一知半解。此外，番茄炒蛋看似簡單，但烹飪起來也需要技巧。今天，本站就為大家介紹番茄炒蛋的營養價...
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![吃了20幾年的番茄炒蛋，竟是一道增肥菜]( "吃了20幾年的番茄炒蛋，竟是一道增肥菜")
- 番茄炒蛋簡單到幾歲小娃都會做，吃完番茄和雞蛋，用剩下湯汁泡飯，都還可以吃下一整碗。要說一道中國的國民家常菜，番茄炒蛋一定是得票率位於前列的菜餚。而且很多人人生中的第一道菜，基本上都是番茄炒蛋。這幾天的微博上，中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授範志紅髮文稱...
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![番茄炒蛋的熱量 番茄炒蛋的熱量是多少]( "番茄炒蛋的熱量 番茄炒蛋的熱量是多少")
- 每100克番茄炒蛋中僅含熱量74大卡，由此可見，西紅柿炒雞蛋熱量不是很高，有利於減肥的人食用。番茄炒蛋這道菜的特點是：色澤鮮豔，酸甜爽口，口感爽滑，色香味濃，增加食慾。而且西紅柿中含有的有機酸等成分能夠幫助加速分解體內的脂肪，加上雞蛋蛋白質豐富，做成湯品後飽腹感增強，可限制其...
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![番茄炒西蘭花的做法 番茄炒西蘭花怎麼做]( "番茄炒西蘭花的做法 番茄炒西蘭花怎麼做")
- 番茄冷水下鍋煮，撈出去皮，大蒜切末，番茄切小丁，雞蛋打散，鍋裡倒油，蛋液倒入煎至八成熟起鍋;4.再加油，蒜末爆香，然後倒番茄炒，直到炒成半泥狀，加西蘭花、鹽、雞粉、生抽，炒3-4分鐘，最後放入炒好的蛋，炒勻出鍋即可。番茄炒西蘭花怎麼做主料：番茄1個，西蘭花1朵，雞蛋2個;輔料：大蒜3個番茄炒西...
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![番茄炒蛋面做法 怎麼做番茄炒蛋面]( "番茄炒蛋面做法 怎麼做番茄炒蛋面")
- 番茄焯燙1分鐘，去皮切塊，雞蛋加鹽打散。小蔥切蔥花，湯鍋中加清水燒開，放鹽和油，放入雞蛋麵和小白菜煮熟，炒鍋中倒油，油熱後倒入雞蛋液快速滑散撈出，炒鍋中放少許油，放蔥花炒出香味，倒番茄塊炒出汁，再放雞蛋拌勻，加清水煮開，放點鹽、糖、雞精調味，將面撈出，放入番茄雞蛋湯即可。怎麼做番...
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![番茄蛋炒飯的做法 番茄蛋炒飯怎麼做好吃]( "番茄蛋炒飯的做法 番茄蛋炒飯怎麼做好吃")
- 蔥切段，番茄頂去皮切塊。雞蛋磕入碗中，打散。鍋里加油，燒熱後倒入雞蛋，炒成塊盛出，番茄塊炒至出水後撈起。鍋裡再下油，燒熱後倒入米飯，再下番茄翻炒。再下雞蛋，加醬油、鹽翻炒勻，最後加蔥炒兩下出鍋。番茄蛋炒飯怎麼做好吃用料 西紅柿2個，雞蛋3個，蔥2根，鹽少許，油適量，米飯1碗番茄蛋...
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![番茄炒包菜的做法 番茄炒包菜怎麼做好吃]( "番茄炒包菜的做法 番茄炒包菜怎麼做好吃")
- 包菜半個，撕成塊，西紅柿放入開水中燙一下，撈出剝掉外皮，切成塊，鍋燒熱，加入適量油，放入蒜末炒香，然後放入包菜和番茄一起煸炒，加蠔油半勺、鹽少許調味，翻炒均勻，盛出。番茄炒包菜怎麼做好吃用料：包菜半個，番茄1個，蠔油半勺，蒜末，鹽少許番茄炒包菜的做法：1.包菜半個，用手撕成塊。2.西紅柿放...
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![番茄炒蛋怎麼做 如何做番茄炒蛋好吃]( "番茄炒蛋怎麼做 如何做番茄炒蛋好吃")
- 番茄切成塊，薑切片，蔥切蔥花。雞蛋磕入碗中，打散。鍋中倒油，油燒熱後倒入雞蛋翻炒至凝固，再放入姜、蔥一起炒，再加入蝦米繼續翻炒。最後加入番茄翻炒至斷生，調入適量鹽和雞精，炒勻盛出。番茄炒蛋怎麼做食材：番茄300克、雞蛋2個、蝦米50克、蔥10克、姜1塊、鹽1茶匙、雞精1茶匙番茄...
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![“番茄炒蛋”竟然是道增肥菜！你還敢吃嗎？！]( "“番茄炒蛋”竟然是道增肥菜！你還敢吃嗎？！")
- 在中國，番茄炒蛋是家家會做、人人愛吃的“國民第一菜”。鮮豔的色彩、鮮美的味道、柔軟的口感，讓人慾罷不能。很多人人生學會的第一道菜也是它。研究發現，愛吃富含番茄紅素食物的人群，患宮頸癌、前列腺癌、乳腺癌等多種惡性腫瘤的風險相對偏低。如果把番茄炒蛋歸為不健康食品...
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![番茄炒蛋怎麼做好吃 番茄炒蛋最正確的做法]( "番茄炒蛋怎麼做好吃 番茄炒蛋最正確的做法")
- 番茄炒蛋幾乎是人人都吃過的一道在家常不過的家常菜了，不但色香味俱全，而且吃起來非常爽口開胃，是中國餐桌上必不可少的一道美食，但是想做好卻不是那麼容易的，今天小編就為大家介紹一下家常番茄炒蛋怎麼做好吃。製作方法食材：番茄2個雞蛋2個蒜1瓣料酒1勺清水1勺蔥1根調料：鹽1勺...
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![番茄炒雞蛋怎麼做 番茄炒雞蛋的正宗做法]( "番茄炒雞蛋怎麼做 番茄炒雞蛋的正宗做法")
- 番茄劃十字花刀，放入開水鍋中燙3分鐘，取出，剝皮。把番茄切成小塊，放入盤中，蒜切成末。雞蛋磕入碗中，加鹽，打散。鍋中倒入油，倒入雞蛋炒熟，盛出。留底油，蒜下鍋爆香，下番茄塊煸炒出汁，再倒入雞蛋一起炒，最後調入鹽和白糖，炒勻出鍋。番茄炒雞蛋怎麼做食材雞蛋3個、番茄2個、大蒜4瓣、白糖...
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![番茄炒蛋做法 番茄炒蛋的家常做法]( "番茄炒蛋做法 番茄炒蛋的家常做法")
- 西紅柿頂端劃十字，放開水中燙一下，撈出，剝掉西紅柿皮，切成塊，雞蛋2個打入碗中，快速打散，鍋裡倒油，燒熱後將雞蛋液倒進去翻炒，成型後盛出，另起鍋，倒油燒熱，將大蔥放進去炒香，下西紅柿塊炒出汁，下雞蛋，調入鹽和糖調味，翻炒均勻，中小火，收汁，盛出。番茄炒蛋做法用料：西紅柿2個，雞蛋2個，大蔥2根，鹽少...
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![番茄炒蛋熱量 番茄炒蛋的熱量]( "番茄炒蛋熱量 番茄炒蛋的熱量")
- 每100克的番茄炒蛋的熱量為74大卡，一碟番茄炒蛋的質量大約為200克，所以其所含的熱量大約為148大卡。雖然看起來這個數值相比較其他的一些食物並不低，但是整體而言，番茄炒蛋的熱量並不算特別的高。所以大家在減肥時是可以放心食用的。西紅柿炒雞蛋，又名番茄炒蛋，是許多百姓家庭...
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![番茄雞蛋粥的做法 番茄雞蛋粥的功效怎麼樣]( "番茄雞蛋粥的做法 番茄雞蛋粥的功效怎麼樣")
- 番茄雞蛋粥的做法是，先準備好大米、番茄和雞蛋，然後鍋裡放適量雞湯，大米煮開，然後倒入番茄和雞蛋，拌勻，熬煮一段時間即可，番茄雞蛋粥具體做法如下。番茄雞蛋粥是一道營養價值很高的養生粥，很多人都喜歡吃，這道養生粥做法並不難，喜歡的小夥伴可以看看，在家裡也可以做。製作方法：主料：大...
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![番茄炒蛋怎麼做好吃 番茄炒蛋的家常做法]( "番茄炒蛋怎麼做好吃 番茄炒蛋的家常做法")
- 今天要教大家做一道好吃的番茄炒蛋，平時我們做番茄炒蛋，一般用到的就是番茄和雞蛋，今天要做的番茄炒蛋不一樣，除了番茄和雞蛋，還加入了海帶絲，配料增多之後，菜餚的口感更加豐富了。番茄炒蛋的家常做法你學會了嗎？番茄炒蛋怎麼做好吃食材：海帶絲50克、番茄2個、雞蛋2個、蔥花適量、...
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![口蘑炒番茄的做法 如何炒口蘑炒番茄]( "口蘑炒番茄的做法 如何炒口蘑炒番茄")
- 口菇切十字刀花，西紅柿洗淨對半切開，切成薄塊，放入口菇焯水30s撈出，油溫燒至7成熱，放蒜末翻炒，加口菇炒勻，加清水放西紅柿翻炒幾下，蓋上鍋蓋燜兩分鐘，西紅柿成汁後，放鹽、雞精、料酒，然後淋入水澱粉勾芡即可出鍋。如何炒口蘑炒番茄食材：口蘑6朵，西紅柿2個，蒜末，鹽，雞精，料酒，水澱粉;口蘑炒...
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![還在做番茄炒蛋？林志穎教你做番茄蛋包飯，Kimi超愛吃！]( "還在做番茄炒蛋？林志穎教你做番茄蛋包飯，Kimi超愛吃！")
- 6、將飯倒入鍋裡，中間留一個洞，依次放奶油，番茄，洋蔥。7、再加少許的鹽翻炒。8、將蛋餅放在大碗裡，然後將炒好的飯放進蛋餅裡，最後再用盤子蓋住碗翻轉過來，拿掉碗。6、將飯倒入鍋裡，中間留一個洞，依次放奶油，番茄，洋蔥。7、再加少許的鹽翻炒。8、將蛋餅放在大碗裡，然後將炒好的飯放進...
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![番茄炒蛋熱量 番茄炒蛋熱量高嗎]( "番茄炒蛋熱量 番茄炒蛋熱量高嗎")
- 每100克番茄炒雞蛋所含熱量約為83大卡，西紅柿炒雞蛋熱量不是很高，有利於減肥的人食用。西紅柿炒雞蛋，魯菜。又名番茄炒蛋，是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜餚。西紅柿炒雞蛋深受大眾喜愛，其營養價值豐富，具有營養素互補的特點。西紅柿含有豐富的維生素C和B族維生素。雞蛋含有...
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![番茄還在炒蛋吃？別傻了，配它們影響翻倍！]( "番茄還在炒蛋吃？別傻了，配它們影響翻倍！")
- 不少人喜歡吃番茄，各種炒番茄、拌番茄、番茄湯肯定都試過把~其實番茄面也是很不錯的哦！早上來一碗，做法簡單又有營養。西紅柿雞蛋麵食材：雞蛋、西紅柿、面、鹽、番茄醬、蔥花做法：1、一個雞蛋攪打均勻，一顆西紅柿切瓣。2、煮鍋下面至熟。3、熱鍋涼油，炒雞蛋。4、另起一鍋放入西...
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![牛肉滑蛋番茄的做法 怎麼做牛肉滑蛋番茄]( "牛肉滑蛋番茄的做法 怎麼做牛肉滑蛋番茄")
- 小蔥切蔥花，雞蛋磕入碗中放鹽打散，牛肉洗淨切薄片，放蔥白、生抽、料酒、糖、胡椒粉攪拌，加澱粉拌勻，鍋中放入適量油，油溫燒至7成熱，放入牛肉片迅速滑散，牛肉變色立即倒入蛋液，待蛋液結成塊狀後放入蔥花，拌勻即可出鍋。怎麼做牛肉滑蛋番茄食材：牛肉200克，雞蛋2個，小蔥2根，料酒半勺，生抽半...
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![番茄炒西蘭花的做法 番茄炒西蘭花怎麼做好吃]( "番茄炒西蘭花的做法 番茄炒西蘭花怎麼做好吃")
- 最近一項研究得出結論：西藍花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜，名列第一。今天小編為大家介紹一款番茄炒西蘭花，做法簡單，營養豐富，一起來看看吧！番茄炒西蘭花食材：番茄1個西蘭花1個蒜1瓣步驟：1.西紅柿洗淨，切小塊，西蘭花切小塊，放入淡鹽水中浸泡5分鐘，蒜1瓣切末2.鍋中放入...
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秒知幫
