![春季養生茶：7款好茶緩春燥解春困]( "春季養生茶：7款好茶緩春燥解春困")
- 導語：春季到來時常令人感到睏乏勞累，春燥明顯。此時春季養生不妨喝些清茶，一是沁著茶香可以醒人腦目緩解困意，二是春季喝茶有利於緩解燥邪預防疾患。那麼春季養生茶該選擇喝些什麼?本站為您介紹7款好茶緩春燥解春困。春季養生茶：菊花茶1、春季養生茶：菊花茶菊花有清肝明目作用，...
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![春眠不覺曉 春困怎麼破 10妙招教你趕走煩人春困]( "春眠不覺曉 春困怎麼破 10妙招教你趕走煩人春困")
- 俗話說春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，怎麼辦?好像要睡一個四季才行。到底有沒有哪一個季節是不困的呢?對於上班族和學生黨來說，呃……小編想應該是沒有的吧。尤其是春季到來後，春困絕對是考驗人們毅力的不二之選，到處都瀰漫著困困困的氣息，實在是讓人煩惱。這春困...
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![驚蟄容易引發“春困” 保證睡眠抵春困]( "驚蟄容易引發“春困” 保證睡眠抵春困")
- 驚蟄容易引發“春困”保證睡眠抵春困早睡早起去“春困”春天時節，南風吹吹讓人昏沉欲睡欲罷不能，早晨起床也是件苦難事，這就是民間常說的“春困”。這是人體生理功能隨季節變化而出現的一種正常的生理現象。下面由本站小編為你支招如何在驚蟄時期去春困。“春雷響，萬物長”。...
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![春季犯困怎麼辦 消除“春困”飲食5招搞定]( "春季犯困怎麼辦 消除“春困”飲食5招搞定")
- 導語：春天雖然是萬物生機的季節，同時也是春困這隻瞌睡蟲猛烈攻擊我們精神的季節，大家一到春季就會出現嗜睡、打哈欠、暈暈沉沉等疲憊不堪的狀態，那麼春季犯困怎麼辦?本站養生頻道為您介紹消除春困飲食5招搞定吧!春季犯困怎麼辦：下午茶補充能量1、春季犯困怎麼辦：下午茶補充能量...
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![春天為什麼容易犯困 9個小招數教你應對春困]( "春天為什麼容易犯困 9個小招數教你應對春困")
- 導語：常言道：春困秋乏夏打盹。春天人們常常會感到乏力、睏倦，做什麼事情都提不起精神，總想昏昏欲睡，這一現象就是所謂春困。那麼，春天為什麼容易犯困?本站就這一問題為大家整理了9個應對春困的小招數。春天為什麼容易犯困春天犯困的原因為什麼春天容易犯困呢?據科學家研究，主要...
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![春分節氣為什麼犯困 消除春困的辦法有哪些]( "春分節氣為什麼犯困 消除春困的辦法有哪些")
- 導語：每當在春分節氣的前後各位小夥伴們有沒有感覺每天都是昏昏欲睡的，常常感覺到睏倦，好像怎麼睡也睡不夠。那麼春分節氣為什麼犯困呢?消除春困的辦法有哪些?小編今天為大家整理了相關的資料，接下來大家就隨小編一起去看看吧。春分節氣為什麼犯困天氣暖洋洋，人也變得懶洋洋。...
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![【春困】這個“困局”怎麼破？]( "【春困】這個“困局”怎麼破？")
- 春天來了，小夥伴們都可能存在一個相同的問題，那就是“春眠不覺曉，困得受不了”。萬物復甦，生機勃勃的春天，為啥就是睡不醒呢？春困的魔力怎麼就這麼大呢？人體因素：春天氣溫回升，血管擴張，血流量增加。人體總血量相對穩定，供給內臟、大腦的血液會相對減少。溫度適宜：溫暖的氣候和較高的...
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![春困太擾人怎麼辦？這樣做，遠離春困很簡單！]( "春困太擾人怎麼辦？這樣做，遠離春困很簡單！")
- 【解決春困這樣吃】1、扁桃仁許多提神的零食裡都有扁桃仁。據研究表示，扁桃仁是最富營養的果仁之一。扁桃仁富含維生素E和鎂，以及許多蛋白質，可以幫助你整天保持活力。2、花菜菜花是良好的B族維生素“聚居地”，其中維生素B2與B6一起還有助於緩解疲勞及提神醒腦，維生素B6在蛋白...
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![春困吃什麼好 精選7大解乏食物]( "春困吃什麼好 精選7大解乏食物")
- 導語:每次一到了春季，人就很容易犯困，很多人會覺得很疲乏，整天不是無精打采就是總覺得睡不夠，工作也沒精神……其實這是因季節交替而帶來的生理變化反應，因為冬季氣溫較低，血管收縮，內臟器官和大腦的血流量增多，大腦的氧氣供應也隨之增多。而春天氣溫回暖，大腦供氧量...
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![煩人的春困怎麼破？你需要喝這種提神茶]( "煩人的春困怎麼破？你需要喝這種提神茶")
- 【枸杞紅棗茶】春困還可以飲用一些藥茶做為輔助，促進體力恢復。首先是傳統的枸杞紅棗茶。做法：用枸杞子10克，紅棗3粒，加冷水適量，大火煎煮5分鐘，代茶飲。【玫瑰花茶】玫瑰花性微溫，並含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、...
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![春困？我有按摩穴位小妙招！]( "春困？我有按摩穴位小妙招！")
- 春天來臨了，沐浴在明媚的陽下，人們則昏昏欲睡。為何會這麼困？又怎樣破解呢？小編今天就來聊一聊這個事。一、春天為何會犯困？1、春困是人體生理機能隨著自然界氣候變化而出現的一種生理現象，可能源自陰虛。進入春天，隨著氣溫的升高，會使人體面板的毛細血管和毛孔明顯舒張，體表的血...
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![春季春困怎麼辦 春季防困提神的有效方法]( "春季春困怎麼辦 春季防困提神的有效方法")
- 導語：春天來了，氣候溫暖舒適，很多人在這個時候總是覺得很容易困，怎麼也睡不夠，這便是所謂的“春困”了。那麼，春季春困怎麼辦好呢?如何有效防止春困，並且有精神上班?以下小編為您介紹春季防困提神的有效方法。春季春困怎麼辦春季防困提神的有效方法春困1、不要錯過就寢時間。夜...
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![“春困”嗎？這樣吃不僅有精神了，關鍵還能養肝！]( "“春困”嗎？這樣吃不僅有精神了，關鍵還能養肝！")
- 4、B族維生素是肝臟“加油站”B族維生素能加速物質代謝，讓它們轉化成能量，不僅能給肝臟“加油”，還能修復肝功能、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。此外，B族維生素能增強肝臟對酒精的耐受性，從而起到護肝作用。豬肉、黃豆、大米、香菇等食物中含有豐富的B族維生素。5...
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![春分養生食譜：8種養生藥膳趕走春困“瞌睡蟲”]( "春分養生食譜：8種養生藥膳趕走春困“瞌睡蟲”")
- 導語：春季正當時，春季日照變長，白晝活動時間變長，就容易感到疲倦。辦公室裡迎來了一大波春困族紛紛喊困並用咖啡提神。除此之外，太過於春困感到疲勞不堪的人，有可能是因為維他命B群不足的關係。等不及進入夏天才有那種精力旺盛的狀態，不妨通過食譜食療吧。小編在此為您介紹春分...
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![春困來襲怎麼辦？推四種解上班族春困的四色特飲！]( "春困來襲怎麼辦？推四種解上班族春困的四色特飲！")
- 【紅色：葡萄汁】紅色，如紅葡萄酒。少量飲用也能增加高密度蛋白和促進血液迴圈，可防老年動脈粥樣硬化。【黑色：木耳飲】黑色，如黑木耳，有防止血栓及降低膽固醇的作用。【紅色：葡萄汁】紅色，如紅葡萄酒。少量飲用也能增加高密度蛋白和促進血液迴圈，可防老年動脈粥樣硬化。【黑色：木耳...
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![春分養生注意什麼 春分防“春困”及春季疾病]( "春分養生注意什麼 春分防“春困”及春季疾病")
- 導語：春分養生注意什麼?春天雖然是個景色宜人的季節，但也處處暗藏著有害因子。尤其在這樣的季節裡，非常容易犯困，精神不振等。此外，還很容易感染或復發一些疾病。所以，春分我們需要防“春困”及春季疾病。春分養生注意什麼春分防“春困”及春季疾病春分注意事項春分養生注意什...
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![春困腫麼破？千萬不能錯過的3款花茶！]( "春困腫麼破？千萬不能錯過的3款花茶！")
- 3、菊花茶菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能，能有效排除體內毒素，增強抵抗力，春天是萬物始發之際，人體也有可能陽氣過剩，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯絡的...
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![穀雨節氣用什麼泡腳最好 2018穀雨泡腳祕方防春困保健康]( "穀雨節氣用什麼泡腳最好 2018穀雨泡腳祕方防春困保健康")
- 導語：穀雨節氣養生有哪些方法呢?穀雨養生方法之一是泡腳，泡腳不僅僅是穀雨的養生方式，還是各大季節節氣的養生方式，是日常養生的最佳方法。但是，不同的時節，泡腳所用的材料都不同，那麼，穀雨節氣用什麼泡腳最好?以下小編推薦2018穀雨泡腳祕方防春困保健康。穀雨節氣用什麼泡腳最好...
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![春分吃什麼 春分防春困吃什麼好]( "春分吃什麼 春分防春困吃什麼好")
- 導語：經過了漫長冬天的辛苦煎熬，我們終於又站在了春天和煦的陽光下，春風拂面而過，帶來的是楊柳吐新枝，還有繁華似錦繡，這樣的美景配上美食才是春天的絕配。那麼，春分吃什麼好呢?新鮮的蘆蒿，還有春筍都不錯。如果還能順道解決春困這個難題就更好了，春分防春困吃什麼好?我們下面詳細...
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![“春困”可能是身體發出的求救訊號 專家：或是心血管類疾病的示警]( "“春困”可能是身體發出的求救訊號 專家：或是心血管類疾病的示警")
- 隨著春天的到來，大家開始進入昏昏欲睡的“春困”階段，當然，也並不是所有人都有“春困”的情況，因為“春困”並非是春天必有的一種現象，專家表示，春困可能是身體發出的求救訊號！專家說，除了休息不好之外，春困或是心血管類疾病的示警。下面我們一起來了解具體情況。“春困”可能是身...
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![春困陣陣來襲怎麼辦 推薦6招嚇走“睡魔王”]( "春困陣陣來襲怎麼辦 推薦6招嚇走“睡魔王”")
- 導語：常言道春困秋乏夏打盹，這是順應季節的人體機理反應。春季上班大家總是一副懶洋洋、無精打采的樣子，就算睡得早第二天還是覺得不夠。春季氣候逐漸裝轉暖，面板血管舒張快，器官負擔重，供應給大腦的血管就會少，所以大腦供氧不足就會造成昏昏欲睡的感覺，那麼春困陣陣來襲怎麼辦?...
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![超適合上班族解決春困的三個“分時美食”]( "超適合上班族解決春困的三個“分時美食”")
- 俗話說“春眠不覺曉”，人們常常在春季感到疲乏不已，哈欠連連，這其實是春困之症。造成“春困”的主要原因是春天新陳代謝逐漸旺盛，機體耗氧量加大，也造成了大腦供氧的相對不足。受到春困影響首當其衝的就是我們的上班族，太影響工作了，這可怎麼辦？下面小編就針對上班族們，分了三個時...
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![驚蟄養生：起居早睡早起去春困]( "驚蟄養生：起居早睡早起去春困")
- 導語：三月驚蟄節氣迎來，俗話說春困秋乏夏打盹睡不醒，驚蟄節氣，意味著冬眠的蟲開始甦醒。驚蟄節氣養生起居關鍵是早睡早起去春困。驚蟄養生應該做到早臥早起，廣步於庭。做到起居勞作、精神調攝，才能舒展暢達，生機勃發。驚蟄養生：起居早睡早起去春困驚蟄養生：起居早睡早起去春困驚蟄...
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![春困怎麼辦 春困吃什麼]( "春困怎麼辦 春困吃什麼")
- 春困怎麼辦春困吃什麼本站3月10日訊驚蟄節氣到來也意味著春天來臨了，當然“春困”隨之而來，人們對“春困”往往毫無對策，只能任由“春困”打敗，精神欠佳。本站小常識：遵循平補、清補、食補的春補原則，食補也可緩解春困。茉莉花消春困民間早有“春宜飲花”之說，從養生和保健的角...
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![春天絕對不能錯過的一茶一果一菜！提神醒腦，趕走春困！]( "春天絕對不能錯過的一茶一果一菜！提神醒腦，趕走春困！")
- 3、乾洗臉具體做法——閉上雙眼，用雙手大魚際從嘴角、鼻子向上，由兩額頭向下，再收向下巴，再由嘴角向上，如此為一週，每次做10~20個環周，效果不錯。4、梳頭具體做法——雙手十指叉開成抓狀，由前額向後腦勺梳頭，最後揉按脖子之處。還可以按虎口部位的合谷穴、手掌心的勞宮穴一兩分鐘，...
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秒知幫
