春天絕對不能錯過的一茶一果一菜!提神醒腦,趕走春困!
- 養生
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3 、乾洗臉
具體做法——閉上雙眼,用雙手大魚際從嘴角、鼻子向上,由兩額頭向下,再收向下巴,再由嘴角向上,如此為一週,每次做10~20個環周,效果不錯。
4、梳頭
具體做法——雙手十指叉開成抓狀,由前額向後腦勺梳頭,最後揉按脖子之處。還可以按虎口部位的合谷穴、手掌心的勞宮穴一兩分鐘,出現痠麻感覺即可,醒神開竅,效果頗佳。
5、運動
消除春困,最好的辦法是積極參加體育鍛煉和娛樂活動,以促進血液迴圈、增強大腦皮層的調節能力。
3 、乾洗臉
具體做法——閉上雙眼,用雙手大魚際從嘴角、鼻子向上,由兩額頭向下,再收向下巴,再由嘴角向上,如此為一週,每次做10~20個環周,效果不錯。
4、梳頭
具體做法——雙手十指叉開成抓狀,由前額向後腦勺梳頭,最後揉按脖子之處。還可以按虎口部位的合谷穴、手掌心的勞宮穴一兩分鐘,出現痠麻感覺即可,醒神開竅,效果頗佳。
5、運動
消除春困,最好的辦法是積極參加體育鍛煉和娛樂活動,以促進血液迴圈、增強大腦皮層的調節能力。
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