![嫩的南瓜怎麼吃 嫩南瓜的做法]( "嫩的南瓜怎麼吃 嫩南瓜的做法")
- 嫩南瓜是一種非常受歡迎的蔬菜，平時我們都習慣了炒著吃，嫩南瓜口感脆嫩，炒著吃清甜入味。嫩的南瓜怎麼吃更美味呢？今天介紹大家這道南瓜釀彩椒，用嫩南瓜、彩椒、肉末和米粉作為主料，菜餚口感豐富，外觀好看，非常受歡迎。嫩的南瓜怎麼吃食材：嫩南瓜200克、彩椒2個、肉末100克、米粉5...
- 9032
![南瓜養生粥的做法 南瓜養生粥怎麼做好吃]( "南瓜養生粥的做法 南瓜養生粥怎麼做好吃")
- 南瓜去皮去瓤切薄片上鍋蒸10分鐘左右。蒸好後找個容器用勺子搗一下。大米提前煮上，快開花的時候把搗好的南瓜倒入裡面一邊攪一邊煮，防止粘鍋。最後，加入適量冰糖，攪拌均勻即可。南瓜養生粥怎麼做好吃用料南瓜500克，大米2杯，冰糖適量南瓜養生粥的做法：1、南瓜去皮去瓤切薄片上鍋...
- 26157
![炒南瓜的做法 老南瓜怎麼做好吃]( "炒南瓜的做法 老南瓜怎麼做好吃")
- 南瓜切成小塊，大蒜切末。鍋中倒油，下蒜末爆香，倒入切好的老南瓜，再放入鍋中翻炒2分鐘炒香。然後加入食鹽、清水、蠔油、生抽、豆瓣醬調味，蓋上蓋子，小火燜煮至南瓜熟透即可。老南瓜怎麼做好吃食材：南瓜200克、大蒜3瓣、油適量、食鹽1勺、豆瓣醬1勺、生抽1勺、蠔油1勺炒南瓜的做...
- 26908
![吃南瓜的好處有哪些 吃南瓜的好處]( "吃南瓜的好處有哪些 吃南瓜的好處")
- 1、促進生長髮育：南瓜中含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。2、抗衰老：南瓜含有豐富的維生素E和β-胡蘿蔔素，這些物質都具有抗衰老的作用，而且能有效地保護肌體免受一些氧自由基和過氧化物的損害。3、幫助睡眠：如...
- 30332
![南瓜粥怎麼做好吃]( "南瓜粥怎麼做好吃")
- 導語：南瓜粥特別適合中老年人和高血壓患者食用，有利於預防骨質疏鬆症和防治高血壓。南瓜粥即清香，又甘甜爽口、滑而不膩。秋冬之際來一碗南瓜粥滋潤甜入心中啊。那麼南瓜粥怎麼做好吃?南瓜粥的做法及功效是什麼呢?南瓜粥味道甜美滋養南瓜粥怎麼做好吃【竅門一】掌握好煮粥的...
- 4635
![嫩炒南瓜的做法 嫩南瓜怎麼炒]( "嫩炒南瓜的做法 嫩南瓜怎麼炒")
- 嫩南瓜的顏色為綠色或者黃色，表面平滑，含糖量較少，可以清炒，同時也可以做餡食用。除了口感好之外，嫩南瓜的營養價值也很高，今天教大家嫩炒南瓜的做法，一起來看看吧！嫩南瓜怎麼炒食材：嫩南瓜400克、蒜2瓣、大蔥10克、姜2克、幹辣椒2個調味料：食用油5克，鹽1克，生抽1克，雞精1克嫩炒南瓜的...
- 12743
![夏天吃南瓜有什麼好處 夏天吃南瓜的好處]( "夏天吃南瓜有什麼好處 夏天吃南瓜的好處")
- 1、幫助消化：南瓜所含果膠可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。2、提升免疫力：南瓜中含有豐富的多糖類物質，南瓜多糖能夠提升人體的免疫能力，因為南瓜多糖是非特異性免疫增強劑，能夠促進生成細胞因子，因此能夠調節免疫系...
- 33397
![青椒南瓜絲的做法 怎麼做青椒南瓜絲才好吃]( "青椒南瓜絲的做法 怎麼做青椒南瓜絲才好吃")
- 青椒南瓜絲的做法是，準備好嫩南瓜，青椒，幹辣椒，大蒜，姜等食材，將青椒洗乾淨切絲，姜切末，幹辣椒切段，南瓜切絲，鍋裡倒油，將配料炒香，然後加入南瓜絲爆炒，調味出鍋介面，青椒南瓜絲的做法具體如下。怎麼做青椒南瓜絲才好吃？主料：嫩南瓜400克；配料：青椒2個，幹辣椒4顆，大蒜1瓣，姜5克；青椒南瓜絲的做...
- 5600
![萬聖節為什麼吃南瓜 萬聖節吃南瓜的由來]( "萬聖節為什麼吃南瓜 萬聖節吃南瓜的由來")
- 導讀：萬聖節這一天都必須吃南瓜。特別是在美國，那萬聖節為什麼要吃南瓜呢?其實南瓜有著多種對人身體的好處。因為南瓜在美國的萬聖節屬節慶食品，而且能成為一種應景的食物，因為萬聖節有南瓜燈。想要了解萬聖節吃南瓜的由來就往下看看吧。萬聖節為什麼吃南瓜萬聖節吃南瓜的由...
- 19887
![老南瓜的做法 老南瓜怎麼做好吃]( "老南瓜的做法 老南瓜怎麼做好吃")
- 南瓜去皮去瓤，切成片。紅椒去籽切片，青椒切片。鍋中加適量水，將南瓜片、百合放進去，大火燒熟，撈出。鍋中倒油，油溫燒至6成熱，加薑末、大蔥末和青紅椒片炒出香味，再倒入南瓜和百合一起炒。最後加入鹽、味精調味，用水澱粉勾芡，淋入明油即可。老南瓜怎麼做好吃食材：南瓜400克，百合80克，青...
- 13332
![南瓜糕的家常做法 怎麼蒸南瓜糕好吃]( "南瓜糕的家常做法 怎麼蒸南瓜糕好吃")
- 南瓜切片，上鍋蒸熟，然後倒入椰漿和白糖，攪拌均勻。倒入攪拌機攪拌成糊狀。加入吉利丁片隔水，攪拌均勻即可。冷卻後冰箱冷藏4個小時就可以了。怎麼蒸南瓜糕好吃食材：南瓜300克、吉利丁片10克、白糖20克、椰漿40克。南瓜糕的家常做法1、南瓜切片，上鍋蒸熟，然後倒入椰漿和白糖，攪拌...
- 11738
![南瓜羹的做法 南瓜羹怎麼做的]( "南瓜羹的做法 南瓜羹怎麼做的")
- 南瓜去皮去瓤，切成小塊。綠豆洗淨，然後倒入砂鍋裡，加清水煮開，轉小火燉1個小時左右。另取一個鍋，倒入適量油，放入南瓜丁煸炒一下，然後放入砂鍋中和綠豆一起燉。最後，加入鹽1勺，煮20分鐘，出鍋即可。南瓜羹怎麼做的食材：老南瓜1塊、綠豆50克、色拉油適量、鹽1勺南瓜羹的做法：1、南瓜去...
- 26266
- 導語：提起南瓜，大家都十分熟悉。但是你知道什麼是嫩南瓜嗎?嫩南瓜也就是人們常說的青南瓜，其主要的吃法是清炒或做餡。嫩南瓜口感爽嫩，營養價值也是相當的高。可嫩南瓜怎麼做好吃呢?今天，本站就為大家推薦幾種美味營養的嫩南瓜的家常做法，並帶您去認識嫩南瓜的營養價值都有哪些...
- 11119
![金沙南瓜的做法 金沙南瓜怎麼做好吃]( "金沙南瓜的做法 金沙南瓜怎麼做好吃")
- 金沙南瓜是一道用南瓜、鹹蛋黃做成的菜餚，很多人都愛這道色香味俱全的美食，也想自己動手做一做，今天小編就為大家介紹一下金沙南瓜的做法，一起來get吧~金沙南瓜的製作方法食材：鹹鴨蛋1個南瓜300克調料：步驟：1、煮熟的鹹鴨蛋剝去蛋殼，放入擂缽中搗碎備用2、南瓜切薄片，鍋中放入適量...
- 11384
![蛋黃南瓜的做法 怎麼吃南瓜味道好]( "蛋黃南瓜的做法 怎麼吃南瓜味道好")
- 南瓜是一種香甜可口的食物，最常見的就是燉湯或者是蒸著吃。今天介紹大家一道特色的蛋黃南瓜，這道菜鹹香可口，滋補效果非常好，喜歡吃這道菜的可以學一學。怎麼吃南瓜味道好食材：南瓜200克、鹹蛋黃2個、鹽1茶匙、澱粉2湯匙蛋黃南瓜的做法：1、南瓜去皮切條；2、鹹蛋黃剁碎；3、南瓜放...
- 11695
![蒸南瓜的做法 怎麼蒸南瓜]( "蒸南瓜的做法 怎麼蒸南瓜")
- 南瓜切成兩半，去瓤，清洗乾淨，將南瓜切成塊，然後放入蒸格里面，蒸鍋裡面加清水，把切好的南瓜放上去，中火蒸20分鐘左右，蒸熟之後，取出即可食用。怎麼蒸南瓜材料：南瓜1個，水蒸南瓜的做法：1.南瓜1個切成兩半，去瓤，清洗乾淨。2.將南瓜切成塊，然後放入蒸格里面。3.蒸鍋裡面加清水，把切好的南瓜放...
- 13929
![小米南瓜粥的做法 南瓜粥怎麼做好吃]( "小米南瓜粥的做法 南瓜粥怎麼做好吃")
- 南瓜去皮，洗乾淨切成小塊。小米洗淨之後放入燉盅裡，南瓜塊放進去，加入8分滿的清水。放入燉鍋裡，煮3個小時左右即可。南瓜粥怎麼做好吃食材：南瓜適量，小米適量，水小米南瓜粥的做法：1、南瓜去皮，洗乾淨切成小塊；2、小米洗淨之後放入燉盅裡，南瓜塊放進去，加入8分滿的清水；3、放入燉鍋裡，煮...
- 24353
![南瓜生吃有什麼好處 南瓜生吃的好處]( "南瓜生吃有什麼好處 南瓜生吃的好處")
- 1、南瓜中含有多種人體所需要的氨基酸，而其中又以蘇氨酸、亮氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸的含量比較高。2、南瓜中還含有豐富的果膠，果膠在進入胃部之後，能夠調節胃裡面的食物的吸收速度，減少糖分的吸收。3、南瓜中含有豐富的多糖類物質，南瓜多糖能夠提升人體的免疫能力，...
- 8848
![吃南瓜的好處是什麼 吃南瓜有哪些好處]( "吃南瓜的好處是什麼 吃南瓜有哪些好處")
- 1、促進生長髮育：南瓜中含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質。2、幫助睡眠：如果是有一些睡眠問題的老年人可以常吃南瓜，南瓜可以很好的幫助睡眠，因其富含色氨酸，負責幫助人體制造血清素，這種神經遞質有放鬆精神的作用...
- 4793
![青椒南瓜絲怎麼做好吃 青椒南瓜絲的家常做法]( "青椒南瓜絲怎麼做好吃 青椒南瓜絲的家常做法")
- 南瓜有著比較豐富的維生素，營養價值也較好，很多注重養生的家庭喜歡做南瓜吃，今天就為大家介紹一下這道青椒南瓜絲的做法，喜歡吃的小夥伴快一起來學學吧~青椒南瓜絲的製作方法食材：嫩南瓜400克青椒2個幹辣椒4顆大蒜1瓣姜5克步驟：1.青椒去籽切絲.蒜1瓣、姜1塊切末，幹辣椒剪小段，把...
- 32863
![嫩南瓜釀彩椒的做法 怎樣做嫩南瓜好吃]( "嫩南瓜釀彩椒的做法 怎樣做嫩南瓜好吃")
- 嫩南瓜大家都喜歡吃，尤其吃炒著吃，口感細嫩，清甜可口。是一種非常受歡迎的蔬菜，平時我們都習慣了炒著吃，嫩南瓜口感脆嫩，炒著吃清甜入味。嫩的南瓜怎麼吃更美味呢？今天介紹大家這道南瓜釀彩椒，用嫩南瓜、彩椒、肉末和米粉作為主料，菜餚口感豐富，外觀好看，非常受歡迎。嫩的南瓜怎麼吃...
- 22217
![南瓜絲炒裡脊的做法 南瓜絲炒裡脊怎麼做好吃]( "南瓜絲炒裡脊的做法 南瓜絲炒裡脊怎麼做好吃")
- 南瓜一直是很多人喜歡的一種食物，四季皆宜，無論煮湯還是蒸著吃都很受歡迎，切成絲炒著吃也是很多人喜歡的一種吃法，今天小編就為大家介紹一下南瓜絲炒裡脊的家常做法，一起來學這道菜吧！南瓜絲炒裡脊的製作方法食材：嫩南瓜200克豬裡脊200克青椒切絲姜1塊蒜1瓣步驟：1.嫩南瓜洗淨切絲...
- 31794
![南瓜雜菌盅的做法 南瓜雜菌盅怎麼做好吃]( "南瓜雜菌盅的做法 南瓜雜菌盅怎麼做好吃")
- 香菇1個分切4塊，草菇對半切開。青椒切菱形，紅椒切小塊，雞腿菇切小塊。南瓜切去頂部、掏空瓜瓤，形成盅。鍋中油溫5成熱，倒入香菇、青椒、紅椒、草菇、雞腿菇炒勻，加入清水煮沸，調鹽、雞精、白糖炒勻後盛入南瓜盅內。將南瓜盅放入蒸格，中火蒸制40分鐘至南瓜熟透即可。南瓜雜菌盅怎...
- 16824
![南瓜餅的家常做法 怎麼做南瓜餅好吃]( "南瓜餅的家常做法 怎麼做南瓜餅好吃")
- 南瓜去皮切塊，放入鍋中蒸熟，取出壓成泥。雞蛋磕入碗中打散。加入糯米粉、高筋麵粉、白糖、蛋液拌勻。油溫燒至6成熱，取適量麵糊放入鍋中，撒上黑芝麻，煎至2面金黃即可。怎麼做南瓜餅好吃食材：南瓜300克、黑芝麻3克、雞蛋1個、白糖適量、糯米粉1大勺、高筋麵粉1小碗南瓜餅的家常...
- 5372
![南瓜餅的做法 南瓜餅怎麼做好吃]( "南瓜餅的做法 南瓜餅怎麼做好吃")
- 將南瓜去皮切塊，放鍋中蒸熟，取出壓成泥，雞蛋磕入碗中打散，加入糯米粉、高筋麵粉、白糖、蛋液拌勻，油溫燒至6成熱，取適量麵糊放入鍋中，撒上黑芝麻，煎至2面金黃即可。南瓜餅怎麼做好吃食材：南瓜150克糯米粉220克高筋麵粉60克雞蛋1個白糖80克黑芝麻2克南瓜餅的做法：1.先將南瓜去皮切塊...
- 18600
秒知幫
