![怎麼煮粥好吃 營養粥的做法]( "怎麼煮粥好吃 營養粥的做法")
- 現在很多人喜歡喝粥，粥的做法有很多，可以和不同的食材一起煮，不同口味的粥，營養價值也不一樣，今天教大家一道洋蔥煮粥。洋蔥營養豐富，和大米一起煮，不僅能增加口感，也更健康，喜歡喝粥的人一定要學起來！怎麼煮粥好吃食材：大米80克、洋蔥50克、小蔥1根。調料：鹽1克、香油適量。粥的做法...
- 9808
![減肥五穀雜糧粥的做法及營養價值]( "減肥五穀雜糧粥的做法及營養價值")
- 導語：五穀雜糧粥是以稻米為主要食材熬製的粥，製作簡單，營養豐富。熬製雜糧粥可加入薏米、黑米、黑大麥、綠豆一同熬煮。雜糧粥的熱量為47卡/100g，熱量很低非常適用減肥。因此也被稱作減肥五穀雜糧粥。除此之外減肥雜糧粥也有豐富的營養價值，同時含有膳食纖維、蛋白質及大量的...
- 28304
![紫薯燕麥粥的做法 燕麥粥怎麼做營養價值高]( "紫薯燕麥粥的做法 燕麥粥怎麼做營養價值高")
- 紫薯燕麥粥的做法是，準備食材大米，燕麥和紫薯，將大米洗乾淨浸泡在清水中10分鐘，然後燒一鍋水，將紫薯和大米放進去大火煮，米油煮出來之後放燕麥，轉小火煮10分鐘即可，紫薯燕麥粥的做法具體做法如下。燕麥粥怎麼做營養價值高？主料：大米80克，燕麥40克，紫薯2個；紫薯燕麥粥的做法步驟：1.米淘...
- 23728
![營養早餐粥的做法大全（推薦10種）]( "營養早餐粥的做法大全（推薦10種）")
- 導語：早上起床喝一碗營養粥暖胃又暖身，迎接美好的一天最好不過了，早上粥熬好後，上面浮著一層細膩、黏稠、形如膏油的物質，中醫裡叫做米油，它具有很強的滋補作用，可以和蔘湯媲美。早上喝粥益處多多，增強食慾，補充體力，預防感冒，調養腸胃，調養腸胃等等。早餐粥的做法更是豐富，小編在此推...
- 28457
![山藥怎麼熬粥最有營養 山藥粥的做法大全]( "山藥怎麼熬粥最有營養 山藥粥的做法大全")
- 著作權歸分享者所有。冬天補腎藏精就應該多吃山藥，山藥的吃法有很多，最常見的就是用來熬粥了，那麼山藥怎麼熬粥最有營養呢?今天本文就為大家介紹一下山藥粥的做法大全，喜歡哪款做哪款，總有適合你的山藥粥。【山藥粥的做法大全】1、山藥胡蘿蔔粥山藥搭配胡蘿蔔可以營養互補，熬成...
- 16957
![養胃粥的做法大全]( "養胃粥的做法大全")
- 導語：養胃還是依照經驗之談，三分治，七分養。秋季天氣漸涼，是胃腸炎多發期。秋季養胃要規律進食，其次要注意保暖。秋季天氣涼容易刺激腸胃，稍稍不注意胃病復發更加嚴重。建議養胃多喝些養胃粥。養胃粥滋補營養吸收快。溫熱的養胃粥類容易消化，如果加一些小蘇打更有效的保護腸胃。...
- 25835
![小蔥雞蛋粥的做法 怎麼做小蔥雞蛋粥更營養]( "小蔥雞蛋粥的做法 怎麼做小蔥雞蛋粥更營養")
- 養生粥是一種很健康的食物，平時吃可以養胃，今天介紹一道小蔥雞蛋粥的做法，到底怎麼做小蔥雞蛋粥更營養呢？一起來看看小蔥雞蛋粥的做法技巧吧！怎麼做小蔥雞蛋粥更營養？主料：大米80克，雞蛋1個，小蔥3根，鹽半勺，胡椒粉1克，香油3滴；小蔥雞蛋粥的做法步驟：1.大米洗淨後在清水中浸泡30分鐘；2.小...
- 5885
![皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋瘦肉粥怎麼做更營養健康]( "皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋瘦肉粥怎麼做更營養健康")
- 現在，很多人都比較重視健康，尤其是現代人飲食高油高鹽，所以生活中需要吃一些清淡的飲食，今天就推薦大家這道皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥怎麼做更加營養健康呢？今天就告訴大家皮蛋瘦肉粥的做法。皮蛋瘦肉粥怎麼做？主料：珍珠米100g，皮蛋1個，排骨200g，瘦肉100g，生菜2片；輔料生薑，蔥，鹽1茶匙，黑...
- 25323
![蝦蓉粥的做法 蝦蓉粥怎麼做最營養]( "蝦蓉粥的做法 蝦蓉粥怎麼做最營養")
- 為大家推薦養生粥蝦蓉粥的做法，準備食材大米，蝦仁，澱粉等，大米浸泡30分鐘，蝦仁剁成蝦蓉，加澱粉拌勻，大火燒開水，放大米煮開後轉小火煮30分鐘，將蝦蓉小勺舀起放進去，繼續煮10分鐘，放鹽和蔥花出鍋即可。蝦蓉粥怎麼做最營養？主料：大米80克，蝦仁6個；輔料：小蔥2根，澱粉半勺，鹽半勺；蝦蓉粥的做法步...
- 27675
![玉米小米粥的營養價值 玉米小米粥的做法及食用禁忌]( "玉米小米粥的營養價值 玉米小米粥的做法及食用禁忌")
- 導語：玉米和小米分開來看，它們分別都有不同的營養價值，不同的食用功效，都對身體補充營養有著重要的作用。尤其是小米，有著養胃護胃的強大功效。如果這兩種食物放在一起熬製會產生怎樣的神奇功效呢?下面我們一起來了解玉米小米粥的營養價值，以及玉米小米粥的做法及食用禁忌。玉...
- 26984
- 導語：豬肝是家禽豬的肝臟。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官，含有豐富的營養物質，具有營養保健功能，是最理想的補血佳品之一。生活中，很多朋友都愛吃豬肝粥，但您知道豬肝粥怎麼做好吃嗎?豬肝粥都有哪些營養呢?今天，本站小編就為大家介紹豬肝粥的營養價值;豬肝粥的做法大...
- 30121
- 導語：紅棗小米粥是人們養生保健的粥品之一，生活中不少愛美的女性都會食用。其不僅含眾多的營養物質，而且還有很多良好的食用功效，常吃紅棗小米粥可健脾益胃、補氣養血、養血安神，所以一些失眠或氣血不足的朋友不妨多多食用。接下來，本站小編就將要大家介紹紅棗小米粥的做法，併為...
- 10575
![養生的營養粥有哪些 營養粥的做法大全]( "養生的營養粥有哪些 營養粥的做法大全")
- 大米搭配各種食材熬成湯粥最是營養美味，還容易被消化。所以，粥歷來是養生的代表，那麼養生的營養粥有哪些呢?下面就為大家推薦營養粥的做法大全，總有一款適合你。營養粥的做法大全1、蘋果小米粥材料：蘋果1個、小米100g。做法：將小米洗淨備用;將蘋果洗淨去皮去核，然後切成小丁備用...
- 26482
![冬季養生粥的做法與功效介紹 6款養生粥營養又滋補]( "冬季養生粥的做法與功效介紹 6款養生粥營養又滋補")
- 導語：冬季天氣寒冷，很多人稍不注意就會引發多種疾病，因此冬季養生也自然成了大家最關注的事。而冬季除了合理穿衣保暖外，飲食方面也要多吃些溫補的食物。而喝粥就是一種不錯的溫補方式。冬季喝粥不僅可補充水分、保護腸胃，而且還有幫助消化、控制三高的功效。那麼，冬季喝什麼粥...
- 29620
![南瓜養生粥的做法 南瓜養生粥怎麼做好吃]( "南瓜養生粥的做法 南瓜養生粥怎麼做好吃")
- 南瓜去皮去瓤切薄片上鍋蒸10分鐘左右。蒸好後找個容器用勺子搗一下。大米提前煮上，快開花的時候把搗好的南瓜倒入裡面一邊攪一邊煮，防止粘鍋。最後，加入適量冰糖，攪拌均勻即可。南瓜養生粥怎麼做好吃用料南瓜500克，大米2杯，冰糖適量南瓜養生粥的做法：1、南瓜去皮去瓤切薄片上鍋...
- 26157
![春季養胃粥的做法 什麼粥最養胃]( "春季養胃粥的做法 什麼粥最養胃")
- 導語：養胃要從喝粥開始，因為粥是比較溫和的食物，不易刺激到胃。但是對於一個廚房白痴來說，炒個蛋都是一項艱鉅的任務，更何況讓他來熬粥了。很多人就是覺得熬粥麻煩，太耗時了。但為了我們的胃，要學會一些粥的做法。養胃的粥有很多，只要你選好材料，熬製一份美味有營養的養胃粥是分分...
- 19292
![粥的做法大全 營養早餐粥的做法大全]( "粥的做法大全 營養早餐粥的做法大全")
- 都知道，粥是非常養胃的食物，早上吃最好了，今天為大家介紹粥的做法大全，營養早餐粥的做法大全，包括皮蛋瘦肉粥，南瓜粥小米粥，八寶粥，紅豆薏米粥。粥的做法大全皮蛋瘦肉粥主料：大米100克，皮蛋2只，豬肉(瘦)150克；輔料：食鹽3克，料酒5毫升，玉米澱粉5克，白胡椒粉3克，橄欖油10毫升，姜；皮蛋瘦肉粥的...
- 5179
![乾貝粥的做法 怎麼做乾貝粥更營養]( "乾貝粥的做法 怎麼做乾貝粥更營養")
- 說道養胃，粥肯定是最好的選擇，今天推薦養胃粥乾貝粥的做法，準備大米，乾貝，海米等食材，大米浸泡30分鐘，乾貝和海米浸泡30分鐘，大火燒開，將大米乾貝放進去煮開，再放海米，小火煮50分鐘，最後放鹽和蔥花調味出鍋即可。怎麼做乾貝粥更營養？主料：大米80克，乾貝8個，海米5克；輔料：小蔥1根，鹽1勺；乾貝粥...
- 23728
![牛肉蔬菜粥的做法 牛肉蔬菜粥怎麼做更營養]( "牛肉蔬菜粥的做法 牛肉蔬菜粥怎麼做更營養")
- 牛肉是中國人都喜歡吃的一種肉製品，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。牛肉蔬菜粥的做法並不難，今天就介紹給大家，到底牛肉蔬菜粥怎麼做更營養呢？一起看看吧！牛肉蔬菜粥怎麼做更營養？主料：米80克，生菜50克，牛肉50克；輔料：姜1塊，鹽1勺，雞精半勺...
- 24980
![紫薯小米粥的營養價值 紫薯小米粥的做法]( "紫薯小米粥的營養價值 紫薯小米粥的做法")
- 導語：小米粥是很多朋友早晨吃的粥品之一，我們知道小米粥特別養胃，因此胃不好的朋友可常喝小米粥。然而在製作小米粥時有些朋友認為其口味過於單一，所以會加入不同食材熬煮，紫薯就是其中之一。而當兩者營養豐富的食物碰撞到一起時，其營養價值更是會翻倍。那麼，紫薯小米粥的營養價...
- 24673
- 導語：小米是我國北方人民的主糧之一，因其粒小，直徑2毫米左右，故名小米。平時大家都會用小米熬粥食用，因為小米粥有很好的養胃功效。大家都喝過小米粥，但是你知道小米粥的營養價值及功效與作用分別都有哪些嗎?小米粥怎麼做有營養呢?想知道的朋友就隨本站小編一起去下文了解一下...
- 16570
- 導語：俗話說過了臘八就是年，臘八向來有辭舊迎新的意思。然而，繼豆腐腦、粽子之後，臘八粥也陷入了地域的鹹甜之爭。有的人表示鹹味的臘八粥鮮香可口，但也有人直言鹹的太可怕了!鹹味臘八粥簡直是奇葩!小編表示，甜、鹹口味因地域而異，也因人而異，不管甜的鹹的，喝了臘八粥也就等於過了...
- 8796
![秋季養生粥的做法大全 8種秋季健脾養胃粥的做法步驟]( "秋季養生粥的做法大全 8種秋季健脾養胃粥的做法步驟")
- 導語：說到養生，喝粥或許是一年四季中，最有效的養生方式了，不管是什麼季節，只要選擇適合這個季節的食材，熬成粥，便能起到很好的養生功效。而且，粥可謂是養胃的最佳食品了，通常說到養胃健脾，都會選擇吃粥。那麼，秋季喝什麼粥好?推薦以下秋季養生粥的做法大全——8種秋季健脾...
- 32229
![養生粥的做法 五穀養生粥的做法]( "養生粥的做法 五穀養生粥的做法")
- 現在很多人都比較注重自己的身體健康，其實不管是什麼年齡的人都應該注意自己的飲食。養生粥適合各個年齡層的人吃，健康營養，今天教大家養生粥的做法，喜歡吃的人可以一起來學習一下。養生粥的做法食材：紅豆20克、玉米碴20克、黑米20克、薏仁米20克、綠豆20克、冰糖5克五穀養生...
- 30842
- 導語：地瓜又稱紅薯、番薯，是一種可食用的薯類。在我們的生活中，相信不少朋友都十分喜歡吃地瓜。然而，地瓜做法頗多，可以做成地瓜湯、地瓜羹、地瓜乾等等，而地瓜小米粥也是其做法之一。地瓜小米粥看似簡單，但是其營養價值也是較為豐富的。今天，本站就帶您去了解地瓜小米粥的營養價...
- 17924
秒知幫
