![盤點蘇州五家美味粥店！冬天，用一碗熱粥，照顧好自己…]( "盤點蘇州五家美味粥店！冬天，用一碗熱粥，照顧好自己…")
- 天氣再冷，一碗粥下肚包管你渾身暖融融。精選蘇州五家美味粥店，趕緊來這裡喝碗粥，滋潤一下腸胃吧~1荔茵潮汕砂鍋粥這家砂鍋粥店在蘇州已經算是老店了。其中乾貝排骨粥是點單率最高的，裡面的料放得很足，排骨很嫩，乾貝緊實有滋味。推薦再加二兩蝦，整鍋粥會變得超級好吃超級鮮香。除...
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![大雪節氣養生：熱粥防涼燥 溫水可滋陰]( "大雪節氣養生：熱粥防涼燥 溫水可滋陰")
- 導語：大雪節氣的到來，代表著已經開始進入最寒冷的嚴冬。而冬季最重要的養生就是保暖，大雪節氣特點是乾燥，空氣溼度很低。會使得我們面板乾燥，體內缺水。所以大雪節氣多喝養生粥和溫水是去涼燥的關鍵，除此之外，冬日陽氣肅殺，夜間尤甚，要早臥遲起。早睡以養陽氣，遲起以固陰精。大雪節...
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![大雪節氣養生：常喝熱粥防涼燥]( "大雪節氣養生：常喝熱粥防涼燥")
- 導語：大雪節氣的到來，代表著已經開始進入最寒冷的嚴冬。而冬季最重要的養生就是保暖，大雪節氣特點是乾燥，空氣溼度很低。會使得我們面板乾燥，體內缺水。所以大雪節氣多喝養生粥和溫水是去涼燥的關鍵，除此之外，冬日陽氣肅殺，夜間尤甚，要早臥遲起。早睡以養陽氣，遲起以固陰精。大雪節...
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![紅豆薏米黑米粥清熱去溼]( "紅豆薏米黑米粥清熱去溼")
- 導語：薏米紅豆和黑米一起煮粥能綜合發揮三種食物的功效，具有清熱去溼，益補養神的功效。有些人常年體內溼氣重難排出不妨嘗試紅豆薏米黑米粥這一食療。同時也是坐月子的適宜食療粥，利於益氣補血，產後身體虛弱者宜多食。紅豆薏米黑米粥，能補氣益身，又能去溼。紅豆薏仁黑米粥一、食...
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![蝦粥的做法 蝦粥怎麼熬]( "蝦粥的做法 蝦粥怎麼熬")
- 蝦洗淨，瀝乾水，蝦頭蝦殼全部取下，蝦仁剖開去掉蝦線，放蔥姜酒和鹽醃製一下，將金鉤海米和乾貝浸泡一下，大米洗淨後，泡上15分鐘左右，鍋裡放油，下蝦頭蝦殼進去翻炒，放蔥姜倒水，把蝦殼過濾出去，湯放入煮粥的鍋裡，加水煮開，倒入大米，開大火，煮至大米開花，放蝦仁煮大約一分鐘即可。蝦粥怎麼熬主料...
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![冰糖燕窩粥做法（潤肺清熱養生粥）]( "冰糖燕窩粥做法（潤肺清熱養生粥）")
- 導語：冰糖燕窩粥的主料是燕窩和大米。燕窩性平味甘，入肺、胃、腎經，有養陰潤燥、益氣補中的功效，冰糖燕窩粥是一道非常潤肺清熱的養生粥。女性常喝冰糖燕窩粥使面板滑嫩、紅潤、富有光澤、不易衰老。男性常喝冰糖燕窩粥有潤肺、益氣、補血，使之精神飽滿、精力充沛的功效，最適合...
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![大暑養生食譜：7款熱粥防暑清熱推薦吃]( "大暑養生食譜：7款熱粥防暑清熱推薦吃")
- 導語：大暑節氣於7月22日迎來，是一年最熱的時期，俗話說暑為夏之主氣。在赤日炎炎的下屬節氣，經常選食一些藥粥，對防暑降溫、祛病延年、強身壯體、保健益壽大有裨益。炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振，吃不好自然也就無法給身體補充能量。而粥品不僅能填飽肚子，還有味道香甜、容易消...
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![夏天吃了不熱的營養粥，美味一碗吃不夠！]( "夏天吃了不熱的營養粥，美味一碗吃不夠！")
- 天熱不想吃飯怎麼辦？喝粥啊！三餐都能吃的養胃粥，對健康好處多多。用綠豆、薏米煮粥，清熱又祛溼；粗糧粥營養、飽腹還潤腸；或是加入蔬菜和肉類，一碗搞定一頓營養早餐或晚餐，怎麼做都好吃！小米綠豆粥·主料·小米｜半小碗綠豆｜半小碗·輔料·水｜適量·做法·1.小米和綠豆各半碗，洗淨瀝乾備...
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![養生粥做法：紅豆黑米粥]( "養生粥做法：紅豆黑米粥")
- 導語：養生粥做法：紅豆黑米粥——紅豆黑米粥有補血及可以使頭髮黑亮的功效。一般肝臟排出的毒在體內滯留，喝黑米粥可以促進肝臟排毒，還可以加速血液循壞。紅豆有養血美容之效果。如果你想減肥又養顏不妨每天熬製一碗紅豆黑米粥吧。下文介紹紅豆黑米粥的功效及做法。...
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![大米粥熱量 大米粥會發胖嗎]( "大米粥熱量 大米粥會發胖嗎")
- 粥是我們日常生活中經常會吃到的一種食物。特別是夏天天氣炎熱食慾不振時，大米粥就成為了人們填飽肚子的主要食品。同時大米粥也是減肥人士的最愛，許多想保持苗條身材或者正在減肥的人士都比較偏愛大米粥。那麼你知道大米粥的熱量是多少嗎？讓我們一起來看看吧！通常每100克香...
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![雜糧粥比白粥更好，推薦三款秋季養生粥！]( "雜糧粥比白粥更好，推薦三款秋季養生粥！")
- 粥雖是我們生活中經常能吃到的食物，但其正確使用方法以及如何搭配你知道嗎？下面介紹簡單的粥有不簡單的做法和很棒的養生功效。喝粥的三大好處首先，粥能幫助補充水分，既適合南方汗流浹背的夏天，也適合北方天氣乾燥的秋冬。煮大米飯的時候，米水比是1：1.2～1.5，也就是說，煮飯時最多是1...
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![一起床就能喝到熱騰騰的粥，怎麼做？這個太實用了！]( "一起床就能喝到熱騰騰的粥，怎麼做？這個太實用了！")
- 這年頭，只要會熬粥就夠了！晚上把食材交給電飯煲，第二天起床就能喝到熱騰騰的粥~包括養生的、暖胃的、美容的，超方便，很適合愛睡懶覺的上班族。雜糧粥食材：黑豆15g、黑米10g、糯米10g、大米10g、糙米10g、紅豆15g、黃豆15g、燕麥片10g、苞谷榛5g、小米5g、花生10g、芸豆5g做法：1)...
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![秋天養生菜譜：鮮粥、熱菜、滋湯]( "秋天養生菜譜：鮮粥、熱菜、滋湯")
- 導語：明天就是週末了，當下正值秋季是滋補開胃的時刻，如果你吃膩了各式餐館裡的佳餚，不妨愉快在家做個美味大餐，秋天養生食譜在以滋陰潤肺為主，熱菜菜譜建議選擇鴨肉類，因為鴨肉不上火還能滋補溫潤，而秋季養生喝湯類是十分潤燥的，秋天養生多喝粥類有益於腸胃舒暢滋潤五臟。小編在此...
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![山藥薏米粥做法（潤肺清熱養生粥）]( "山藥薏米粥做法（潤肺清熱養生粥）")
- 導語：山藥薏米粥是一道潤肺清熱養生粥，具有健脾健胃，排溼補氣、益氣潤燥等功效，營養價值高。尤其適用於適用於脾肺氣陰虧損、咳嗽患者，生病時當食慾不振，來一碗香甜醇厚的山藥薏米粥，既能促進食慾，又為虛弱的病人補充體力。早晨喝粥，能夠促進氣機生髮利於健康哦。山藥薏米粥山藥薏...
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![臘八粥和八寶粥的區別 臘八粥和八寶粥的不同之處]( "臘八粥和八寶粥的區別 臘八粥和八寶粥的不同之處")
- 導語：每年的臘八節我們要吃的傳統食物是臘八粥，而通常很多人會把臘八粥和八寶粥當成是同一種食物，但實際上，臘八粥和八寶粥只是看起來相似，實則有很大差別的兩種食物。那麼，臘八粥和八寶粥的區別有哪些呢?下面和小編一起來分析分析臘八粥和八寶粥的不同之處吧。臘八粥和八寶粥...
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![天氣熱吃什麼好 苦味食物、瓜果、養生粥一樣不能少]( "天氣熱吃什麼好 苦味食物、瓜果、養生粥一樣不能少")
- 導語：夏天天氣炎熱，人們容易沒有胃口，食慾不振。隨著活動人們排汗也相應增多，身體所必需的水分以及一些維生素、礦物質等也會隨之流失，且高溫環境下蛋白質代謝加快、身體能量消耗也較大，因此大家在飲食方面需注重營養的補充。為了身體的營養，那麼天氣熱吃什麼食物好呢?建議夏天...
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![臘八粥就是八寶粥嗎 臘八粥有哪幾種配料]( "臘八粥就是八寶粥嗎 臘八粥有哪幾種配料")
- 導語：臘八粥就是八寶粥嗎?從粥的樣子來看，臘八粥和八寶粥是很像的，甚至有的人認為臘八粥就是八寶粥，但實際上，兩者之間還是有很大的區別的。其中，最明顯的區別就是臘八粥所用的食材和八寶粥的食材有所不同，那麼具體臘八粥有哪幾種配料呢?下面我們一起來看看臘八粥的材料。臘八粥...
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![六大秋季養生粥：菠菜粥養肺潤腸粥]( "六大秋季養生粥：菠菜粥養肺潤腸粥")
- 秋季乾燥易上火，這時候你做好準備了嗎？秋季如何養生?下面小編給大家推薦一些適合秋季養生保健的養生粥，粥對於吸收滋補是非常有效的。跟隨小編一起了解一下吧!6大秋季養肺潤腸粥豬肝粥配製：粳米250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血(補血食品)明目、養肝健脾的作用...
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![煮粥用冷水還是熱水 煮粥的小竅門]( "煮粥用冷水還是熱水 煮粥的小竅門")
- 一碗好喝的粥不僅能讓人胃口大開，而且更有助於吸收粥裡的營養。煮粥用冷水還是熱水?好喝的粥其實都是用開水煮出來的!煮的粥不好喝，可以試一下下面的這些小祕訣：1、浸泡煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開，這樣做的好處就是熬起粥來節省時間，且攪動時候會順著一個方向，...
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![大雪節氣養生之道 晨起熱粥禦寒氣入侵]( "大雪節氣養生之道 晨起熱粥禦寒氣入侵")
- 導語：大雪節氣來臨，天氣變得更加寒冷了，這個時候要注意調整飲食，大雪節氣是進補的好時機，大雪節氣人體營養物質吸收快，且需要攝入溫熱性食物以抵嚴寒。大雪節氣前後，天氣寒冷，陽氣潛藏，如果不注意保暖，寒邪入侵就容易生病。因此要特別注重對陽氣的護養。除此，大雪節氣天氣陰冷容易產...
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![花生杏仁粥做法（潤肺清熱養生粥）]( "花生杏仁粥做法（潤肺清熱養生粥）")
- 導語：花生杏仁粥裡的杏仁露能保護心臟,花生可以醒脾和胃，潤肺化痰，滋養調氣，清咽止咳。多喝花生杏仁粥健康每一天，早晨空腹喝粥，極易吸收，更有護胃的作用，瓷器早上喝養生粥要達到最好的效果，最好是隻喝粥，不要吃配菜。下邊一同瞭解一下關於花生杏仁粥的做法及功效吧。花生杏仁粥花...
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![八寶粥可以放熱水裡加熱嗎 八寶粥能放進熱水裡加熱嗎]( "八寶粥可以放熱水裡加熱嗎 八寶粥能放進熱水裡加熱嗎")
- 導語：在日常生活中，大家常喝八寶粥對身體是很有好處的。在天氣冷的時候，喝八寶粥是非常冷的。最近有些朋友來諮詢小編，八寶粥可以放熱水裡加熱嗎？八寶粥能放進熱水裡加熱嗎？下面小編和大家分享一下，希望可以幫助到有需要的朋友。八寶粥可以放熱水裡加熱嗎八寶粥可以放熱水裡加熱...
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![八寶粥材料 八寶粥食材]( "八寶粥材料 八寶粥食材")
- 八寶粥又叫臘八粥，是中國的傳統節日食品。是用多種食品熬製而成的粥。人們在臘八節會吃八寶粥。那麼八寶粥用什麼材料做成的呢？八寶粥的材料：大麥米、白芸豆、赤豆、綠豆、稻米、小米、黃米、糖、紅棗、栗子、花生、葡萄乾、桂圓肉、杏仁、核桃、蓮子等食材。八寶粥的做法：八...
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![八寶粥和臘八粥一樣嗎 臘八粥是八寶粥嗎]( "八寶粥和臘八粥一樣嗎 臘八粥是八寶粥嗎")
- 導語：今年又到了要過臘八節的時候了，喝臘八粥是傳統，而對臘八粥的一些疑問也是每年的常事，人們經常問到的就是八寶粥和臘八粥一樣嗎？根據小編的瞭解，現在有兩種截然不同的說法，有的認為是一樣的額，也有的說是不一樣的。到底臘八粥是八寶粥嗎？下面我們就來看看詳細解讀。八寶粥和臘...
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![牛奶燕麥粥的熱量是多少]( "牛奶燕麥粥的熱量是多少")
- 導語：牛奶燕麥粥這道甜點頗受大家喜歡，燕麥的熱量其實是很高的，但是牛奶燕麥粥的熱量也會很高嗎?其實不然，牛奶燕麥粥經常喝會有一定減肥效果，燕麥的能量釋放過程比較緩慢，加入牛奶煮是使口感更好。所以大家都很喜歡，那麼牛奶燕麥粥的熱量是多少呢?1碗牛奶燕麥粥含有熱量(250.0...
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秒知幫
